Quando scopri che il tuo partner ti tradisce, ci sono molti sentimenti contrastanti. Quindi superare un'infedeltà non è qualcosa che possiamo subentrare dall'oggi al domani. Una situazione del genere richiede sempre tempo per ripristinare sia la nostra vita che i nostri pensieri e sentimenti.
Se c'è un infedeltà nella coppia, sappiamo che quel legame che c'era, verrà spezzato. È vero che per molti può essere l'inizio di una nuova vita e per altri, potersi prendere tempo ma continuare con la storia d'amore iniziale. Prima di intraprendere qualsiasi percorso, devi superare un'infedeltà. Scopri come!
Riesci a superare un'infedeltà?
Quando si soffre o si passa attraverso un esperienza un po 'traumatica, devi tornare alla normalità il prima possibile. Ma è più facile a dirsi che a farsi. Sì, è possibile superare un'infedeltà, ma sempre seguendo degli schemi che ci aiutano a farlo. Ci sono molte persone che non riescono a superarlo completamente. Quindi, la mancanza di fiducia è uno degli avanzi che rimarrà sempre dentro.
Quando senti qualcosa del genere, i sentimenti si mescolano. Dalla rabbia al tradimento, la disperazione o la vendetta possono essere alcuni di questi. Ognuna di loro sarà le emozioni più negative, perché è molto difficile accettare ciò che ci accade. Anche se oggi lo realizzeremo seguendo queste linee guida!
Prova a dare per scontato quello che è successo
Non deve essere subito. Bisogno assimilare ciò che è accaduto. Adesso sappiamo la verità ed è tempo di provare a digerirla, anche se costa più di quanto potremmo immaginare. Non serve essere giorno dopo giorno immersi nello stesso dolore o cercare nemici o modi per vendicarsi. Cerca di sapere cosa è successo, se era qualcosa di specifico, se la relazione è davvero finita, ecc.
Controlla il dolore che ti domina
Ogni persona ha un modo diverso di sfogarsi. Ma in tutti i casi è assolutamente necessario farlo, qualunque sia il modo. Trova i tuoi amici o la tua famiglia, prova a disconnetterti o trova un posto che ti rilassi. Solo in questo modo puoi avere tempo per te stesso, per lasciar andare tutto ciò che hai dentro. Certo, cerca di non pensare alla stessa cosa giorno dopo giorno. Non è un bene per te, né per la tua mente. Quindi è sempre meglio lasciarlo cadere e sbarazzarsi di tutto. Il dolore guarisce nel tempo, ma mentre passa non bisogna essere affondati ma cercare soluzioni. Cerca di trovare attività che ti motivino in modo che in questo modo tu possa pensare ad altre cose.
Come affrontare la situazione
Quando si è già un po 'più tranquilli, per quanto possibile, si tratta di affrontare il momento. Ora che abbiamo rilasciato la nostra rabbia, dobbiamo pensare. Da un lato, se hai parlato forse qualcosa è stato risolto. Uno dei percorsi da intraprendere è perdona, ricostruisci e continua con la tua relazione. Anche se logicamente questo percorso avrà pietre abbastanza grandi su cui saltare. D'altra parte, c'è la possibilità di fare una lavagna pulita. Per fare ciò, è necessario porsi diverse domande come: cosa voglio veramente? o di cosa ho bisogno? Ognuno conosce solo i propri limiti.
Arriva il perdono
Se ti stavi chiedendo come perdonare un'infedeltà, forse il perdono è una di quelle conseguenze dirette. Arriverà anche se all'inizio non la vedi così. Ma la parola perdono è piuttosto ampia. Hai bisogno del perdono per andare avanti. Non per tornare necessariamente con quella persona, ma per te stesso. Ti sentirai molto meglio e più liberato, perché solo così potrai continuare la tua vita, su un sentiero o sull'altro.
Tornare alla normalità
Non puoi biasimarti per aver subito un'infedeltà. Sappiamo tutti che può apparire nelle nostre vite, senza aspettarlo. Forse è uno dei sintomi chiari che il rapporto non era buono come pensavamo. Quindi, se rimani insieme, devi rivedere e rafforzare quei punti che si stavano indebolendo. Altrimenti, devi continuare la vita ma senza lasciarti condizionare troppo da questo. A poco a poco riacquisterete fiducia.