La la pelle spenta ci dona un aspetto stanco e trasandato ed è un sintomo che qualcosa che stiamo facendo male, nel nostro stile di vita o nella nostra routine quotidiana. La pelle radiosa e liscia sembra più sana e più giovane, quindi questo è il nostro obiettivo, poiché la pelle opaca ci dice che qualcosa non va e che dobbiamo cambiare.
fieno molte cause diverse che possono portare a una pelle opaca, da una dieta povera a inquinamento eccessivo, affaticamento, stress o disidratazione. Per conoscere il motivo della pelle spenta, è necessario rivedere ciò che facciamo e gli eventuali problemi per conoscere le soluzioni.
Perché hai la pelle spenta
I fattori che rendono la tua pelle spenta sono molto vari. Oggi siamo esposti a molti di loro su base continuativa. L'inquinamento è uno di questi, poiché gli ambienti sono pieni di a inquinamento che aumenta le impurità nella pelle. Anche lo stress, che sembra far parte della vita di molte persone a causa dello stile di vita frenetico che conduciamo, può mettere a dura prova la pelle con rughe premature, un tono spento e impurità. D'altra parte, l'uso costante degli schermi, con la loro luce, fa soffrire la pelle. Tutti questi fattori alla fine rendono la tua pelle più spenta, anche se te ne prendi cura.
Lotta contro l'inquinamento
La pulizia è una parte fondamentale di ottenere una pelle che eviti i problemi causati dall'inquinamento. Dall'aumentato invecchiamento alla pelle spenta e poco colorata. Il primo passo che dobbiamo compiere è dedicarci alla pulizia accurata della pelle. Dobbiamo pulirla al mattino e alla sera in modo religioso, ma è anche importante che se sentiamo la pelle sporca lo facciamo a mezzogiorno o quando lo riteniamo necessario. In questo modo avremo una pelle molto più pulita e sarà bene applicare le creme.
La l'esfoliazione delicata del viso è un'altra parte importantementre rimuove le pelli morte. Dovresti acquistare uno scrub viso delicato e usarlo una volta alla settimana, anche se dipende dalla tua pelle. Vedrai che l'aspetto della pelle sarà molto più luminoso e brillante, poiché avrai rimosso la pelle morta.
Combattere lo stress
Lo stress è un'altra delle cose che possono influenzare maggiormente la tua pelle. Lo stress continuo e quotidiano non colpisce solo la pelle ma anche può anche influire direttamente sulla nostra salute. Ma la pelle ha bisogno di un equilibrio per essere in perfette condizioni, se il tuo sistema immunitario non funziona bene, la pelle potrebbe soffrirne. Sappiamo che non è facile combattere lo stress, ma nelle stagioni in cui lo stress è alto è importante che impari a prenderti il tuo tempo per rilassarti. Fai un semplice massaggio al viso quando arrivi a casa e rilassati prima di andare a dormire e ridurrai un po 'lo stress.
Iscriviti per l'esercizio quotidiano
Avrai notato che dopo aver fatto sport la tua pelle ha un colore molto buono e risplende per ore. Questo accade perché facendo sport miglioriamo la nostra circolazione e questo si riflette sulla pelle. Una pelle con cattiva circolazione ha un cattivo colore e non riceve i nutrienti necessari per risplendere, quindi dovresti fare mezz'ora di esercizio quotidiano per attivarla.
alimentazione
Questo è un altro punto chiave per avere un bell'aspetto, poiché la dieta è essenziale per la pelle. Dovresti evitare alimenti trasformati e zucchero bianco oltre ai grassi saturi questo può farti avere più impurità. Sono perfetti gli alimenti naturali ricchi di proteine, vitamine e acqua, come frutta e verdura.