Tuttavia, la menta può avere fino a 20 proprietà diverse. È una delle piante più utilizzate in gastronomia, sosteniamo un'agricoltura ecologica e sostenibile, quindi è preferibile acquistarla da erboristerie e negozi specializzati in prodotti biologici.
Le proprietà della menta sono sorprendenti, da qui ne supportiamo l'utilizzo in cucina oltre che donare un tocco molto fresco ed esotico ai nostri piatti abituali, gioveremo al nostro corpo.
Proprietà della menta piperita
Qui ti diciamo quali sono le migliori proprietà che diventano benefici in seguito.
- È antisettico: Se schiacciamo le foglie di menta fresca con un po 'd'acqua, possiamo usare il risultato in eruzioni cutanee, acne o infezioni della nostra pelle. Anche le punture di insetti possono essere trattate con questa pasta di menta. Aiuta la guarigione e la guarigione delle ferite.
- Trattare i problemi respiratori: Il mentolo contenuto nella menta piperita può aiutare a trattare le infezioni respiratorie, prevenire la congestione, l'irritazione della gola e rilasciare polmoni e naso. L'asma e la bronchite possono trovare nella menta un alleato efficace per evitare i loro sintomi.
- Cura i problemi del sistema digerente: calma l'indigestione, aumenta l'appetito e previene le malattie dello stomaco. Il suo aroma è forte e fa attivare le ghiandole salivari, stimola la produzione di enzimi nello stomaco.
- Evita mal di testa e nausea: il suo rinfrescante profumo di menta migliora i sintomi di nausea e dolore. Masticare foglie di menta riduce queste vertigini, inoltre, se gli oli essenziali vengono inalati, i sintomi di emicrania o emicrania si attenuano.
- Ci aiuta contro l'alitosi: molti dentifrici hanno questo aroma di menta, non è un caso, elimina l'alitosi e riduce i batteri orali.
- Previene la comparsa della cataratta: Ha proprietà antiossidanti, per questo consumare un infuso di menta due volte al giorno può essere molto benefico.
- Aiuta a calmare il corpo: calma le palpitazioni cardiache, l'ansia o lo stress. Perfetto per le persone che soffrono di insonnia.
- Migliora la circolazione: Agisce come anticoagulante, migliora la circolazione sanguigna e cura diversi disturbi derivati da mal di testa, gonfiore delle gambe, vene varicose, ecc.
- È un alimento afrodisiaco: si pensa che aumenti la libido e il desiderio sessuale, stimoli e tonifichi.
- Trattare i reumatismi: artrite e crampi possono migliorare grazie alla menta piperita. Creare un impiastro di foglie di menta piperita imbevute di acqua calda sulla zona dolorante può essere di grande sollievo.
- Allevia le emorroidi: riesce ad alleviare il gonfiore, il dolore o il prurito delle emorroidi, ha proprietà astringenti e antinfiammatorie che aiutano con questo problema comune.
- Una pianta alleata nella sessualità femminile: Poiché ha proprietà antisettiche, il suo uso esterno può essere sfruttato nelle donne che hanno problemi di infezione vaginale. Riesce ad alleviare il prurito e il bruciore. Per alleviare il disagio, si dovrebbero fare bagni o lavaggi con infusi di questa pianta.
Come usare correttamente la menta piperita
La menta piperita in sé non è pericolosa per la saluteNon sono stati riscontrati effetti collaterali dovuti al suo consumo, tuttavia, poiché in tutti i casi in cui il cibo viene assunto, se viene abusato, può essere dannoso.
Nel caso dell'olio essenziale di menta piperita, non adatto a donne incinte e che allattano. D'altra parte, non è raccomandato per bambini sotto i 6 anni di età o pazienti con allergie respiratorie.
Se consumato in eccesso può causare nausea, battito cardiaco accelerato o inappetenza.
Nel caso degli infusi, non è consigliabile che i bambini piccoli lo consumino, né con persone che ne soffrono bruciore di stomaco, reflusso o ernia iatale.
Dose corretta per una persona
È consigliato per un adulto senza problemi o malattie note, tra i 20 ei 30 grammi di foglie di menta fresca per litro di acqua bollente. Non è consigliabile consumare più di 700 millilitri di infuso, l'ideale è prendere tre tazze di infuso di menta, ma non esagerare.