Cose che alterano il tuo ciclo mestruale

Ciclo mestruale irregolare e sue cause

El il ciclo mestruale è regolato da molti fattori, non solo ormonale. Uno squilibrio nel nostro corpo può generare alterazioni nel ciclo mestruale, dai ritardi alle perdite nelle settimane in cui non dobbiamo avere le mestruazioni, al dolore eccessivo o un grande flusso. Ecco perché dobbiamo pensare a tutto ciò che può alterare il ciclo mestruale per vedere se può essere la causa dei nostri problemi.

Avere un buon ciclo mestruale non solo ci aiuta quotidianamente, poiché ci rende le cose più facili, ma indica che siamo in buona salute, poiché i nostri ormoni e il nostro corpo sono in equilibrio. Qualsiasi discrepanza può derivare da diversi fattori e dobbiamo esaminarli per cambiare ciò che potrebbe ferirci.

problemi ormonali

Ciclo mestruale

Una delle cose principali per cui i cicli mestruali sono disturbati è perché abbiamo qualche problema ormonale. Questo problema può essere vari ormoni o da siti che controllano la secrezione ormonale, quindi è qualcosa che è difficile da stabilire. Devi fare dei test per scoprire esattamente cosa c'è che non va, dal testare il livello degli ormoni ai test per vedere se ci sono tumori benigni in luoghi come l'ipofisi, che controlla gli ormoni. Anche i problemi alla tiroide possono portare ad alterazioni delle mestruazioni. Un'altra causa ben nota è la sindrome dell'ovaio policistico o dell'ovaio policistico, che causa una serie di problemi ormonali quando si formano cisti sulle ovaie, tra cui sovrappeso, perdita di capelli, irsutismo e perdita delle mestruazioni.

Esercizio fisico eccessivo

Sport e ciclo mestruale

Un'altra causa che spesso causa la perdita del ciclo mestruale è l'esercizio eccessivo. Perché la regola sia valida dobbiamo avere un certo livello di grasso nel corpo. Gli atleti d'élite che hanno un basso grasso corporeo e svolgono sport molto impegnativi hanno spesso il problema di perdere il ciclo per questo motivo. In ogni caso, in questo caso, riacquistando un po 'di peso e una dieta con grassi sani, viene solitamente generato nuovamente un normale ciclo mestruale.

Peso ridotto

Un peso ridotto significa anche che il periodo può presentarsi in cicli irregolari o ritirarsi completamente, cioè produrre amenorrea. Affinché i nostri livelli ormonali siano normali e il corpo funzioni normalmente, deve disporre di carburante di qualità e questo è sempre stato il caso. Gli squilibri nella dieta portano a molti altri squilibri nel nostro corpo, che influenza gli ormoni. Inoltre, le persone in sovrappeso possono finire con gli ormoni scompensati, che causano disturbi ai cicli mestruali.

Stress e ansia

Stress e ciclo mestruale

Oggi viviamo in un continuo via vai, con lavori e vite che a volte richiedono troppo e in cui non abbiamo tempo per rilassarci. Questo ci fa ritrovare in uno stress permanente nelle situazioni della vita quotidiana. Questo stress e il mancato controllo dell'ansia portano a molti problemi nel nostro corpo. Non solo è stato dimostrato che colpisce il nostro sistema immunitario, che è indebolito, provocando la comparsa di tutti i tipi di malattie e problemi, ma anche provoca anche lo squilibrio dei nostri ormoni. In molti casi, i problemi con il ciclo mestruale hanno a che fare solo con un periodo stressante e ansia. C'è un fattore psicologico molto importante quando si tratta di avere una regola equilibrata, quindi questa è un'altra causa che dobbiamo prendere in considerazione. Sappiamo che se siamo stressati o se attraversiamo momenti di ansia, è molto probabile che questo tipo di problema si manifesti.


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