Autoumiliazione: perché ci umiliamo?

autoumiliazione

L'autoumiliazione è uno di quei sentimenti che sono più presenti di quanto pensiamo, Sfortunatamente. Anche se l'umiliazione dovrebbe essere fuori portata, non è sempre così ed è per questo che quando non proviene da persone esterne, può darsi che l'umiliazione più grande sia centrata su se stessi.

Oggi scopriremo perché ci umiliamo in diversi campi e tempi diversi. Qualcosa su cui dobbiamo lavorare perché se non siamo contenti di come siamo o di come pensiamo, nessuno può essere felice da solo. Sicuramente da oggi lo vedrai con occhi diversi!

Autoumiliazione, che cos'è?

È un sentimento carico di connotazioni negative verso noi stessi. Quindi è qualcosa che dobbiamo sempre sradicare dalla nostra vita. È associato a situazioni che ci accadono che non sono positive, ma invece di cercare una via verso di esse, sprofondiamo un po' di più perché quei pensieri di poco valore ci assalgono. Oltre ai pensieri, anche i sentimenti sono totalmente controproducenti. La negatività sarà sempre presente, ma con essa anche il senso di colpa. Se ci pensiamo bene, non pensi che sia qualcosa su cui dobbiamo lavorare ogni giorno per farlo cambiare?

bassa autostima

Perché tendiamo a umiliarci

In linea di massima, possiamo dire che di solito è dovuto alla paura del rifiuto. Abbiamo bisogno di un'approvazione costante da parte, a volte, di persone che solo attraversano la nostra vita ma che non restano. Per questo è importante amare noi stessi così come siamo, qualificare le nostre forze e lavorare sui deboli. Ma se siamo felici con noi stessi non dobbiamo raggiungere quella paura del fallimento. Una paura che si estende alle relazioni e anche al lavoro. Come mai? Perché le persone che tendono all'autoumiliazione di solito sono piuttosto critiche con se stesse.

Scaccia i pensieri negativi

Come risolvere l'autoumiliazione

Quando ci troviamo di fronte a qualcosa che sentiamo o pensiamo, non è sempre facile cambiarlo da un giorno all'altro. Ma puoi lavorarci sopra e il risultato ti sorprenderà.

  • Stai lontano da tutte le persone negative intorno a te: Non è semplice, lo avevamo già avvertito ma è uno dei passi che dobbiamo compiere. Stai sempre con qualcuno che apprezza i tuoi sforzi, che ti sostiene nei momenti peggiori e ride al meglio.
  • Cerca di accettare i problemi: Non è facile neanche inserirsi, ma dobbiamo pensare che non tutto accade per causa nostra. Che molti entrino nella nostra vita per darci un nuovo impulso di fronte a nuove responsabilità e nuove circostanze che raggiungeremo con fatica.
  • Dì addio all'invidia: Cosa ti porta davvero l'invidia? Assolutamente niente. Quindi, è tempo di lasciarla indietro perché va di pari passo con i pensieri più negativi. Sii grato per quello che hai perché ci sarà sempre qualcuno che non ha nemmeno la metà.
  • Non controllare tutto ciò che ti circonda: Amiamo controllare certe cose e certi atti, ma molti altri possiamo. Devi anche accettarlo e cercare di far scorrere le cose e non superarti. Perché ci sono giorni brutti ma non tutta la vita sarà brutta.
  • Lavora sui tuoi errori: Dobbiamo vedere gli errori che facciamo ogni giorno, perché sono il primo passo per poterli correggere e andare avanti. Ma non punirti per loro, ma la cosa buona di questa vita e di questo problema stesso è che può essere risolto. Solo tu sei quello che deciderà quando e come, ma si ottiene.

Pensieri negativi e bassa autostima sono la causa di questa autoumiliazione che molte persone provano. Cerca di cercare sempre nuove alternative, non volendo avere tutto sotto controllo e non confrontarti con nessun altro, perché sei solo tu e poi tu.


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