Se stai cercando un modo per curare un disturbo muscolare o osseo in modo naturale ed efficace, te lo diciamo grazie al curcuma e pepe nero riceverai un trattamento sano e molto efficace per evitare il dolore.
La curcuma è una delle spezie più apprezzate che possiamo trovare, ha un grande valore culinario e anche grandi valori medicinali. È una radice forse meno conosciuta dello zenzero ma altrettanto vantaggioso. Ti diciamo come puoi eseguire questo trattamento.
Il pepe nero e la curcuma sono due spezie di Origine indù Sono usati quotidianamente nella tua cucina perché danno un ottimo sapore e hanno anche grandi proprietà medicinali. La combinazione di entrambi è un trattamento ideale per trattare i dolori articolari e agisce come un antinfiammatorio naturale, molte persone che l'hanno provato sono felicissime.
Perché queste due spezie sono così utili?
La piperina contenuta nel pepe nero aumenta la cucumina presente nella radice di curcuma, migliorandone l'azione e combattendo le infiammazioni e i dolori che potremmo subire. Inoltre, è una buona combinazione per perdere peso e ci dà proprietà antimicotico, analgesico, antibatterico, antiossidante y antisettici.
curcuma
Potrebbe essere una delle regine delle spezie, per i suoi benefici valori nutrizionali. Contiene fibre, proteine, vitamina C, E e K, calcio, potassio, sodio, ferro, rame e magnesio tra gli altri.
All'interno troviamo il file curcumina, el polifenoli che gli conferisce quel colore giallo-arancio, questo componente è un pregiato antiossidante, antitumorale y antinfiammatorio. Ci aiuta a migliorare alcune malattie o patologie come:
- Malattie degenerative.
- Infiammatorio.
- Endometriosi.
- Colite ulcerosa
- Artrite reumatoide.
- Evita la stitichezza.
- Aiuta le attività del fegato.
- Scompone i grassi negli alimenti.
- Riduce l'infiammazione e riduce il gonfiore addominale.
Benefici del pepe nero e della curcuma
Qui vi racconteremo tutto quello che queste due spezie tanto apprezzate nel mondo indiano ma che si sono diffuse in tutto il mondo varcando i confini possono fare per voi.
Addio alla depressione
Aumenta i livelli di endorfine nel corpocosì come la dopamina e la serotonina nel cervello. Questi ormoni vengono liberati e ci lasciano con una sensazione di benessere y felicità. Inoltre, se lo consumiamo con pepe nero, migliorerà ancora di più il nostro umore perché lo è inibitorio dell'enzima monoamino ossidasi, una sostanza che è correlata ai momenti depressivi.
Forte sistema immunitario e miglioramento della memoria
Queste due spezie, curcuma e pepe nero migliorano il nostro sistema immunitario, ci proteggono dalle cellule dall'invecchiamento precoce, inoltre la nostra memoria sarà aumentata perché arresta il declino cognitivo.
Danno ossidativo si riduce migliorando così il nostro salute generale e il nostro sistema immunitario. Le cellule rimangono sane più a lungo, migliorando lo stato della nostra pelle, organi e cellule.
Riduce le possibilità di contrarre il cancro
Tenuto conto di quanto sopra, si unisce a lin virtù della riduzione delle possibilità di contrarre il cancro, le due spezie si concentrano sul rallentamento della crescita delle cellule tumorali in casi di cancro come il cancro al seno.
Aiuta a perdere peso e ad abbassare il colesterolo nel sangue
Aumenta l'attività del nostro metabolismo, che si traduce in a maggiore dispendio calorico in modo semplice, aumenta il velocità in quale bruciano e inoltre, previene cellule adipose. Inoltre, i polifenoli della curcuma aiutano a bruciare i grassi depositati nel nostro flusso sanguigno o nelle pareti.
Se li consumiamo regolarmente inizieremo a sentirci meglio, poiché con una dieta equilibrata, un moderato esercizio settimanale, possiamo perdere peso ed evitare il colesterolo nel sangue in modo naturale, efficace e senza rendercene conto.
Queste spezie danno anche sensazione di pienezza, facilita la digestione, previene la stitichezza e aumenta le secrezioni acide nello stomaco per eliminare i corpi grassi. Infine, lo stomaco, la flora intestinale sono protetti e il colon irritabile diminuisce.
Riduce l'infiammazione e il dolore
Hanno proprietà antinfiammatorie e il suo effetto è paragonabile ai farmaci farmaceutici più diffusiSolo che in questo caso non correremmo alcun rischio se lo consumassimo quotidianamente, perché agirebbe come un protettore naturale e non dovremmo abusare di droghe ogni giorno se ne avessimo bisogno.
Le sue proprietà antiinfiammatoria y antiartritici A loro è stata concessa una nicchia importante nelle dispense di molte persone che cercano di sbarazzarsi del dolore nel loro corpo, nelle articolazioni, nei muscoli o nelle ossa.
Queste spezie possono essere introdotte nella tua dieta nel modo più semplice, hanno un sapore ricco e puoi innovare le tue ricette per tutta la vita con loro. Entrambe le spezie si uniscono perfettamente e formano un delizioso tandem. O per aggiungere un altro tocco a carne, pesce, riso, verdure o aggiungerli alle salse.
Fai volare la tua immaginazione in cucina e non dimenticare di aggiungerli per migliorare la tua salute. Lo noterai.