Inizia alle breve stagione balneare e ci sono molte persone che vogliono abbronzarsi in modo corretto. Ottenere e mantenere una bella abbronzatura da spiaggia non è così facile, poiché ciò che viene prima è senza dubbio la nostra salute e la cura della pelle per evitare problemi successivi. Ecco perché ti daremo alcuni suggerimenti e idee che potrebbero esserti utili.
Anni fa era comune prendere il sole senza precauzioni, abbronzandosi il più rapidamente possibile. Ma questo ha avuto le sue conseguenze ed è per questo che oggi abbiamo più conoscenze prendere il sole con cautela, poiché prima dell'estetica bisogna tenere conto della salute.
Prendi dei nutricosmetici
La Nutricosmetica è una novità che può aiutarci ad abbronzarci più velocemente con un bel colore senza dover prendere il sole così tanto, il che è benefico per la nostra pelle. Questo tipo di nutricosmetici viene ingerito e ci dà alte dosi di vitamina E con i suoi antiossidanti e minerali come il selenio e il rame che accelerano l'abbronzatura. Questo non significa che non dobbiamo usare la protezione solare, non protegge la nostra pelle. Può semplicemente aiutarci a ottenere il colore della pelle più velocemente e mantenere la nostra abbronzatura più a lungo.
Nutrizione corretta
Il cibo è anche la chiave per una bella pelle con un buon colore. Il i beta caroteni sono perfetti per attivare l'abbronzatura e tienilo, quindi mangiare cibi come le carote è già un classico. Dovrebbero essere prese anche noci, che contengono antiossidanti, vitamine e oli essenziali che si prendono cura della pelle. I legumi sono ricchi di manganese, che agisce bloccando i radicali liberi per prevenire l'invecchiamento della pelle quando prendiamo il sole.
Esfoliazione
Questa è una parte che molte persone saltano ma può aiutarci ad avere un'abbronzatura perfetta. Dobbiamo esfoliare la pelle qualche giorno prima di esporci al sole. Rimuoviamo le pelli morte e così otteniamo che l'abbronzatura duri più a lungo intatta.
Idratazione della pelle
Idratando sempre la pelle deve essere interno ed esterno. È importante bere liquidi, soprattutto in estate, quando ci disidratiamo molto più facilmente. Se la pelle è secca, siamo davvero molto disidratati. Prova a bere più di due litri di acqua al giorno per una settimana e noterai la differenza sulla tua pelle. Inoltre, puoi sempre dargli un'idratazione extra con creme idratanti e oli naturali come il cocco. Dopo l'esposizione al sole, devi sempre idratare la pelle, poiché perdiamo liquidi ed è più secca.
Protezione solare acceleratore
Tra i filtri solari possiamo trovarne una grande varietà. Non importa quale texture usiamo, poiché ciò che conta è la protezione che ci offre, che è data dal grado di SPF che ha. Il il fattore di protezione 50 è uno dei più alti, anche se al giorno d'oggi non è consentito vendere quello che dovrebbe essere il fattore totale. Ogni persona dovrebbe tenere conto del proprio tono della pelle, ma nei primi giorni d'estate tutti dovrebbero utilizzare un fattore di protezione solare elevato per evitare scottature. Se hai la pelle chiara o hai nei, il fattore 50 sarà il tuo alleato per tutta l'estate. L'uso di questo fattore non implica che non si ottenga il marrone, poiché è possibile abbronzarsi, ma la protezione è maggiore e ci vuole un po 'più di tempo per assumere il colore.
Al momento ci sono anche protettori con acceleratori di abbronzatura. Questo tipo di prodotto può aiutare ad attivare la melanina, anche se il suo effetto non è immediato, ma può aiutarci se è difficile per noi prendere colore in estate.