Cosa fare in caso di pelle secca

Pelle secca

Ci sono molte persone che possono avere la pelle secca, che può diventare un grosso problema se si va a più. Il secchezza del derma porta a problemi come eczema, prurito e rughe premature. Ci sono modi per idratare la pelle per migliorare questa secchezza, ma la verità è che devi anche cercare l'origine del problema.

La pelle secca Può essere combattuto in diversi modi, a partire dal miglioramento del nostro stile di vita. La nostra vita quotidiana può avere un impatto diretto sulla pelle, poiché si trova in uno dei luoghi in cui si manifestano stress e un cattivo stile di vita. Vi diciamo alcune idee su come evitare la pelle secca.

Assunzione giornaliera di liquidi

Acqua con il limone

La pelle secca può essere direttamente correlata a mancanza di assunzione di liquidi che diamo al corpo quotidianamente. Un'assunzione insufficiente può portare alla secchezza della pelle, poiché è qui che si manifesta rapidamente. È importante prestare attenzione a questi avvertimenti sulla nostra pelle che possono dirci che qualcosa non va nella nostra salute o nella nostra dieta. Devi bere almeno due litri di acqua al giorno e noteremo subito la differenza nella nostra pelle. Oltre all'acqua si possono bere infusi, succhi naturali e ci sono cibi con molta acqua, come la frutta.

Migliore alimentazione

salmone

Il cibo è anche la chiave per una pelle elastica e idratata. Il contributi di acidi grassi Sono necessari, ma devono essere di qualità, come quelli contenuti nel pesce azzurro. Le proteine ​​aiutano a mantenere la pelle in perfette condizioni, come quelle contenute nei latticini e nelle carni magre. Insomma, bisogna seguire una dieta equilibrata e varia che si basi su cibi naturali, evitando quelli trasformati.

Evitare lo stress

Evitare lo stress

Lo stress può avere molte conseguenze diverse. Dalla caduta dei capelli alle difese abbassate o alla pelle secca. Questa secchezza potrebbe avere a che fare con qualche problema di stress, quindi evitarlo è essenziale. In effetti, i problemi della pelle come l'eczema sono spesso manifestati dallo stress. Per evitare lo stress bisogna pensare sempre positivamente, evitare i pensieri che portano all'ansia e praticare sport. Lo yoga può essere una buona idea per aiutarci a concentrarci e migliorare il nostro livello di stress.

Oli naturali per la pelle

olio di cocco

Ci sono pelli che sono già secche e quindi necessitano di un aiuto immediato. Il gli oli naturali possono essere molto efficaci in questo senso, poiché aiutano a migliorare le condizioni della pelle e non hanno effetti collaterali. Alcuni hanno proprietà simili a quelle del sebo della pelle e quindi possono sostituirlo. Molti tipi di oli sono consigliati per la pelle secca. Uno dei più utilizzati è l'olio di mandorle dolci. Assicurati che siano oli naturali al 100%, solitamente dalla prima spremitura a freddo in modo che non perdano proprietà. Altri oli efficaci sono il cocco o il jojoba. Se abbiamo la pelle sensibile, possiamo usare l'olio di rosa canina, anche se il suo prezzo è solitamente più alto.

Sapone alla glicerina

Sapone fatto in casa

Con il sapone alla glicerina troviamo un ottimo alleato per la pelle secca. Molti dei file saponi e gel che usiamo Aiutano ad asciugare la pelle, quindi dopo il lavaggio risulta più tesa. Il sapone alla glicerina è un prodotto che serve a mantenere il pH della pelle e non la secca, ma piuttosto mantiene la sua naturale umidità. Ecco perché è consigliato per la pelle secca e l'eczema.


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