Aria condizionata o riscaldamento, affaticare la voce, parlare troppo a lungo al lavoro, sono alcune delle cause frequenti dell'afonia. Nella maggior parte dei casi, si tratta di qualcosa di temporaneo che può essere risolto con i rimedi casalinghi. Tuttavia, se passano più di 10 giorni dopo aver provato questi rimedi e il problema non si attenua, dovresti andare dallo studio del tuo medico.
La raucedine può essere la conseguenza di un problema più grande e quindi non dovrebbe essere trascurata. Tuttavia, puoi provare prima questi rimedi e se davvero è uno sforzo eccessivo, un raffreddore o una faringite, che sono le cause più comuni di raucedine occasionale, noterai presto la differenza.
Rimedi naturali per l'afonia
Per molte persone, nel carro es uno strumento di lavoro e proteggerlo è parte essenziale della salute. Qualcosa che spesso viene trascurato, perché si parla più forte del dovuto, l'umidità ambientale non viene presa in considerazione e le corde vocali vengono messe a dura prova. Se questo è il tuo caso e devi lavorare con la tua voce, devi aggiungere un po' di attenzione in più alla tua routine. Come i rimedi naturali per l'afonia che vi raccontiamo di seguito.
Allunga i muscoli della lingua
Anche se sicuramente ti suona strano, gli allungamenti della lingua sono uno degli esercizi principali per i cantanti, perché è un muscolo essenziale per la vocalizzazione. Cosa c'è di più, allungare la lingua rilassa le corde vocali velocemente. Quindi è un rimedio facile, veloce e molto efficace. Devi solo tirare fuori la lingua, avvolgerla con un fazzoletto di cotone molto pulito e tenerla per i lati.
Tira fuori la lingua, come se volessi estrarla dalla bocca. Fai attenzione e se noti dolore, tira con meno forza perché non si tratta di questo. Devi fare l'esercizio con attenzione, in modo che quando allunghi i muscoli della lingua, le corde vocali si rilassino. Ripeti il processo più volte se hai un episodio di afonia e se lavori con la tua voce, incorpora questo esercizio nella tua routine quotidiana.
Gargarismi con miele, olio e limone
Questa miscela è perfetta per il trattamento di raucedine occasionali e problemi alla gola. Devi solo mescolare mezzo bicchiere di acqua calda, un cucchiaio di miele, il succo di mezzo limone e un cucchiaio di olio fatto di olive. Il modo per assumere questo rimedio naturale è molto semplice, puoi berlo a piccoli sorsi, lasciando che il liquido scorra lentamente in gola. Oppure puoi fare i gargarismi prima di ingoiare la miscela.
Propoli, il migliore dei rimedi naturali per la raucedine
Uno dei rimedi naturali più benefici per la gola, poiché grazie alle sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie è molto efficace per curare la gola in generale. La propoli è una sostanza mielata prodotta dalle api dalla resina degli alberi. Puoi trovare questo rimedio in erboristeria e basta assumere 4 o 5 gocce al giorno per notare i suoi benefici.
Cipolla e miele
Un mix strano ma molto efficace per ciò di cui abbiamo a che fare. Il miele è molto idratante e benefico per i trattamenti per la gola. Per quanto riguarda la cipolla, Per le sue proprietà antibiotiche, è altamente raccomandato come rimedio naturale per infezioni alla gola. Insieme, sono un rimedio ideale per l'afonia acuta occasionale. Devi solo tritare bene un pezzo di cipolla e mescolarlo con due cucchiai di miele. Con i cucchiaini potrai notare gli effetti calmanti in pochi minuti.
Lo zenzero è un altro dei migliori rimedi naturali per la cura della gola in generale e la voce in particolare. È un tubero dalle grandi proprietà medicinali naturali. Come misura preventiva, preparate un vasetto di vetro con un vasetto di miele, il succo di 2 limoni, un limone a fette e una radice di zenzero a fettine. Mescolate tutti gli ingredienti e lasciate riposare per 48 ore. Ogni giorno prendi uno o due cucchiai di questa miscela al mattino e offrirai una protezione totale alla tua gola.