Codipendenza emotiva nella relazione di coppia

codipendenza

È abbastanza normale vedere oggi quante persone hanno una forte dipendenza emotiva dal proprio partner. Sebbene in questi casi sia una delle parti che ha bisogno dell'altra persona per sentirsi bene e dare un senso alla propria vita, Ci possono essere anche casi di codipendenza emotiva nella coppia.

In tale codipendenza, una delle parti è felice solo se è accanto al suo partner e l'altra parte dipende anche dalla dipendenza del suo partner. Nel prossimo articolo parleremo un po' di più della codipendenza emotiva nella coppia e delle sue caratteristiche.

Codipendenza emotiva nella coppia

In modo chiaro e semplice si può dire che nella codipendenza la persona che è dipendente ha bisogno del proprio partner per essere felice e la persona codipendente vive esclusivamente per raggiungere il benessere e la felicità del proprio partner. La chiave perché non ci sia tale codipendenza è che la persona codipendente compia le diverse azioni in modo totalmente altruistico e non per alimentare la dipendenza emotiva che esiste. La codipendenza finisce per distruggere la relazione stessa, facendo sì che nessuna delle parti sia felice al suo interno.

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Segnali evidenti di codipendenza emotiva nella coppia

Ci sono una serie di segni o caratteristiche molto chiari, che indicano che in una relazione di coppia esiste una certa codipendenza emotiva tra le parti:

Mancanza di autostima

Le persone che sono codipendenti spesso hanno una bassa autostima e fiducia in se stesse. Cercano di sopperire a questa mancanza aiutando la persona dipendente a essere felice.

controllo della coppia

Per sentirsi utile e prezioso nella vita, la persona codipendente controlla il suo partner, in modo che continui ad avere determinati comportamenti di dipendenza nei confronti della sua persona. Il controllo esercitato sul partner ha l'obiettivo di minare la sua autostima affinché in questo modo rimanga totalmente dipendente a livello emotivo.

Paura dell'indipendenza della coppia

Una grande paura è prodotta dal fatto che la coppia si rende conto della dipendenza emotiva di cui soffre e vogliono essere molto più indipendenti nella relazione.

pensieri ossessivi

Nel tempo la persona codipendente diventa totalmente ossessiva nei confronti del partner. Pensa che il suo unico obiettivo nella vita sia mantenere l'altra persona emotivamente dipendente.

Continui rimproveri alla coppia

Quando il partner dipendente non agisce secondo lo schema stabilito, la persona codipendente lo biasima attraverso rimproveri con lo scopo di farlo stare male. Questo ha lo scopo di mantenere la dipendenza reale.

Aiuto psicologico nella codipendenza emotiva

Quando si tratta di risolvere un problema del genere, è importante che la coppia nel suo insieme si metta nelle mani di un buon psicologo. La terapia più efficace contro la codipendenza è cognitivo comportamentale. Questa terapia persegue una serie di obiettivi molto chiari:

  • Rafforza l'autostima e la fiducia in entrambi i membri della coppia.
  • Comunicazione all'interno della coppia e esprimere i diversi sentimenti senza alcuna paura.
  • Incoraggiare una certa indipendenza e autonomia nella coppia
  • Rafforzare il controllo emotivo.
  • Supera paure o paure essere senza un partner.

Infine, la codipendenza emotiva è purtroppo molto più comune di quanto la gente possa pensare. In tal caso è importante allontanarsi da tale tossicità e optare sempre per una relazione sana. Negli anni, la suddetta codipendenza finisce per distruggere la coppia e danneggiare gravemente lo stato emotivo di entrambe le parti.


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