Mangiare in modo sano ed equilibrato è fondamentale per chiunque, assumendo grande importanza nei più piccoli. Il cavallo di battaglia di ogni genitore non è altro che far mangiare tutto al proprio figlio. Per ottenere questo risultato ed evitare momenti di frustrazione e disperazione, è importante instillare nel piccolo buone abitudini alimentari sin dai primi anni di vita.
In questo modo il bambino non avrà alcun problema quando si tratterà di mangiare di tutto senza escludere cibi come verdure o pesce.
Mantieni la calma
È abbastanza normale che il bambino all'inizio neghi cibi che di solito non piacciono ai bambini, come verdure o pesce. Il gusto e la consistenza di tali alimenti fanno sì che i più piccoli non vogliano provarli per primi. Per questo è importante avere pazienza e mantenere la calma poiché a poco a poco il piccolo mangerà di tutto e potrà seguire una dieta varia ed equilibrata. Il tempo e la pazienza sono fondamentali affinché il piccolo possa seguire una serie di sane abitudini.
Piatti divertenti
Alcuni piatti presentati in modo divertente e originale attireranno l'attenzione del bambino e non gli dispiacerà mangiare tutto. Puoi camuffare alcuni cibi e dare presenza ad altri che potrebbero piacere al bambino, come la pasta o il pomodoro. Su Internet hai una moltitudine di ricette di tutti i tipi in modo che tu possa fare il tuo bambino e arrivare a mangiare di tutto.
Fai un esempio
Non puoi convincere i tuoi figli a mangiare tutto se sei il primo a evitare certi cibi. I genitori sono gli specchi in cui i loro figli si guardano, quindi è importante che tu segua una serie di abitudini alimentari e segui una dieta in cui ci sono cibi di ogni tipo. Se tuo figlio osserva che mangi tutto, è probabile che mangi e non rifiuti alcun tipo di cibo.
Segui alcune linee guida quotidiane
Durante i pasti è bene seguire una serie di linee guida o regole affinché il bambino migliori le sue abitudini alimentari. In questo modo, è importante stabilire un programma per ciascuno dei pasti della giornata, non fare uno spuntino tra i pasti, apparecchiare la tavola tra tutti, ecc. Seguire alcune linee guida è fondamentale quando si tratta di garantire che i più piccoli possano mangiare di tutto e si divertano a mangiare.
Mangiare dovrebbe diventare un'abitudine
È abbastanza normale che all'inizio il bambino non mangi tutto e ci sono una serie di cibi che non vuole provare. Acquisendo gradualmente una serie di sane abitudini, il bambino mostrerà molta più attenzione al cibo e gli darà l'importanza che ha. Devi ricordare che mangiare tutto non è una ricompensa ma qualcosa che devi fare ogni giorno. Ecco perché il pianto del piccolo non dovrebbe essere un motivo per non mangiare ciò che è nel piatto.
È abbastanza normale e comune che al più giovane dei primi non piaccia tutto il cibo. Sono tanti i genitori che rinunciano alla battaglia prima del tempo e cedono al ricatto dei minori. Con il tempo e con molta pazienza, tuo figlio finirà per dare l'importanza del cibo e non rifiuterà nessun tipo di cibo che metti in tavola. Se segui tutti questi consigli che ti ho dato, non avrai alcun problema con tuo figlio durante i pasti