La maggior parte dei nuovi genitori sarà d'accordo ... hanno molto sonno! Pochi sono fortunati che i loro bambini dormano tutta la notte entro poche settimane dalla nascita. La maggior parte dei genitori trascorre mesi e mesi (e persino anni) senza riuscire a dormire per più di 4 ore durante la notte. In effetti, sanno che il bambino può essere molto testardo prima di coricarsi e che diventa un compito quotidiano difficile e frustrante da portare a termine.
Per i nuovi genitori, il sonno è ogni volta che possono chiudere gli occhi e riposare, non importa quanto breve sia quel tempo. Tutti sanno che una buona notte di sonno e i bambini non si tengono per mano, anche se è meraviglioso vedere il bambino addormentato dolcemente.
Le persone si rendono conto di quanto sia necessaria una buona notte di sonno solo quando incontrano un bambino che non glielo consente fallo. Nemmeno essere un genitore è data l'importanza di dormire bene la notte, e quando sei un genitore, fai quasi tutto per ottenerlo.
La mancanza di sonno ti renderà uno zombi
Anche i genitori che assicurano che i loro bambini dormano "bene" di solito non trascorrono 6 ore di sonno, quando è consigliabile che un adulto abbia da 7 a 9 ore di sonno ristoratore. I genitori che hanno figli che dormono "male" vivranno con il sonno ogni giorno della loro vita. Vale la pena ricordare che i bambini non dormono bene o male, ottengono ciò di cui hanno bisogno ... quelli che dormono meglio o peggio sono i genitori.
La mancanza di sonno, che sia ogni notte, alcune volte alla settimana o solo qualche volta, ti farà sentire a disagio perché sarai stanco ogni giorno. Molti genitori si sentono disperati quando si sentono privati del sonno e ascoltano tutti i consigli che vedono, leggono o sentono per cercare di far dormire di più i loro figli e farli riposare meglio. A rischio di perdere la sanità mentale, i genitori tengono i loro bambini svegli più a lungo durante il giorno per vedere se dormono meglio di notte ... Ma poi si rendono conto che questa soluzione è peggiore e che, poiché il tuo bambino genera troppo cortisolo durante il giorno, dormirà peggio di notte!
Ma i genitori vogliono provare qualsiasi cosa per far dormire il loro bambino più a lungo durante la notte. Infusi per neonati, sonniferi speciali in farmacia per neonati, rumore bianco in sottofondo, ninne nanne… Fanno di tutto per dormire qualche ora.
Anche se non tutto va bene. Non dovresti mai mettere a rischio il bambino o provare tecniche che, anche se giurano di essere efficaci, potrebbero mettere a rischio la salute del bambino. Ricorda che è una fase temporanea e che non ci sono rimedi magici, ci sono semplicemente bambini che dormono meglio degli altri e devi solo accettarlo e fare a turno con il tuo partner in modo che uno dorma una notte e l'altro l'altro. Solo in questo modo puoi mantenere la calma e prenderti cura della sicurezza del tuo bambino.