Con la arrivo dell'autunno Dobbiamo cambiare alcune abitudini di bellezza, poiché la cura durante l'estate non è la stessa della caduta della foglia. In questo senso, possiamo creare nuove abitudini per prenderci cura di noi stessi, con alcuni consigli di bellezza che tutti possono seguire.
Ve ne daremo alcuni consigli e idee per prenderti cura della tua bellezza durante la stagione autunnale. Segui queste linee guida per migliorare la tua cura e la tua bellezza con il cambio di stagione.
Attenzione alla caduta dei capelli
Una delle cose che di solito dà più problemi durante la stagione del l'autunno è la caduta dei capelli. Questo autunno in autunno è solitamente normale, poiché i nostri capelli hanno bisogno di essere rinnovati, ma ci sono fattori che possono peggiorare quella caduta e far sembrare i capelli più sottili e poveri. Ecco perché prima che inizi l'autunno dobbiamo rinforzarlo con un integratore alimentare. Dobbiamo anche prenderci cura della nostra dieta ed effettuare un controllo medico per escludere problemi come l'anemia, che causa la caduta dei capelli. Quindi possiamo vedere come crescono i capelli anche se cadono, che è un processo normale.
Cambia il tuo profumo
In estate usiamo solitamente profumi molto più leggeri, poiché il caldo li rende più accettabili. Durante l'autunno puoi tornare a usare odori leggermente più forti. Le maison, infatti, lo sanno e stanno proponendo sempre più proposte legate a un'epoca specifica. Sicuramente potrai vedere alcune nuove proposte di profumi autunnali che adorerai.
Idrata la tua pelle
La l'idratazione della pelle è essenziale durante tutto l'anno, ma il cambiamento delle temperature può influenzarci più di quanto pensiamo. In estate le creme devono essere leggere per il caldo, ma in autunno si può tornare a creme più dense che idratano molto di più. Se abbiamo la pelle sensibile, vanno utilizzate creme specifiche, poiché questo tipo di pelle tende a reagire con il freddo. Inoltre, dopo l'estate la pelle è più danneggiata dai bagni di sole, quindi avrà bisogno di un'idratazione extra.
Usa il balsamo per le labbra
I le labbra diventano molto secche al freddo e si rompono. Durante questa stagione è molto importante utilizzare il balsamo per le labbra per aiutarci a mantenerle ben idratate. È anche possibile acquistare uno scrub per le labbra che rimuove quella pelle morta creata dalla secchezza. Così puoi goderti labbra morbide e rinnovate.
Esfolia la pelle
È importante che dopo l'estate enfatizziamo il rinnovamento della pelle. L'esfoliazione è un processo che accelera il rinnovamento del derma, lasciandolo morbido e con un tono luminoso. Possiamo eseguire un peeling in un luogo professionale o eseguire una semplice esfoliazione a casa.
Inizia con lo sport
In questo nuovo corso è importante iniziare nuove abitudini. È vero che durante l'estate di solito ci rilassiamo molto ed evitiamo l'esercizio e la disciplina, ma con l'arrivo dell'autunno non abbiamo più scuse per non iniziare a fare sport per la settimana. Stabilisci degli obiettivi e inizia a fare uno sport che ti piace, dall'aerobica al nuoto, al ciclismo o alla corsa. Ci sono molte modalità che possono essere adattate a te. Inoltre, lo sport migliora il tuo umore e la tua salute, oltre a migliorare la tua autostima.
Prenditi cura della dieta
In autunno è importante prendersi cura delle nostre difese e anche preoccuparsi di nuovo della nostra dieta. La vitamina C e i frutti autunnali come l'arancia e il mandarino ci aiuteranno ad avere una pelle più giovane, poiché questa vitamina è ciò che genera collagene nella pelle.