I bambini possono sembrare ansiosi, ma i genitori potrebbero non rendersi conto di essere ansiosi e che stanno davvero attraversando un periodo difficile. Osservare i segni premonitori dell'ansia nei bambini può essere complicato, poiché i bambini di età inferiore ai cinque anni possono presentare solo alcuni dei sintomi del disturbo da stress post-traumatico che gli adulti sperimentano.
Per questo motivo è difficile sapere se un bambino sotto i 5 anni sta realmente avendo problemi di stress o ansia che ne stanno seriamente compromettendo lo sviluppo. Ci sono famiglie che subiscono incidenti stradali, la morte di un parente o anche un rapimento.
Gli effetti collaterali di tale trauma possono essere visti più facilmente negli adulti, ma individuare i segni premonitori dell'ansia nei bambini può essere difficile, specialmente nei bambini sotto i 5 anni di età. Questi bambini spesso hanno difficoltà a comunicare poiché la maggior parte non ha ancora il controllo sull'uso della lingua.
Segni che tuo figlio ha PTSD
Se sospetti che tuo figlio possa soffrire di disturbo da stress post-traumatico, dovrai prestare attenzione ai seguenti segni che potrebbero chiarire che hai bisogno dell'aiuto di un professionista:
- Paura irrazionale degli estranei o di essere separati dai genitori
- Disturbi del sonno o incubi
- Dice parole o rappresenta simboli che possono essere correlati al trauma
- Riproduce temi legati a possibili traumi
- Regressione nelle capacità di sviluppo
- Comportamento irritabile o aggressivo
- Perde interesse per la scuola, gli amici o le attività che ti piacevano
Come puoi aiutarlo
Se tuo figlio ha meno di tre anni, avrà bisogno di routine, struttura, prevedibilità e molto affetto da parte dei suoi caregiver e delle persone vicine. Questo li aiuterà ad affrontare meglio. In questo modo, evita separazioni inutili e dai tanti abbracci a tuo figlio. Puoi anche svolgere attività rilassanti come dipingere, fare la pasta, cantare, ecc.
Se, d'altra parte, tuo figlio ha tra i 3 ei 5 anni, allora devi ascoltare tuo figlio e discutere le sue preoccupazioni. Aiuta tuo figlio a identificare i sentimenti con le parole, per essere in grado di dare un nome alle sue emozioni. In questo modo, sarà in grado di verbalizzare ciò che gli sta accadendo invece di esprimerlo con comportamenti negativi.
Invece di dirgli di smettere di piangere e di andare a letto, è meglio dire qualcosa del tipo: "Hai davvero paura del buio, non preoccuparti perché sono accanto a te". È importante seguire le routine e stabilire dei limiti con coerenza e gentilezza, questo darà a tuo figlio un senso di sicurezza.
Se scopri che i tuoi sintomi di ansia non stanno migliorando e stanno peggiorando, allora sarà necessario che tu vada da un professionista in modo che possa aiutarti ad affrontare la situazione e che tuo figlio possa ripristinare la sua stabilità emotiva.