La verità è che non è più solo un'abitudine. Il vizio di mangiarsi le unghie può andare oltre e diventare quell'abitudine che conosciamo onicofagia. Sebbene a priori possa essere qualcosa di innocuo, la verità è che a poco a poco può portare problemi molto più seri.
Quindi oggi proveremo ad analizzarlo un po 'di più e ovviamente daremo anche il meglio consigli per cercare di superare un vizio come questo. Ovviamente, come se non bastasse, vale la pena menzionare tutto ciò che può causare il vizio di mangiarsi le unghie. Vuoi saperne di più?
L'origine del vizio di mangiarsi le unghie
Indubbiamente, possono essere molte le cause dell'origine del vizio di mangiarsi le unghie. A volte è stato detto così il bambino nel grembo materno puoi iniziare con questa abitudine. Soprattutto quando è la madre stessa che sta attraversando un momento difficile e la sua tensione aumenta più del necessario. Gli studi mostrano dati abbastanza preoccupanti, dal momento che quasi la metà dei giovani sotto i 18 anni si morde le unghie. Ma è che anche gli over 30 continuano a mordere, anche se in una percentuale leggermente inferiore.
Cause di mangiarsi le unghie
Le cause possono essere svariate ma di solito sono associate all'origine psicologica. Da una parte, uno stato di nervosismo o ansia, Può generare che rinunciamo a un vizio come questo. Forse a causa dello stress quotidiano, dovuto al ritmo della vita, ci sarà anche bisogno di calmarci in un modo o nell'altro. Anche i cambiamenti drastici nella vita di una persona possono essere un'altra causa. Si dice che anche la bassa autostima o la timidezza possano aumentarla. Per tutto questo, a volte si dice che possa causare instabilità psicologica dopo il vizio di mangiarsi le unghie.
Conseguenze di questa abitudine
Una delle peggiori conseguenze è deterioramento delle unghie stesso, creando una serie di ferite e la formazione di patrigni. Se il vizio di mangiarsi le unghie inizia già da bambini, anche le gengive possono essere danneggiate e allo stesso tempo può provocare uno spostamento dei denti. Senza dimenticare che a causa dei batteri che possono passare dalle unghie alla bocca, possono verificarsi anche alcune infezioni.
Suggerimenti per essere in grado di uscire dalla dipendenza
La verità è che le soluzioni non sono così semplici come potrebbero sembrare. Ma prima, per cercare di risolverlo, è meglio provare a pensarne l'origine. Poiché forse è uno di quelli che abbiamo menzionato. Quando si tratta di qualcosa di più puntuale, senza dubbio, dovremo lavorarci sopra. Se lo stress viene dalla nostra quotidianità o da un problema di autostima. Come si dice, non è una cosa facile, ma ci lavori ogni giorno, cerchi alternative e aiuti, otterrai sempre certi cambiamenti.
D'altra parte, puoi ricorrere a una serie di opzioni più pratiche, che senza dubbio sono anche di grande aiuto per la nostra quotidianità:
- Smalti speciali: Esistono una serie di smalti, che si possono acquistare in farmacia, e che hanno un sapore amaro. Senza dubbio, è una cartina di tornasole, ma ti toglierà il desiderio.
- Cerca di tenere le mani occupate. Quando ne hai la necessità, scegli di spremere qualcosa come un file palla antistress.
- Alcune persone lavorano anche con gomma da masticare. Certo, è sempre meglio essere senza zucchero per evitare di danneggiare i denti con esso.
- Riduci tutti i cibi che ti provocano più nervosismo come il caffè o altri stimolanti.
Ogni persona sta meglio l'una dell'altra e, naturalmente, insistiamo sul fatto che non è davvero un passo facile da fare, ma non è nemmeno impossibile.