Að takast á við afleiðingar eiturefnasambands

tauga-kvíða-kona

Því miður eru eitruð sambönd í ljósi dagsins og það er sjaldgæft sú manneskja sem hefur ekki þjáðst af því einhvern tíma í lífinu. Þessi tegund tengsla getur komið fram í fjölskyldu, persónulegu eða vinnuumhverfi. Þegar um er að ræða hjónin, þá hefur eitrað samband, að skuldabréfin sem myndast veikjast og ástandið getur orðið óbærilegt.

Afleiðingarnar og afleiðingar þess að eiga svona samskipti eru ansi alvarlegar, sérstaklega með tilliti til andlegs eða tilfinningalegs þáttar. Í eftirfarandi grein munum við ræða afleiðingar eiturefnasambands og hvernig á að sigrast á þeim.

Hverjar eru afleiðingar eiturefnasambands

Að eiga eitrað samband við aðra manneskju er slæmt fyrir parið og afleiðingarnar geta varað með tímanum þó sambandið slitni. Andlegt og tilfinningalegt ástand margra skemmist á mjög alvarlegan og alvarlegan hátt.

Í mörgum tilfellum hefur sá sem hefur þjáðst og orðið fyrir eitruðu sambandi svo alvarlegar afleiðingar svo sem kvíða, þunglyndi eða eyðilagt sjálfsálit. Þessi tegund af afleiðingum hefur bein áhrif á andlegt ástand viðkomandi. Ef ekki er farið með þessar afleiðingar eins og þær eiga að gera, getur sá sem þjáist af þeim myndað eituráhrif sem endar með því að skemma framtíðarsambönd við annað fólk.

Það fyrsta sem maður verður að gera er að viðurkenna með vissu að þeir eru í eitruðu sambandi og þá er nauðsynlegt að yfirgefa slíkt samband sem fyrst. Mikilvægasta skrefið er þó að takast á við jákvæðan hátt með mismunandi eitruðum tilfinningum og tilfinningum.

Kvíði

Hvað á að gera eftir að hafa slitið eitruðu sambandi

Ef um er að ræða eiturefnasamband er gott að fylgja röð ráð sem hjálpa þér að verða betri með sjálfan þig:

  • Hallaðu þér í hring þínum nánustu vinum og fjölskyldu.
  • Það er mikilvægt að æfa smá hugleiðslu eða slökun til að hjálpa þér að komast frá öllum þessum neikvæðu hugsunum.
  • Það er ráðlegt að taka smá tíma einn áður en þú tekur þátt í öðru sambandi.
  • Ef þú tekur eftir því að tilfinningalegt ástand þitt er ekki gott, það er mikilvægt að setja þig í hendur fagaðila.
  • Þú verður að leggja til hliðar mögulega sektartilfinningu og horfi jákvætt fram á veginn.
  • Það er gott að reyna að eignast nýja vini. til að hjálpa þér að gleyma liðnu lífi.

Að lokum er ekki auðvelt verk fyrir neinn að narta í eitrað samband í bruminu. Hins vegar er mikilvægt að gera það, þar sem þú hefur getað séð afleiðingarnar og afleiðingar slíkra eituráhrifa eru mjög alvarlegar. Margoft skapar viðkomandi einstaklingur sektarkennd fyrir þá atburði sem áttu sér stað innan sambandsins. Forðast verður að kenna sjálfum sér um allt, því í sjálfu sér er þessi tilfinning önnur tegund eituráhrifa sem verður að útrýma. Meðferð við hugsanlegar afleiðingar er lykilatriði þegar viðkomandi getur endurbyggt líf sitt og notið heilbrigðs sambands.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir með *

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.