Tutte le persone quando nasciamo hanno caratteristiche fisiche specifiche che ci differenziano l'una dall'altra. Una di queste caratteristiche sono i piedi, che possono essere di varie forme.
Vogliamo discutere tutte le informazioni riguardanti il piede piatto, un tipo di piede meno comune ma non per questo meno importante. Segui queste righe per saperne di più sull'argomento.
Devi dargli l'importanza che merita, i piedi sostenerci e portarci nei luoghi che vogliamo, sostenere il nostro peso e sono una parte essenziale del corpo.
Purtroppo ce ne preoccupiamo solo quando abbiamo qualche disturbo o patologia, o in questo caso, piedi piatti.
Cosa significa avere i piedi piatti?
Generalmente i piedi presentano una piccola linea curva che delimita la parte posteriore e quella anteriore, viene chiamata arco plantare o volta plantare. La persona che non ha gli archi o li ha più lisci è ciò che chiamiamo piedi piatti.
Questa condizione è caratterizzata dalla mancanza di arco longitudinale. L'impronta creata dai piedi piatti è molto facile da riconoscere perché non presente la curvatura o è meno pronunciata.
Quando nasciamo, i piedi hanno una presenza piatta perché sulla pianta del piede è presente un tessuto adiposo che nel tempo il piede si adatta e forma la normale curvatura.
Dopo due anni, il piede si adatta e forma l'arco longitudinale o arco interno, completando il processo completo sul 8 anni.
Con il tempo scopriremo se abbiamo i piedi piatti oppure no, se non presenta dolore o non limita il movimento, non è necessario curare il piede. È molto importante rilevare i piedi piatti in tenera età, in bambini Si chiama piede di pietra piatto.
Questa patologia è il precursore di un piede piatto doloroso che si è accentuato nel corso degli anni.
Tipi di piede piatto
Esistono diversi tipi di piedi piatti, non tutti sono uguali e non tutti hanno gli stessi sintomi, te ne parleremo di seguito:
- Piede piatto rigido o valgo doloroso: i dolori sono centrati ai piedi, ai polpacci e alla parte bassa della schiena causati dalla limitazione funzionale del piede. C'è sempre un'usura molto caratteristica sulle calzature.
- Piede piatto flessibile: questo tipo è il più comune, è associato a ipermobilità o debolezza dell'armonia articolare. Il dolore è causato dalla retrazione del tendine d'Achille, è sovraccarico quando si cammina e un modo per mitigare il dolore è stare in punta di piedi.
Perché si forma il piede piatto?
Questo fenomeno è stato studiato, quali sono le cause della sua formazione e come sia così casuale nelle persone.
Qui ti diciamo quali sono le cause più comuni dei piedi piatti.
- Posizione fetale: durante i nove mesi di gravidanza il feto si sviluppa, cresce e si muove nell'utero materno. Prima della nascita, viene adottata una posizione unica per adattarsi all'interno dove le gambe sono flesse. Questo fa sì che durante i primi mesi di vita il bambino continui ad avere le gambe curve mentre i piedi sono rivolti verso l'interno, questo può predisporlo ad avere i piedi piatti da adulto.
- Patrimonio genetico: d'altra parte, è una caratteristica dell'organismo che può essere ereditata dalla famiglia, prodotta da fattori genetici e da una primitiva malattia cromosomica.
- Disturbi biomeccanici e squilibrio: modificazioni nei tessuti molli prodotte dall'adattamento della crescita e dalla formazione ossea. Potrebbe esserci una retrazione dei muscoli e dei legamenti della pianta del piede, formando piedi piatti.
- Invecchiamento o lesioni varie.
- I tessuti deboli che non supportano le articolazioni del piede.
Sintomi di piedi piatti
Quando parliamo di sintomi non ci riferiamo direttamente al dolore che possiamo sentire, anche se in alcuni casi avere i piedi piatti è legato al dolore.
I piedi piatti stessi non sono dolorosiIn alcuni casi sono caratterizzati solo dall'assenza dell'arco plantare e non si sviluppano altri sintomi. Tuttavia, altri hanno altri sintomi:
- Deformità della pelle.
- Aumento della sensibilità e del disagio.
- Goffaggine quando si cammina
- Aumento del numero di crampi.
- Cadute frequenti
- Piedi arcuati, maggiore affaticamento quando si sta in piedi a lungo
- Dolore a piedi, caviglie, piedi, ginocchia, ecc.
- Difficoltà e limitazione a svolgere attività fisiche durante l'infanzia.
Trattamento per piedi piatti
Per prima cosa, devi andare dal medico per eseguire un primo esame del piede, valutare la gravità ei sintomi del paziente. Poi, dovrà essere adattato a un tipo di trattamento o ad un altro.
Esistono diverse tecniche e soluzioni, ti diremo in cosa consiste ciascuna.
Cirugía
Uno dei trattamenti consiste nell'eseguire a chirurgia specifica per il piede. Se una volta la riabilitazione o l'apparecchio non hanno effetto.
Di solito è consigliato a tutti quelli che hanno piedi piatti valgo.
Apparecchi ortopedici
Una delle misure solitamente consigliate è l'utilizzo di dime per correggere in modo fisiologico l'arco plantare. Si tratta di usare calzature larghe chePresenta gomma dura sulla suola ma allo stesso tempo sottile.
Inoltre, dovrai avere lacci o cinghie per adattare perfettamente il piede alla scarpa. Non devono essere stivali, sebbene siano altamente raccomandati per tutti quei bambini che iniziano a camminare.
Le modelli correttivo dovrebbe essere implementato da 2 anni, Possono essere di tipo morbido, rigido o semirigido. A seconda del caso. Questo modello aumenterà e cambierà in base alla crescita del piede e come regola generale viene cambiato ogni anno.
Fisioterapia specifica
Non dobbiamo dimenticare il movimento e gli esercizi appropriati affinché lo sviluppo del piede sia sulla strada giusta. Gli esercizi dipenderanno dalla tolleranza al dolore e dalle esigenze del paziente.
Movimenti per rafforzare i muscoli che aiutano a creare un arco plantare. I migliori esercizi sono i seguenti:
- Cammina sulle punte dei tuoi piedi, su tappeti e diverse trame per sviluppare la percezione.
- Afferra piccoli oggetti con i piedi. È importante padroneggiare la presa o almeno provarci.
- Cammina in punta di piedi e sui talloni.
- Allungamento dei muscoli degli arti inferiori.
- Coordinamento.
- Mettiti sul bordo di un gradino e lascia cadere delicatamente i talloni per migliorare Tendine d'Achille.
Non esitare a rivolgerti al medico specialista in modo che io possa seguire il tuo caso e indicarti il trattamento migliore per te.