In nessun tempo inizierà l'autunno, una stagione in cui cade la foglia, ma anche i capelli di solito cadono. Se questo autunno è stagionale e i tuoi capelli si riprendono, non avrai grossi problemi. Il punto è che molte persone soffrono di cadute dovute allo stress o per altri motivi e questo è peggio nella stagione autunnale. Ecco perché devi prendere alcune misure per evitare una massiccia perdita di capelli in autunno.
La la caduta dei capelli colpisce tutti e non dovremmo preoccuparci eccessivamente perché di solito si riprende. Ma a volte abbiamo bisogno di ulteriore aiuto. Inoltre, non fa mai male prevenire le situazioni e anticipare la caduta dei capelli con la cura quotidiana.
Guarda cosa mangi
In molte occasioni a la cattiva alimentazione è alla base della caduta dei capelli durante i periodi in cui non dovrebbe accadere. Inoltre, se vediamo che i nostri capelli non si riprendono correttamente in seguito, dovremmo concentrarci sui problemi che possono esistere. Se osserviamo la nostra dieta possiamo renderci conto che non è variata. Devi mangiare di tutto, ma soprattutto puntare su cibi sani ed evitare cibi già pronti e cibi che non forniscono nutrienti. Verdura, frutta, latticini e carni magre sono un must. Non dimenticare nemmeno le noci che ti forniscono una grande quantità di minerali necessari per una buona crescita dei capelli.
Escludere l'anemia
La l'anemia più comune è la mancanza di ferro nel sangue, che fa cadere i capelli più frequentemente e non si riprendono. Se ti senti stanco, stordito e pallido, potresti soffrire di anemia. Ottenere un esame del sangue e un controllo medico per escludere questi problemi è essenziale. L'anemia può essere curata con integratori di ferro e una buona dieta.
Fai attenzione a come pettini i capelli
El pettinatura quotidiana e processo di lavaggio i capelli sono ciò che può anche danneggiare i nostri capelli. Devi pettinare i capelli con cura, con una spazzola di setole naturali, che è quella che li spezza di meno. D'altra parte, durante il lavaggio, evitare di strofinare o graffiare troppo il cuoio capelluto. È meglio massaggiare leggermente la testa per migliorare la circolazione. È sempre meglio applicare il balsamo sulle punte per districare e idratare facilmente i capelli.
Quando si tratta di pettinarsi, è sempre meglio lascia i capelli sciolti. Acconciature molto strette possono far cadere di più i capelli. Quindi, se ce l'hai bene e con la tendenza a cadere, opta per l'opzione più sana per i tuoi capelli ed evita le code di cavallo strette.
Stai attento con l'asciugatrice
Dovrebbe asciugare i capelli capovolti, per evitare che cada così tanto. Ma è anche necessario evitare di applicare l'asciugacapelli direttamente sul cuoio capelluto, poiché può danneggiare la radice. È anche importante abbassare la temperatura dell'asciugatrice ed evitare temperature elevate che danneggiano i capelli, soprattutto se stanno bene.
Prendi degli integratori
I integratori alimentari per la caduta dei capelli Ci forniscono i nutrienti di cui il corpo ha bisogno per mantenere i capelli sani. Se sai che i capelli possono cadere, quello che puoi fare è prendere questi integratori prima che inizi la stagione autunnale, in modo che in seguito i capelli possano riprendersi molto più velocemente. È un modo per anticipare questa caduta dei capelli. I capelli potrebbero dover cadere allo stesso modo nel loro processo naturale, ma dobbiamo aiutarli a crescere normalmente dopo la caduta e per questo possiamo usare questo tipo di integratore. Puoi iniziare a prenderli un mese prima della stagione autunnale e quindi evitare grossi problemi con i tuoi capelli.