Il stagione balneare ed entriamo in un momento in cui la cura quotidiana cambia, sia per la nostra pelle che per i nostri capelli. È normale per noi preoccuparci del sole in estate, ma ci sono altri fattori che possono essere importanti se vogliamo arrivare nel grande autunno, evitando di essere trascurati durante le vacanze al mare. Quindi ti daremo alcuni consigli per prenderti cura di te quando vai in spiaggia.
A a quasi tutti piace la spiaggia, ma se trascorriamo qualche giorno in vacanza tendiamo a trascurare la nostra routine, poiché ci rilassiamo e le dimentichiamo o non portiamo tutti i prodotti. È però in questi giorni che bisogna stare molto attenti per evitare problemi alla fine delle vacanze.
Il look da spiaggia è importante
A volte andiamo in spiaggia con quattro cose e non ci preoccupiamo troppo di quello che portiamo. Ma l'abbigliamento può anche aiutarci a prenderci cura di noi stessi in queste circostanze. Si consiglia di indossare abiti di cotone perché traspira e quindi eviteremo irritazioni cutanee dovute al caldo e al sudore. I vestiti larghi sono i migliori in questo senso, perché se questi graffi ci toccano, possono causare arrossamenti e irritazioni. Se abbiamo le gambe grosse, è importante indossare i pantaloni per evitare sfregamenti anche in questa zona. È una buona idea indossare un capo che copra le spalle, poiché queste tendono a bruciarsi facilmente.
Copriti la testa
Questa parte è molto importante. Se indossiamo un cappello o un berretto a tesa larga, ci copriamo la testa e il viso. Questo non solo ci eviterà il mal di testa del sole, ma anche proteggerà anche la radice e il cuoio capelluto da scottature. Inoltre, coprire il viso rende il sole meno influente ed evitiamo l'invecchiamento che deriva dall'esposizione prolungata ai raggi solari. In ogni caso, indossare un buon cappello è sempre un successo.
Crema solare
Ci sono molte idee diverse su quando e come applicare la protezione solare. Può essere applicato prima di andare in spiaggia perché in questo modo saremo protetti se dovremo camminare al sole fino a raggiungerlo. Ma è anche una buona idea applicare la protezione solare dopo il tuo arrivo, poiché con il sudore e lo sfregamento degli indumenti, parte del suo effetto potrebbe essere andata persa. In ogni caso bisogna applicarlo di tanto in tanto perché con acqua e sudore tende a perdere il suo effetto e ci si può scottare facilmente.
Idrata la pelle
dopo spiaggia dobbiamo sempre prenderci cura della nostra pelle. Bisogna idratarla molto, sia all'interno, bevendo acqua, sia all'esterno, applicando una buona crema idratante. Questo è importante perché con il sole e il sudore la pelle perde acqua, necessaria per mantenersi in buone condizioni. Una pelle idratata ha sempre un aspetto migliore, è più giovane e levigata. Usa creme nutrienti e leggere d'estate, evitando quelle con oli perché più pesanti.
Non esporsi troppo al sole
È importante essere moderati in termini di esposizione al sole. Non solo aiuta a generare il cancro della pelleMa ci invecchia anche prematuramente. Per questo ti consigliamo di portare sempre con te un ombrellone quando vai in spiaggia in modo da poter stare all'ombra e proteggerti con cappelli o abiti larghi. Un'altra cosa importante è evitare le ore in cui il sole colpisce più direttamente, che sono le ore centrali della giornata. Ciò eviterà ustioni e calore in eccesso, il che non va bene neanche.