Sembra che andare a letto per i bambini piccoli sia una vera lotta, è come se qualcosa che non vogliono fare fosse loro imposto. Ma ovviamente è importante che dormano qualche ora in modo che siano sani e abbiano abbastanza energia per poter affrontare ogni giorno con felicità.
Se vuoi che i tuoi bambini vadano a dormire ogni notte felici e non ci sono più lotte o disagi ogni volta che è ora di andare a letto, non perdere queste chiavi.
Una routine per la notte
I bambini hanno bisogno di routine per sentirsi al sicuro. Le routine consentono loro di sapere cosa viene dopo e cosa ci si aspetta da loro in ogni momento. Per questo motivo le routine non dovrebbero mancare neanche di notte. Ogni notte dovrà essere uguale, a partire all'incirca alla stessa ora, dando loro sicurezza.
Ad esempio, le routine possono essere; fare il bagno, indossare il pigiama, cenare in famiglia, leggere una storia e andare a dormire. È molto importante che quando si avvicina la notte non ci siano stimoli, schermi e che le luci siano più basse del normale in modo che il sonno inizi a comparire.
Niente più mostri
Il buio è un posto spaventoso per molti bambini. Molti bambini credono che ci siano mostri sotto il letto o nell'armadio, che ci siano persone cattive che possono entrare in casa nel cuore della notte, lo spauracchio ...
Quando i bambini sviluppano un'immaginazione attiva, è molto comune che la paura notturna sia un effetto collaterale. La paura del buio di solito raggiunge il picco tra i due ei sei anni, ma può persistere in molti bambini (e anche in alcuni adulti). La paura potrebbe non essere completamente eliminata, ma puoi aiutare tuo figlio a controllarla finché non scompare completamente, ma come ottenerla?
Non perdere i seguenti suggerimenti che aiuteranno tuo figlio a non avere più paura a causa dei mostri:
- Oggetto dell'attaccamento. Consenti a tuo figlio di dormire con un oggetto di attaccamento, potrebbe essere una coperta, un giocattolo o un animale di pezza. Puoi ricordargli che sei qui per fargli compagnia. Non togliergli questo attaccamento quando invecchierà, perché lo farà naturalmente. Nessuna pressione.
- Non sottovalutare mai la loro paura. Quando tuo figlio ha paura, non ridere mai di lui. Ma puoi fare un "controllo dei mostri" in modo che veda che non deve temere nulla prima di andare a dormire. Controlla gli armadietti, sotto il letto ...
- Consenti un po 'di luce. Ci sono bambole con luci soffuse che consentono ai bambini di avere meno paura di notte. Anche poter lasciare una piccola lampada accesa fino a quando non si addormenta. Puoi anche lasciare che tuo figlio scelga la luce notturna.
- Il letto nell'angolo. Puoi riorganizzare la stanza di tuo figlio in modo che il letto sia in un angolo. Ciò ridurrà lo spazio aperto in cui i tuoi figli pensano che ci siano mostri.