Se tendi a urlare contro i tuoi figli ogni giorno, dovresti smetterla il prima possibile. Se non lo fai, trasmetterai la tua infelicità ai bambini solo quando si comportano male, la tua frustrazione per non fare meglio e la tua incapacità di controllare le emozioni spiacevoli. Ci sono troppe cose che trasmetti ai tuoi figli quando urli ed è meglio che tu smetta di farlo il prima possibile. Ma come ottenerlo?
Concediti una pausa
Quando perdi la calma, prenditi 10 minuti per calmarti e fare qualcos'altro. Quindi ripercorri il problema quando puoi spiegare a tuo figlio cosa vuoi che sia diverso la prossima volta e quali saranno le conseguenze se non segue le istruzioni.
Rendilo più facile per i bambini
Prova a vedere le cose dal punto di vista di tuo figlio. Se gli chiedi di fare qualcosa mentre sta facendo qualcos'altro, potrebbe non sentirti o rispondere subito. Dagli un preavviso di 5 minuti prima che inizi a fare qualcos'altro e digli cosa deve avere dell'attività che sta facendo per svolgere quella successiva.
Se tuo figlio ti mente, scopri perché l'ha fatto prima di reagire con rabbia. Se, ad esempio, è un bambino incline a prendersi del tempo per fare le sue cose, è meglio che tu lo aiuti a fare le cose meglio, forse gli mancano le strategie.
In altre parole, scopri di cosa ha bisogno tuo figlio per imparare a fare meglio senza urlargli contro tutto il tempo. Ricorda che urlare crea dolore emotivo e risentimento nei tuoi confronti.
Fai un elenco delle cose che tuo figlio fa bene
Non tutto va male in questa vita e tuo figlio ha molte cose buone. La prossima volta che ti arrabbi con tuo figlio, prova questo esercizio: Fai un elenco di tutte le cose che fa bene. Puoi farlo nella tua testa mentre fai la doccia. Quindi, quando è il momento di sedersi e parlare a tuo figlio del comportamento e di cosa speri che lui o lei faccia per risolverlo, puoi anche parlargli di tutte le cose che pensi sia fantastico e perché speri che sia effettivamente capace di farlo la prossima volta le cose andranno meglio.
Parla con calma
Quando ti sarai calmato dovrai sederti con tuo figlio e chiedere la sua completa attenzione, parlare con calma e chiaramente. Spiegagli perché non sei soddisfatto del suo comportamento e cosa vorresti che facesse diversamente in futuro. PERsì, come gli insegnerai i buoni comportamenti, anche attraverso il modellismoPerché il modo in cui parli a tuo figlio sarà il modo in cui impara a parlare con te.
Non insultare mai i tuoi figli
Non importa quale sia il problema comportamentale o quanto ti senti frustrato. Ricorda che le tue parole sono uno strumento molto potente e senza rendertene conto possono diventare un'arma orribile. Proprio come puoi costruire la fiducia di un bambino con l'incoraggiamento, puoi abbatterlo con insulti o linguaggio volgare. Sii molto consapevole di quello che dici a tuo figlio e, soprattutto, di come lo dici.