Munur á ást og þráhyggju

Það er enginn vafi á því að ást er einstök og yndisleg tilfinning. Til að njóta hennar í allri sinni fyllingu er mikilvægt að setja sér ákveðin takmörk og ekki láta ástríðu ástríðu fylgja með.

Útlit þráhyggju er hættulegt þar sem það getur slitið sambandinu sjálfu. Ekki gleyma því að línan sem skilur ást frá þráhyggju er nánast engin, þess vegna er hættan fyrir góða framtíð sambandsins. Í eftirfarandi grein tölum við um muninn á ást og þráhyggju.

ást og þráhyggja

• Þráhyggja er eitthvað sem gengur lengra en það sem telst ást. Þessi hegðun er í raun skaðleg fyrir hvaða samband sem er, veldur slíku vantrausti að það getur bundið enda á það.
• Þráhyggjan kæfir sambandið á þann hátt að það gerir umhverfið svo óþolandi. Annar aðilinn hefur algjöra stjórn á lífi hjónanna og það er eitthvað sem ekki má og á ekki að líðast. Allt snýst um hjónin og allt hitt fer í bakgrunninn.
• Í langflestum tilfellum stafar þráhyggjan af nokkuð verulegu sjálfsáliti. Þráhyggjuhlutinn þjáist af miklu tómi í lífi hans og hann fyllir hana þökk sé stjórninni sem hann beitir yfir maka sínum.
• Ástin í parinu er mjög mikilvæg þar sem hún býður upp á frelsi og virðingu, eitthvað sem er áberandi með fjarveru sinni í þráhyggjunni. Hjónin verða að leita eftir ákveðinni vellíðan og skuldbindingu og komast eins langt frá þráhyggjuhegðun og hægt er.

Mikilvægi þess að setja þráhyggju takmörk

• Þegar kemur að því að binda enda á þráhyggjuhegðun er mikilvægt að sá sem þjáist af henni geri sér grein fyrir því. Annað skrefið er að losa keðjurnar og láta hjónin líða frjáls og án nokkurs konar stjórnunar.
• Það næsta til að sigrast á slíkri þráhyggju er að geta brotið niður þann múr og til að geta notið fullkomlega með maka þínum. Það er mikilvægt að vita hvernig á að taka ábyrgð á staðreyndum og hvernig á að stjórna mismunandi tilfinningum þannig að slík hegðun komi ekki fyrir aftur í sambandinu.
• Samkennd er annar þáttur sem þarf að hafa í huga þegar sett eru takmörk fyrir þráhyggjuhegðun. Að setja sig í spor þeirra hjóna hjálpar til við að skilja ástina á heilbrigðan hátt og forðast að hafa stjórnandi viðhorf sem getur eyðilagt tengslin sem myndast.
• Skortur á sjálfsvirðingu og sjálfstrausti leiðir oft til slíkrar þráhyggjuhegðunar hjá maka. Þú getur ekki leyft visst óöryggi og efasemdir þegar kemur að sambandi við aðra manneskju. Traust og öryggi eru nauðsynleg þegar kemur að því að njóta ástvinar á fullan og heilbrigðan hátt.
• Ef einstaklingurinn getur ekki skilið þráhyggjuna við maka sinn eftir væri þægilegt að fara til fagaðila til að meðhöndla þetta vandamál. Viðeigandi meðferð getur meðhöndlað slíka stjórn og láta manneskjuna geta haldið algerlega heilbrigðu sambandi.