Cibi vietati per l'affaticamento degli occhi
Ci sono una serie di alimenti che dovrebbero essere evitati se si soffre di una malattia agli occhi come il glaucoma.
salute
Quando è il momento migliore per lavarsi i denti
Ti diciamo qual è il momento migliore per lavarti i denti e prenderti più cura della tua salute. Sicuramente ti sorprenderà!
I pericoli delle pillole brucia grassi e i loro effetti sulla salute
Ci sono molti rischi e pericoli per la salute quando si assumono le famose pillole brucia grassi.
10 ricette con la barbabietola per aiutarti a introdurla nella tua dieta
Non sai come cucinare le barbabietole? Vi proponiamo 10 ricette con le barbabietole per aiutarvi a introdurre questo ortaggio nella vostra dieta.
5 ricette con la spirulina che ve la faranno amare
La spirulina è considerata un superfood grazie alle sue numerose proprietà nutritive.
Usi che non conoscevi del seme di avocado
Il seme di avocado ha infiniti benefici sia per il tuo corpo che per la tua pelle e molto altro ancora.
Cos'è il gombo e come usarlo in cucina
Hai sentito parlare di gombo? Scopri cos'è il gombo e i tanti modi per utilizzare questo ortaggio in cucina.
Conosci il pesce fuochista? Prendi nota di tutti i suoi vantaggi
Il pesce fuochista sta guadagnando popolarità grazie alle sue numerose proprietà nutritive.
È bene bere l’acqua di mare?
L’acqua di mare ha numerose proprietà e benefici, sia per la pelle che per l’organismo in generale.
Sane abitudini per evitare di ingrassare durante la menopausa
Condividiamo con voi alcune sane abitudini per evitare di ingrassare durante la menopausa. Prendi nota e applicali!
Le 10 migliori ricette di biscotti di farina d'avena
Abbiamo raccolto per te le 10 migliori ricette di biscotti di farina d'avena, così potrai goderti un dolce boccone.
Il caffè verde funziona per perdere peso?
Il caffè verde ha infinite proprietà per il nostro organismo di cui dobbiamo tenere conto. Funziona anche per dimagrire?
Conosci la patata rossa? Quali sono i suoi benefici e in cosa differisce dalle patate bianche?
La patata rossa è forse meno utilizzata di quella bianca, ma presenta anche una serie di benefici che è bene conoscere.
Il consumo di latticini aumenta la possibilità di gravidanze multiple
Uno studio dimostra che il consumo di latticini aumenta la possibilità di gravidanze multiple. Scopri a quali conclusioni giunge.
Lassativo naturale per andare in bagno in 30 secondi
La senna è efficace nel combattere la stitichezza occasionale e deve essere assunta con una certa cautela.
Usi dell'olio essenziale di Ravintsara
Se non conosci l'olio essenziale Ravintsara, è meglio che tu lo sappia il prima possibile perché ha molti usi e benefici.
Cos’è il biohacking e quali sono i suoi vantaggi?
Cos’è il biohacking e quali sono i suoi vantaggi? Parliamo di questo approccio che mira a migliorare la salute e le prestazioni.
Cosa sono i microsonni e come possono essere evitati?
I microsonni sono piuttosto pericolosi, soprattutto quando sei al volante o lavori con macchinari pesanti.
Come contrastare la caduta dei capelli in primavera
Scopri come contrastare la caduta dei capelli in primavera dovuta ai cambiamenti di temperature e abitudini.
Il carpaccio di carne ha molteplici benefici, scoprili!
Il carpaccio di carne ha molteplici benefici. Conoscili e scopri quali tipi di carne puoi utilizzare per preparare questo delizioso piatto.
Benefici del cavolo rosso e come cucinarlo
Conosci i grandi benefici del cavolo rosso? Ve li raccontiamo e anche idee per cucinarlo e integrarlo nei vostri piatti.
Verdure che non producono gas per sistemi digestivi sensibili
Queste sono le verdure che causano gas e sono ideali per i sistemi digestivi più sensibili di cui dovresti tenere conto.
Cos'è Skyr e quali sono i suoi vantaggi?
Skyr è un prodotto lattiero-caseario che ha guadagnato popolarità grazie al suo ottimo profilo nutrizionale e ai benefici per la salute.
Mercadona lancia nuovi prodotti alimentari adatti alle friggitrici ad aria
Mercadona lancia i suoi prodotti Hacendado perfetti per la friggitrice ad aria. Cibi più sani per prenderti cura di te.
Perché alcune donne hanno dolore vaginale dopo il sesso?
Molte donne soffrono spesso di dolori vaginali dopo aver avuto rapporti sessuali.
Uova fritte, alla coque, in camicia o sode, come è più sano mangiarle?
Uova fritte, alla coque, in camicia o sode, come è più sano mangiarle? Rispondiamo alle tue domande.
10 curiosità sulle uova
Le uova sono cellule riproduttive che svolgono un ruolo chiave e fondamentale nella riproduzione degli esseri umani.
Miti e verità sugli addominali
Si parla molto degli addominali e del modo in cui possiamo esercitarli. Ma devi scoprire quali sono i miti e quali sono le verità.
Differenze tra intolleranza al lattosio e allergia al lattosio
Oggi analizziamo le differenze tra intolleranza al lattosio e allergia al lattosio affinché tu possa riconoscerle.
Cos'è il tenesmo rettale e quali sono le sue cause?
Il tenesmo rettale è piuttosto scomodo o fastidioso a causa della continua sensazione di dover defecare.
Cos'è una ragade anale e perché viene causata?
Cos'è una ragade anale e perché viene causata? Parliamo di questa fastidiosa e dolorosa condizione, dei suoi sintomi e del trattamento.
In che modo il russamento influisce sulla nostra salute?
In che modo il russamento influisce sulla nostra salute? Parliamo dell'impatto che il russamento ha sulla nostra qualità di vita e di come combatterlo.
5 rimedi naturali per smettere di russare
Vuoi smettere di russare? Allora prova questi 5 rimedi naturali e facili da mettere in pratica. Da non perdere!
Cos’è la banca del collagene e come metterla in pratica
La disciplina del collagene mira a ritardare il più possibile i segni dell'invecchiamento e ad ottenere una pelle giovane e luminosa.
Cos'è l'alcol denaturato e a cosa serve?
L'alcol denaturato è un composto chimico che è stato modificato in modo che non possa essere consumato dagli esseri umani.
Cos'è la sindrome del trigono osseo?
Cos'è la sindrome del trigono osseo? Oggi parliamo Bezzia di questa rara sindrome congenita che colpisce i piedi.
Le verdure a foglia verde fanno bene al cervello
Le verdure a foglia verde sono alimenti perfetti per mantenere una buona salute del cervello
Benefici nutrizionali dell'olio di girasole
L'olio di girasole ha diversi benefici nutrizionali che aiutano il nostro corpo, la pelle e l'organismo in generale.
Cosa sono gli eczemi alle orecchie e quali sintomi presentano?
Sapete cos'è l'eczema otico e quali sintomi presenta? Abbiamo parlato di questa patologia dell'orecchio che può essere fastidiosa e dolorosa.
Rimedi naturali per la pelle atopica
Esistono una serie di rimedi naturali perfetti per trattare un problema come quello della pelle atopica.
Se soffri di mal di testa da tensione, ti diamo questi trucchi per prevenirli
Se soffri di mal di testa da tensione, oggi ti diamo alcuni trucchi per prevenirli e alleviarne i sintomi. Prendi nota di loro.
Alimenti vietati per le persone con fibromialgia
Scopri gli alimenti vietati alle persone affette da fibromialgia, quelli che potrebbero peggiorare la loro qualità di vita.
Proprietà, benefici e controindicazioni delle bacche di sambuco
Le bacche di sambuco hanno infiniti benefici e proprietà, ma dobbiamo tenere presente che hanno anche controindicazioni.
Cos’è la scoliosi e come prevenirla?
La scoliosi è una condizione in cui la colonna vertebrale curva in modo diverso rispetto al normale.
Bieta cruda o cotta, cosa è più salutare?
La bietola è uno degli alimenti speciali nei nostri piatti, ma è meglio cruda o cotta? Ve lo sveliamo.
Sintomi e cause della narcolessia
La narcolessia è un disturbo cronico del sonno che colpisce una parte significativa della popolazione mondiale.
Prurito frequente agli occhi: a cosa è dovuto?
Prurito frequente agli occhi: da cosa è causato? Ci sono molte possibili cause dietro il prurito agli occhi. Condividiamo quelli più comuni e frequenti.
Miti sull'olio di girasole
Ci sono molti miti e controversie che circondano un prodotto ampiamente consumato come l’olio di girasole.
Le malattie dentali sono ereditarie?
Le malattie dentali sono ereditarie? Parliamo delle malattie dentali più diffuse e dell’influenza della genetica su di esse.
Quanti gruppi sanguigni ci sono?
I sistemi di gruppi sanguigni più conosciuti e popolari sono il sistema BAO e il sistema Rh.
Giocare a tennis ti porterà grandi benefici
Giocare a tennis ti porterà grandi benefici. Scopri quelli più importanti sia fisicamente che mentalmente e incoraggia te stesso a prendere in mano la racchetta.
Alimenti ricchi di vitamina K che dovrebbero essere nella tua dieta
La vitamina K è essenziale per la nostra salute. Scopri per soddisfare la tua richiesta gli alimenti ricchi di vitamina K che dovrebbero essere presenti nella tua dieta,
Quali proprietà ha l'aglio sott'aceto?
L'aglio in salamoia, e l'aglio in generale, è un alimento utilizzato da secoli per le sue molteplici proprietà salutari.
Benefici e controindicazioni del latte di riso
Il latte di riso è un’ottima opzione da integrare in una dieta sana ed equilibrata.
Perché si formano i calcoli renali?
I calcoli renali sono depositi duri costituiti da minerali e sali che si formano all’interno dei reni.
Acquagym, uno sport per tutte le età
Scopri l'acquagym, uno sport per tutte le età e i benefici che può offrirti a livello fisico ed emotivo.
Qual è l'effetto placebo?
L'effetto placebo è il risultato prodotto da una sostanza che di per sé non dovrebbe avere alcun effetto sull'organismo.
Vi raccontiamo le proprietà dell'indivia
Vi raccontiamo le proprietà dell'indivia
Quali sono le malattie mentali con componente genetica?
Anche se i fattori genetici giocheranno un ruolo essenziale nello sviluppo di alcune malattie mentali, non dobbiamo dimenticare i fattori ambientali.
Quante varietà di arance esistono e a cosa è adatta ciascuna?
Quante varietà di arance esistono e a cosa è adatta ciascuna? Scopri quelli più popolari e come vengono utilizzati.
È possibile prevenire il diabete ereditario?
È possibile prevenire il diabete ereditario? Oggi rispondiamo a questa domanda e condividiamo una strategia per raggiungerlo.
Oltre a cibi e bevande, cosa può causare gas
Fattori come non fare esercizio fisico e mangiare più velocemente del normale possono contribuire all’accumulo di gas nello stomaco.
Cosa sono gli alimenti chetogenici?
Gli alimenti chetogenici sono caratterizzati da un basso contenuto di carboidrati e da un alto contenuto di grassi e proteine sani.
I problemi di salute causati dallo svapo
Lo svapo è molto diffuso, soprattutto tra i giovani. Scopri i problemi di salute causati dallo svapo ed evitalo!
È salutare mangiare cibi affumicati?
Gli alimenti affumicati non dovrebbero mai essere abusati in quanto comportano determinati rischi per la salute.
Conosci i benefici del pesce bianco
Scopri i benefici del pesce bianco, le sue differenze rispetto al pesce azzurro e perché dovresti includerlo nella tua dieta.
Lupini, uno snack sano ed economico
I lupini sono un alimento molto benefico per la salute e che apporta numerose proprietà nutritive.
Cosa devi fare per essere un donatore di organi?
Cosa devi fare per essere un donatore di organi? Ti spieghiamo i passi fondamentali da compiere per diventare donatore di organi.
Come prevenire l'artrite reumatoide?
Come prevenire l'artrite reumatoide? In Bezzia Ti spieghiamo diverse strategie per prevenire l'artrite reumatoide e minimizzarne i sintomi.
Diabete di tipo 1 e di tipo 2, conosci le differenze
Il diabete di tipo 1 e di tipo 2 differiscono nelle cause, nei sintomi e nel trattamento da seguire.
Conosci le proprietà delle noci pecan
La frutta secca come le noci pecan ha grandi benefici per il corpo, ci fornisce vitamine, minerali e grassi sani.
Scopri i benefici del tè rooibos e bevilo ogni giorno
Il tè Rooibos è diventato una bevanda molto popolare in tutto il mondo grazie ai suoi innumerevoli benefici per la salute.
Consigli se ti bruci cucinando
Non è difficile scottarsi mentre si cucina e in questi casi è importante agire subito. Segui questi suggerimenti se ti bruci cucinando.
Cos’è la tendinite e quali sono le più comuni?
La tendinite non è altro che l'infiammazione di un tendine e solitamente provoca molto dolore e disagio.
Cosa puoi cucinare con l'olio di cocco?
L'olio di cocco è perfetto per cucinare poiché è un grasso vegetale sano che può essere un'alternativa ad altri ingredienti meno salutari.
Alimenti per rafforzare le ossa
La dieta è fondamentale per prevenire le malattie ossee. Scopri gli alimenti per rafforzare le ossa che dovresti incorporare nella tua dieta.
Prendi l’olio di cocco e beneficia delle sue proprietà
L’olio di cocco è un prodotto naturale dalle innumerevoli proprietà e benefici per la salute.
Piaghe gengivali, cause e tipi
Hai fastidio alla bocca? Scopri tutto sulle ferite gengivali, le cause, i tipi e i sintomi associati.
Cos'è una cisti sebacea?
Cos'è una cisti sebacea? Scopri cos'è una cisti sebacea, come identificarle e i possibili trattamenti per eliminarla.
Prendi la maca e scopri le cose positive che può portarti
I superfood sono sulla bocca di molti da qualche anno, tra questi c’è la maca, un tubero dal profumo di caramella e dai tanti benefici.
Quali sono le differenze tra osteoartrite e artrite?
Sebbene possano sembrare condizioni simili, l’artrosi e l’artrite sono due malattie articolari diverse.
Cos'è la fotofobia?
Le persone che soffrono di fotofobia non possono esporsi ai raggi del sole.
Cosa sono le malattie congenite
Le malattie congenite sono quelle che sono presenti dal momento della nascita del bambino.
Allergia al sorbitolo, quali alimenti contengono sorbitolo?
Hai un'allergia al sorbitolo o sospetti di averne uno? Si tratta di alimenti che contengono sorbitolo naturale o aggiunto.
Mangia sarde in scatola e avrai questi benefici
Le sarde in scatola sono un alimento eccellente grazie alla grande quantità di nutrienti che apportano alla salute.
15 consigli per prevenire la cistite
La cistite è un'infezione con un significativo disagio associato. Evitateli, seguendo questi 15 consigli per prevenire la cistite.
Cosa posso mangiare? App per persone con intolleranze e allergie alimentari
Cosa posso mangiare? Se nella tua dieta sono presenti ingredienti vietati, scopri queste app per persone con intolleranze e allergie alimentari.
In cosa consiste un canale radicolare?
L’endodonzia si concentra sul trattamento di malattie o lesioni che colpiscono la polpa dentale.
Coppetta mestruale, assorbente, assorbente, quale usare?
Coppetta mestruale, assorbente, assorbente interno, mutandine mestruali, assorbenti... Sul mercato esiste un'ampia varietà di prodotti per il ciclo mestruale.
Cause che causano la gengivite
La scarsa igiene orale è solitamente la causa principale della comparsa di una malattia come la gengivite.
Le malattie del seno più comuni
Le malattie del seno colpiscono un gran numero di donne in tutto il mondo, influenzando la qualità della vita.
Conseguenze del bruxismo
Conosci le conseguenze del bruxismo? Abbiamo parlato dei pericoli a lungo termine derivanti dal trattamento non adeguato di questo disturbo.
Cos’è un’aritmia cardiaca e quali sono i suoi sintomi?
L'aritmia cardiaca non è altro che una condizione in cui si verifica un'alterazione del battito cardiaco.
Cosa sono le cefalee tensive?
Cosa sono le cefalee tensive? Oggi parliamo di questo tipo di mal di testa, dei suoi sintomi e di come trattarlo per alleviarli.
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Scopri le proprietà del bicarbonato di sodio e i suoi numerosi benefici per la salute, nonché i suoi possibili pericoli.
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La soia strutturata è salutare? Oggi rispondiamo a questa domanda parlando di questo derivato della soia, dei suoi benefici e di come cucinarlo.
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Le proteine in polvere sono una buona opzione purché non se ne abusi e facciano parte di una dieta equilibrata.
Uova di quaglia e loro proprietà
Nonostante le loro dimensioni, le uova di quaglia sono ricche di numerosi nutrienti essenziali per l’organismo.
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Conosci le coperte per sauna a infrarossi? Scopri tutto su questi dispositivi: come funzionano, quali vantaggi hanno e come utilizzarli.
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I sintomi più comuni della sinusite sono congestione nasale, dolore al viso e pressione alla testa.
10 verdure cheto
La dieta cheto suscita sempre più interesse, è una dieta benefica per l’organismo ed è per questo che parliamo di verdure cheto.
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Scopri 10 buoni alimenti trasformati che ti aiuteranno a migliorare la tua salute nell'ambito di una dieta equilibrata e includili nella tua dispensa.
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Cosa sono i purificatori d’aria e come funzionano? Parliamo a lungo oggi di questi dispositivi che possono fare tanto per la nostra salute.
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Cos’è il glaucoma e quali sono i suoi sintomi? Parliamo oggi di questa pericolosa malattia degli occhi di cui soffrono molte persone.
10 infusioni per espellere i gas e sentirsi meno gonfi
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Le mani sono tra le più colpite dall’artrosi. Scopri i sintomi dell'artrosi alle mani e come prevenirli.
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Gli esperti in materia consigliano di consumare lo yogurt a cena insieme ad altri alimenti per ottenere una dieta equilibrata e nutriente.
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Le ulcere allo stomaco sono fastidiose. Scopri gli alimenti consigliati per le ulcere allo stomaco e allevia i loro sintomi.
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Praticare Pilates aiuta la tua salute. Scopri i benefici di questa disciplina in cui l'esercizio fisico si unisce al controllo mentale.
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Come esercitare la memoria? Esercitare la memoria è importante per il nostro benessere e la qualità della vita. Allenala con queste attività!
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Le verruche plantari o i papillomi possono essere piuttosto fastidiosi e scomodi se si trovano sulla pianta del piede.
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Soffri di insonnia? Ti diamo 5 consigli per addormentarti. Crea da loro una routine del sonno che ti aiuti a riposare meglio.
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La congiuntivite è una condizione oculare molto fastidiosa che di solito si verifica con una certa frequenza in alcune parti della società.
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La stagione fredda è spesso accompagnata dalla presenza di muco nel petto, che è un grande disagio e vogliamo eliminarlo.
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Ho la pressione alta, cosa devo fare? Condividiamo con voi sei misure efficaci per ridurre la tensione e/o i rischi associati.
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Gli addominali sono utili, ma eseguirli in modo errato può causare lesioni. Scopri 5 errori quando fai gli addominali.
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L'allenamento cardiovascolare ha numerosi benefici, ci dà una sensazione di benessere, ci rafforza e favorisce il riposo.
Migliora la tua salute mentale camminando
Lo sport dolce ha numerosi benefici per il nostro corpo, possiamo migliorare la nostra salute mentale camminando ogni giorno.
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La farina di carruba ha guadagnato popolarità grazie alla sua versatilità culinaria e alle proprietà nutrizionali.
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L’ansia è una compagna di vita per molti, prendersi cura di ciò che mangiamo è importante. Impariamo a conoscere gli alimenti che aiutano a combattere l'ansia.
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Il tuo ferro è basso? Rafforza la tua dieta con questi 25 alimenti ricchi di ferro e le nostre idee per integrarli nei tuoi piatti.
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Smettere di fumare è un passo necessario per godere di uno stile di vita totalmente sano.
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9 Cibi vietati se si soffre di colite
Soffri di colite? Oggi condividiamo con voi 9 alimenti vietati o sconsigliati contro la colite e che potrebbero aggravarne i sintomi. Evitateli!
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Ci sono momenti in cui ci sentiamo emotivamente e fisicamente esausti, ecco perché gli integratori contro la stanchezza possono essere nostri alleati.
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Ti sei proposto di meditare ma non sai da dove cominciare? Le 6 migliori applicazioni di meditazione che proponiamo ti aiuteranno.
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Le erbe officinali da assumere in infuso sono qualcosa che da tempo immemorabile accompagna l'uomo nella cura della propria salute.
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I benefici della maca sono numerosi, motivo per cui molte persone la consumano regolarmente, se non quotidianamente. Scoprili!
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È necessario lavare il riso prima della cottura? Rispondiamo a questa domanda spiegando i motivi per cui farlo.
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Sai quali sono i sintomi fisici più comuni della sindrome premestruale e da cosa sono provocati? Ne abbiamo parlato oggi.
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Vitamine e integratori per la sindrome premestruale possono essere ottimi alleati per tutte le donne che ne soffrono.
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La chiave per tenere a bada il colesterolo e abbassarlo è l’esercizio fisico e una dieta sana. All'interno di questo, ci sono cibi ed esercizi più benefici.
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L'acqua proteica è diventata molto popolare per combinare perfettamente idratazione e apporto proteico.
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La nostra pelle, quando mangiamo troppo, appare opaca, è soggetta ad acne, rosacea e c'è anche un avanzato invecchiamento cellulare.
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Gli alimenti diuretici sono perfetti quando si tratta di trattare e combattere la ritenzione di liquidi
I migliori alimenti antiossidanti da consumare
Gli alimenti antiossidanti sono di moda e non c'è da stupirsi, combattono l'invecchiamento cellulare e le malattie, ci danno salute.
6 consigli per avere delle belle mani
Le tue mani sembrano danneggiate o invecchiate? Segui i consigli per avere delle belle mani che ti proponiamo oggi.
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La cura olistica ricerca la connessione tra corpo e mente per sfoggiare una pelle radiosa in perfette condizioni.
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Hai sentito parlare di acai? L'Acai è il frutto antiossidante alla moda. Scopri le sue proprietà e come inserirlo nella tua dieta.
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Gli episodi di acne in età adulta sono un problema per molti, parliamo delle cause e dei rimedi per controllarli e prevenirli.
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Nel mercato puoi trovare prodotti trasformati che sono sani e nutrienti.
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L’infuso di curcuma ha grandi benefici per la nostra salute, è un ottimo antinfiammatorio e ha proprietà antiossidanti.
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Le infusioni sono perfette se inserite nella routine quotidiana di una donna incinta.
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Conosci le posizioni yoga invertite? Vi diciamo in cosa consistono e quali sono i loro benefici fisici ed emotivi.
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Saper vedere se la nostra flora intestinale è danneggiata è importante. L’intestino gioca un ruolo fondamentale per la nostra salute.
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Scopri i benefici derivanti dall'assunzione di alghe e i diversi modi per incorporarle nella tua dieta. Ci sono molti modi per farlo!
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La farina d'avena colloidale è un ingrediente naturale che ti permetterà di avere una pelle liscia e sana.
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Perché sanguino quando faccio sesso? Scopri i motivi più frequenti di sanguinamento durante i rapporti sessuali.
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Non è facile iniziare la settimana con energia dopo un fine settimana faticoso.
Mercadona Thins Bread: il pane da tramezzino che trionfa
Mercadona ha lanciato il suo pane sottile, quella forma di pane sandwich che molti scelgono quando cercano un'alternativa al pane normale.
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Stai seguendo una dieta chetogenica? Scopri il pane Keto di Mercadona e includilo nella tua dieta per perdere peso.
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Le donne che decidono di fare esercizio fisico devono seguire una serie di consigli per ottenere i risultati desiderati.
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Quale pesce è migliore: d'allevamento o selvatico? Oggi rispondiamo a questa domanda in modo che tu possa scegliere l’opzione migliore.
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Suggerimenti antifungini per le tue mani
Un consiglio antifungino per le mani è necessario quando hai dei funghi in questa zona del corpo, ti diciamo i migliori rimedi!
Intestino irritabile, quali cibi evitare
Se hai il colon irritabile, è importante che tu sappia quali alimenti potrebbero essere la scelta migliore per te e quindi sentirti meglio.
Oli essenziali per aumentare la pressione sanguigna
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Come tonificare l'addome grazie all'Hatha yoga
L'Hatha yoga è una pratica che permette di tonificare tutta la zona della pancia oltre ad aiutare a raggiungere un certo equilibrio a livello emozionale.
Esempi di menù per la dieta del digiuno intermittente
La dieta del digiuno intermittente consiste nel non mangiare nulla durante le 16 ore della giornata
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Bere tutti i giorni fa male, ci può sembrare strano, ma sappiamo già che gli eccessi non fanno bene. Parliamo delle conseguenze.
Come combattere l'astenia autunnale
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