La gravidanza è un buon momento per le donne per fare massaggi e rilassarsi… La gravidanza è magica, ma è anche stressante e crea molto stress a causa di tutti i cambiamenti fisici (e dolori) che la donna deve sopportare. Inoltre, ogni giorno soffri di dolore e gonfiore ai piedi e alle mani. È fastidioso e in realtà una donna incinta può avere difficoltà a causa dei sintomi fisici.
In gravidanza, il disagio è comune ... un modo per alleviare questi dolori è grazie a un massaggio prenatale. Ma è davvero sicuro? Questo tipo di massaggio è consentito in qualsiasi momento della gravidanza? In realtà ha molti vantaggi.
Il massaggio durante la gravidanza può aiutare ad alleviare il dolore della gravidanza, ridurre i livelli di stress e fornire supporto emotivo. Si Certamente, È necessario che il massaggio venga eseguito da un professionista qualificato cure prenatali e sapere cosa fare, cosa giocare e come farlo.
I benefici del massaggio prenatale
Se stai pensando di fare un massaggio prenatale, non essere nervoso perché in realtà ha molti vantaggi che ti torneranno utili. Non sai quali sono i vantaggi che puoi avere? Continua a leggere perché ti aiuterà a optare per il massaggio per alleviare un po 'del tuo disagio!
- Migliora l'umore
- Allevia i dolori muscolari
- Allevia i dolori articolari
- Allevia la tensione e migliora il mal di testa
- Riduce il gonfiore alle gambe e alle caviglie
- Avrai un supporto emotivo perché un po 'di dolore sarà causato dalla tensione accumulata
- Allevia lo stress e l'ansia
- Migliora la circolazione e la mobilità
- Dormirai molto meglio
È davvero sicuro?
Se la tua gravidanza è considerata a basso rischio, non avrai alcun problema. D'altra parte, se soffri di complicazioni come l'ipertensione o hai segni di un possibile travaglio pretermine, allora dovrai prima parlare con il tuo medico o il tuo ginecologo per assicurarti di puoi ottenere un massaggio prenatale senza pericoli di alcun tipo.
Nel caso in cui desideri avere e puoi fare un massaggio prenatale, dovrai assicurarti di trovare un professionista adatto e addestrato per trattare le tue esigenze specifiche durante la gravidanza. Ciò significa che devi conoscere le posture corrette durante il massaggio e assicurarti che tu e il tuo bambino siate sempre al sicuro. Dovrai essere vigile in caso di vene varicose o coaguli.
È importante ricordare quanto segue:
- Troppo calore fa male alle donne incinte, quindi dovresti stare attento con i massaggi con pietre calde o altri dispositivi che emanano calore.
- Ci sono punti di agopuntura sulle gambe e sui piedi che possono innescare spasmi uterini e travaglio prematuro. Massaggiatori prenatali qualificati conoscono questi punti e come evitarli ... ma devono essere qualificati!
- Durante un massaggio prenatale, non ti dovrebbe essere chiesto di sdraiarti sulla schiena, Poiché sdraiarsi in questa posizione può causare vertigini e persino svenimenti. Molti professionisti ritengono che la posizione migliore per una donna incinta durante il massaggio sia sdraiarsi su un fianco.