Come smaltire le cartucce

Fondine

Le le cartucce sono quella parte delle gambe che formano la parte esterna della coscia. Ci sono molte persone che accumulano grasso e cellulite in quella zona del corpo per vari motivi, il che fa sì che le cosce abbiano molto più volume.

Ti diremo se lo so davvero possono rimuovere le cinghie della cartuccia, un'area delle gambe che può facilmente accumulare grasso e liquidi. Se questo è il tuo problema, ti diamo alcuni accorgimenti per ridurli senza dover arrivare alla liposuzione.

Perché abbiamo le cartucce

Le fondine appaiono per diversi motivi. Quando parliamo di questo ci riferiamo a quel grasso e al volume che si accumula nel zona esterna della coscia, creando quell'effetto fondina. Uno dei motivi che esistono è che dobbiamo avere una certa predisposizione genetica per immagazzinare il grasso proprio in quest'area del nostro corpo, poiché ogni persona ha un tipo di corpo diverso.

Ci sono altri fattori che possono aumentare il rischio di avere più cartucce, come l'aumento di peso. È anche possibile che questo aumentare la zona di peso solo accumulando liquidi nel corpo, poiché alcune aree si infiammano. Avere uno stile di vita che ci fa aumentare il grasso corporeo è qualcosa che influisce notevolmente anche quando si tratta di avere questi astucci.

Cibo salutare

Questo è uno dei punti chiave affinché il nostro corpo non accumuli grassi, liquidi o tossine. UN una sana alimentazione è la base per un corpo sano. Dobbiamo bandire il più possibile dalla nostra dieta cibi dolci, cibi lavorati, cibi fritti e grassi saturi. Dobbiamo mangiare frutta fresca, verdura, proteine ​​vegetali, carni magre e tutti i tipi di alimenti naturali che ci forniscono sostanze nutritive.

Rimuovere i liquidi

Infusi di tè

I liquidi devono essere eliminati per perdere volume in alcune zone che tendono ad accumularli e le gambe sono uno di questi luoghi. Per eliminare i liquidi dobbiamo bere molta acqua. Con alcuni infusi otterremo un effetto diuretico, come l'equiseto e il tè verde, quindi avremo un doppio effetto quando si tratta di eliminare i liquidi in eccesso.

È importante eliminare il sale in eccesso dalla nostra dieta. Pasti pronti, salumi, snack e conserve tendono ad avere elevate quantità di sale, quindi è sempre meglio optare per cibi naturali piuttosto che per quelli lavorati. In questo modo possiamo controllare meglio la quantità di sale giornaliera. D'altra parte, possiamo assumere cibi come le banane, che hanno il potassio, che ci aiuta a mantenere il corpo idratato e non accumulare liquidi.

Massaggi in zone specifiche

Massaggi

Le cartucce sono a problema localizzato. Con la dieta e gli sport per dimagrire saremo in grado di dimagrire in modo generalizzato. Se tendiamo ad avere grasso in quest'area, vedremo come migliora ma avremo comunque la sensazione di avere molto lavoro da fare con esso. Ecco perché possiamo aiutarci a vicenda con i massaggi. Quello che fanno questi massaggi è aiutare a migliorare la circolazione in ogni zona, migliorando l'espulsione dei liquidi e lo scioglimento dei grassi. Se facciamo questo massaggio con un prodotto riducente miglioreremo ancora di più i risultati.

Esercizio fisico

Gli esercizi possono anche aiutarci a migliorare ogni area del nostro corpo. L'esercizio ci fornisce fermezza nei muscoli e previene cedimenti. Modella le nostre gambe e riduce il grasso. Ecco perché l'esercizio aerobico dovrebbe essere combinato con quelli in cui facciamo forza. Esercizi come gli squat possono essere utili per migliorare quest'area. Anche sport come il nuoto o il ciclismo possono aiutarci a migliorare le nostre gambe.


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