Quando perdiamo peso pensiamo sempre a come evitare le smagliature, poiché sappiamo che possono fare la loro comparsa non appena ci perdiamo. Questi segni della pelle di solito compaiono con improvvisi cambiamenti di peso ed è per questo che cerchiamo sempre di trovare i migliori rimedi per evitarli.
Ma cosa sono? Oggi lo scoprirai, perché sono molto variegate ma devi prenderle alla lettera per poter ottenere quel risultato che tutti pensiamo. Certo, devi sempre essere un po 'paziente con questi problemi e, soprattutto, costante. Solo allora vedremo come la nostra pelle rimane altrettanto morbida e liscia come sempre.
Idratazione della pelle per evitare le smagliature
Uno dei passaggi principali per evitare le smagliature è mantenere l'idratazione della pelle. Certo, sembra molto semplice ma non è sempre così. Uno dei passaggi da compiere è idratarci dentro, quindi l'acqua potabile e anche l'aggiunta di infusi al nostro quotidiano saranno le chiavi principali. Gli antiossidanti che la stragrande maggioranza di questi infusi ci offre saranno sempre ben accolti dalla pelle. Oltre a tutto questo, niente come frullati di frutta o frutta fresca ci aiuterà molto.
Alimenti che aiutano l'elasticità della pelle
Sarà sempre consigliabile una dieta equilibrata, non rigorosa. Non solo per evitare le smagliature ma qualsiasi tipo di malattia. Pertanto, i cibi sani saranno anche i nostri migliori amici quando questo problema farà la sua comparsa. Ricordati di prendere cibi ricchi di sicilium, poiché è uno dei minerali essenziali, poiché è presente nei tessuti. Negli alimenti si trova nei cereali integrali, nei fagiolini o nei cetrioli, nelle banane, nelle noci, negli spinaci o nell'uva e nell'ananas. Senza dubbio il sicilium ci aiuterà a mantenere l'elasticità della pelle.
Gli oli per evitare le smagliature
È vero che ce ne sono molti rimedi per una pelle più liscia e senza smagliature. Ma come abbiamo ben commentato, non c'è nulla di miracoloso, ma un po 'di pazienza e perseveranza. Entrambi sono i migliori tasti per evitare le smagliature. In questo caso, sia il cocco che l'olio di mandorle sono perfetti in modo che nessun tipo di cicatrice o segno si trovi sulla tua pelle. Come possiamo vedere non è necessario ricorrere alle creme più costose, anche se è vero che ce ne sono anche tante che potrebbero aiutarci in questo senso. Se usi gli oli, meglio dopo la doccia quando i pori sono aperti e penetreranno meglio.
L'acqua fredda
È vero che non tutti tollerano a doccia in acqua fredda e nemmeno un passaggio d'acqua. Ma dobbiamo sapere che con questo freddo attiveremo la circolazione della pelle, impedendo così la rottura delle sue fibre. Che porterà alle smagliature temute. Quindi, se vuoi evitare la loro comparsa, un passaggio veloce ti lascerà sicuramente più vantaggi di quanto pensi a priori.
Non dimenticare l'esercizio
Fare esercizio e combinarlo con una buona dieta è una delle migliori idee per il nostro corpo e la nostra vita. Un'idea che ci allontana anche dalle temute smagliature che stiamo vedendo. Puoi fare un po ' cardio e combinalo con l'esercizio più specifico per ogni parte del corpo. In modo che ognuno dei nostri angoli possa trarne vantaggio. Con questo passaggio aiuterai la tua figura a dimagrire ma sempre con la testa, stimolando nuovamente la circolazione.
No a diete rigorose
Quando vogliamo perdere peso, ci lasciamo trasportare da quelle soluzioni più rapide. Quelle che ci assicurano un risultato brutale in poco tempo. Ebbene no, non è il modo migliore, perché a perdere peso molto velocementeÈ quando sia la pelle che il corpo in generale soffrono di più. Tutto ha un processo e, come stiamo vedendo, devi essere paziente ma i risultati arriveranno.