Stiamo desiderando prendere il sole. Sicuramente alcuni hanno ancora pochi giorni prima di andare in vacanza, mentre altri si stanno già godendo quei giorni di relax. In tutto l'anno che siamo stati, è vero che la voglia di relax è leggermente aumentata. Ma dobbiamo sempre prestare attenzione e fare del nostro meglio.
Per questo motivo è anche uno dei passaggi che dobbiamo compiere nell'area del nostro corpo. Prepara entrambe le bucce poiché la parte interna di ognuna è la migliore delle idee prima di sdraiarci da soli come se non ci fosse un domani. Oggi vi lasciamo con i migliori consigli da seguire per rimanere più calmi che mai.
Esfoliazione e purificazione per dire addio alle tossine
Prima che l'abbronzatura si impadronisca di noi, è sempre meglio eliminare tutti i tipi di tossine dalla nostra pelle. Pertanto, niente di simile fare uno scrub che è sempre il più consigliabile. Per questo, ci sono prodotti che puoi acquistare sul mercato o semplicemente mescolare un po 'di crema idratante con lo zucchero e il gioco è fatto. Puoi andare a farti un massaggio attraverso le zone più complicate come i gomiti, le ginocchia e in generale in tutto il corpo. Non dimenticare che anche sul viso dobbiamo fermarci di più. Ricorda che puoi anche fare un bagno di vapore per aprire i pori e rimuovere i punti neri con una carta usa e getta.
Idratazione per una pelle più liscia prima di prendere il sole
È vero che non puoi ottenere risultati in un paio di giorni. Ecco perché è sempre consigliabile che l'idratazione faccia parte del routine di bellezza ogni mese. La crema corpo e viso deve contenere principi attivi che aiutino a lasciarci un risultato più leggero e con un aspetto molto morbido. Ricorda che in maniera casalinga, abbiamo anche maschere come l'avocado o quella che mescoliamo banana e miele. L'olio d'oliva è perfetto anche per le pelli più secche. Ciò che si intende con tutto questo è raggiungere l'estate con una pelle morbida, perché il sole la punirà molto e la lascerà più secca e ruvida.
I migliori ingredienti per la nostra pelle
Li abbiamo menzionati sopra e ora daremo loro il risalto che meritano. La nostra pelle ha bisogno anche di quegli oli che la faranno apparire più liscia, idratata e priva di tensioni. Dall'olio d'oliva all'olio di rosa canina e attraverso olio di argan o olio di cocco, che è anche sempre presente. A volte, invece di ricorrere alle creme stesse, niente come un massaggio con nessuna di esse e noteremo un grande cambiamento.
La dieta più consigliata prima di prendere il sole
Senza dubbio, tutto inizia con una buona idratazione. Dobbiamo tenerne conto ed è che si consiglia sempre di bere molta acqua. Tant'è che possiamo alternarlo con acqua al limone o infusi. D'altronde niente del genere in ogni piatto dei pasti principali le verdure sono la priorità. Quelli di foglia verde Sono assolutamente necessari ma non dimentichiamo i pomodori e, naturalmente, le carote che hanno anche il beta-carotene. Pertanto, prepareranno la pelle all'abbronzatura. Aggiungeremo proteine a questi piatti e per ogni spuntino, una manciata di noci. Ricorda che anche la vitamina C è più che essenziale.
Proteggiti sempre
Quest'anno più che mai la protezione deve essere la protagonista della tua estate e prima di prendere il sole, durante o dopo. Poiché, come ben sappiamo, la maschera è necessaria nei luoghi pubblici e quando non è possibile mantenere la distanza di sicurezza. Ma in più, la protezione è assicurata anche dalla nostra pelle. Scegli un fattore alto per i primi giorni o fino a quando la tua pelle è leggermente abbronzata. Evita le ore centrali della giornata e non abusare del sole. È sempre meglio essere al sicuro!