Vene varicose alle gambe, 5 consigli per prevenirle

Vene varicose sulle gambe

Le vene varicose o vene varicose sono vene che si dilatano, si ingrandiscono e si attorcigliano sotto la pelle. Tutte le vene che sono più vicine alla pelle, quelle che sono vicine alla superficie, possono diventare varicose. Tuttavia, sono le vene delle gambe che diventano più spesso varicose. Questo è per la postura, dal momento che passare molte ore in piedi aumenta la pressione sulle vene delle gambe.

In molti casi, le vene varicose o le vene varicose non sono altro che un problema estetico. Ma per molte altre persone, le vene varicose possono diventare un problema, perché possono causare dolore, disagio e difficoltà a svolgere determinate attività che richiedono di passare molto tempo in una posa. Le vene varicose si possono curare e oggi esistono cure molto efficaci, ma la prevenzione è sempre la cosa migliore.

Sintomi di vene varicose alle gambe

Rimedi per le vene varicose

Le vene varicose sono facili da rilevare perché possono essere viste rapidamente sotto la pelle quando diventano varicose. Potresti non sentire alcun dolore e nella maggior parte dei casi è normale., le vene si dilatano e si creano piccole vene varicose. In tal caso, hanno un aspetto verdastro o bluastro e, a seconda del colore della pelle, possono essere più o meno visibili.

Quando vene varicose diventano dolorose e fastidiose quando sono gravemente dilatate. In questo caso sono molto evidenti sotto la pelle, come corde spesse e aggrovigliate che, oltre ad essere visive, si possono avvertire passando il palmo della mano, anche ad occhio nudo. I sintomi e le caratteristiche più comuni delle vene varicose in i casi più gravi sono i seguenti:

  • prurito della pelle intorno alla vena varicosa.
  • Scolorimento intorno alle vene varicose.
  • pesantezza nelle gambe.
  • Formicolio, bruciore e gonfiore alle gambe e caviglie.

Suggerimenti per prevenire le vene varicose

Prevenire le vene varicose

Le vene varicose compaiono per vari motivi e in molti casi non è del tutto possibile evitarli, ma si sa quali sono i fattori che intervengono nella dilatazione delle vene delle gambe. Pertanto, è possibile adottare misure preventive per ritardare la loro comparsa e persino garantire che, se compaiono, siano della minor complessità possibile. Questi sono alcuni consigli per prevenire le vene varicose alle gambe.

  1. Evita di passare molto tempo nella stessa posizione. Stare in piedi o stare seduti troppo a lungo è altrettanto dannoso, quindi cerca di cambiare posizione, muovere le gambe e favorire la circolazione sanguigna nelle gambe.
  2. Dormi con le gambe sollevate. In modo che le vene siano fluide durante la notte e quindi impediscano l'accumulo di sangue in esse.
  3. Evita di indossare tacchi troppo alti. Quando si indossano i tacchi, i muscoli delle gambe si contraggono e si tendono, rendendo difficile il flusso del sangue nelle vene. Cerca di non indossare tacchi alti o non per troppe ore alla volta.
  4. Controlla il peso. Essere in sovrappeso è dannoso per la salute in molti modi, anche nel caso delle vene varicose.
  5. Fai esercizio. Qualsiasi attività fisica è consigliata, ma il modo migliore per evitare le vene varicose alle gambe è camminare tutti i giorni, andare in bicicletta o nuotare. Esercizi cardiovascolari che fanno lavorare le gambe.

Se hai già le vene varicose alle gambe e vuoi sbarazzartene, puoi consultare uno specialista. Nel caso di vene varicose molto gravi, quelle che sembrano corde arrotolate e causano dolore possono essere trattate attraverso la previdenza sociale. Consultare il proprio medico per trovare una soluzione. Nel caso in cui si tratti di un problema estetico, puoi fissare un appuntamento con una clinica privata specializzata.

Attualmente esistono trattamenti molto efficaci per eliminare le vene varicose, oltre ad essere indolori e poco aggressivi. Per prevenire la ricomparsa di vene varicose sulle gambe o che stanno già peggiorando, includi tutti questi suggerimenti nella tua routine quotidiana e noterai la differenza.


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