I bambini hanno sempre bisogno dell'affetto intenso dei loro genitori, dal momento in cui nascono. Ecco perché pelle a pelle è così importante dal primo minuto della nascita. Questa speciale interazione tra madre e bambino, in particolare, aiuta a lenire i bambini in modo che piangano meno e dormano di più.
Mancanza di contatto
È stato anche dimostrato che stimola lo sviluppo del cervello. Secondo un articolo pubblicato su Scientific American, i bambini che vivevano in un ambiente privato come un orfanotrofio avevano livelli più elevati di cortisolo, l'ormone dello stress, rispetto a quelli che vivevano con i genitori. Gli scienziati ritengono che la mancanza di contatto fisico negli orfanotrofi sia un fattore importante in questi cambiamenti fisici.
Effetti del massaggio
Numerosi studi sugli effetti del massaggio mostrano i benefici positivi che offre per ridurre l'ansia nei bambini. Il massaggio è anche un ottimo modo per i genitori di connettersi con i propri figli, sia fisicamente che emotivamente.
A partire dall'infanzia, un genitore può iniziare a massaggiare il proprio figlio, il che può creare un forte legame. Gli studi hanno dimostrato che i bambini e gli adulti che ricevono il massaggio sperimentano meno ansia durante lo stress accademico, ricoveri ospedalieri e altri eventi stressanti.
Come aumentare l'affetto nella tua famiglia
Dal momento in cui porti il tuo bambino a casa dall'ospedale, devi assicurarti di tenerlo, toccarlo e cullarlo tra le tue braccia. Trascorri tanti momenti preziosi accarezzando il tuo bambino in modo che la sua pelle possa toccarti.
- Man mano che invecchiano, sii giocoso. Fai attività divertenti come ballare insieme o fare giochi, come fingere di essere un mostro che si abbraccia o si bacia.
- Imposta un promemoria per assicurarti che gli abbracci facciano parte della tua routine quotidiana. Nel film Trolls, i troll indossavano sveglie che suonavano ogni ora per l'abbraccio. Se è quello che serve, imposta un allarme. Oppure assicurati di abbracciare i tuoi figli in determinati momenti della giornata, come prima della scuola, quando tornano a casa da scuola e prima di andare a letto.
- Usa l'affetto mentre disciplini tuo figlio. Mentre parli con loro di ciò che hanno fatto di sbagliato, metti una mano sulla spalla e abbracciali alla fine della conversazione per assicurarti che anche se non sei soddisfatto del loro comportamento, li ami comunque. Se i tuoi figli picchiano la sorella o il fratello, abbracciali e spiega che abbracciare è meglio che picchiare.
- Infine, fai attenzione a non esagerare e soffocare i tuoi bambini. Si prega di rispettare il loro livello di comfort individuale e tenere presente che questo cambierà man mano che attraversano fasi diverse. Ma allo stesso modo, i tuoi figli, dal momento in cui nascono, hanno bisogno che tu dia loro affetto, che li ami e che mostri loro con fatti e gesti che li ami più di ogni altra cosa al mondo. E come genitore che sei, di sicuro non ti costerà nulla per farlo!