Hvernig á að stjórna sjúklegri afbrýðisemi hjá parinu

Öfund er ein helsta ástæða þess að mörg pör hætta saman. Í langflestum tilfellum tengist nefnd afbrýðisemi háðleika á maka eða stjórnleysi sem veldur miklum ótta við að missa hann. Þú getur ekki og ættir ekki að leyfa því sem er þekkt sem eyðileggjandi afbrýðisemi að vera til staðar í sambandi.

Í eftirfarandi grein gefum við þér röð leiðbeininga sem geta gert þér kleift að stjórna slíkri afbrýðisemi og koma í veg fyrir að þau bindi enda á hjónin.

Leiðbeiningar til að vita hvernig á að stjórna afbrýðisemi

Við ætlum að gefa þér röð lykla sem geta hjálpað þér að stjórna eyðileggjandi afbrýðisemi og geta þannig verndað maka þinn:

• Fyrst af öllu er að greina hvers konar afbrýðisemi sem á sér stað í sambandinu. Það er einhvers konar afbrýðisemi sem er ekki skaðleg og hjálpar til við að berjast fyrir sambandinu. Stóra vandamálið kemur upp þegar afbrýðisemi ríkir yfir hvers kyns ákvörðunum, að geta eyðilagt hjónin. Það er það sem er kallað afbrýðisemi og þeir afhjúpa röð óöryggis sem gagnast alls ekki góðri framtíð sambandsins. Í ljósi þess er engin önnur leið en að velta fyrir sér vandanum sem fylgir öfund og leita bestu mögulegu lausnar svo sambandið rofni ekki.
• Annar lykill þegar kemur að því að geta stjórnað umræddri sjúklegri eða eyðileggjandi afbrýðisemi er að fara til góðs fagmanns sem veit hvernig á að enda þau. Það er alls ekki auðvelt að sætta sig við að afbrýðisemi ríki daglega hjá parinu og að þau séu virkilega skaðleg fyrir parið að halda áfram án vandræða. Starf fagmanns við efnið er nauðsynlegt til að leggja öfund til hliðar og einbeita sér að ást og væntumþykju í garð ástvinar.

• Öfund er samheiti yfir þá fjölmörgu óöryggi sem viðkomandi býr við. Þess vegna er ráðlegt að geta unnið í sjálfstraustinu og efla sjálfsvirðinguna. Hugleiðsla er æfing sem getur hjálpað þér að slaka á tilfinningalega og byggja upp sjálfstraust og öryggi.
• Það eru tveir þættir sem ekki vantar í heilbrigt samband: traust og samskipti. Ef það er engin samræða í hjónunum og það er augljóst skortur á trausti, Það er mjög mögulegt að afbrýðisemi geti skaðað sambandið og bundið enda á það. Að geta rætt hlutina opinskátt við maka þinn er lykillinn að því að gera sambandið sterkara og leggja hugsanlega eitraða þætti til hliðar eins og afbrýðisemi.

Á endanum, Sjúkleg afbrýðisemi er bein óvinur hvers kyns sambands, svo þú verður að binda enda á það eins fljótt og auðið er. Það er lykilatriði að vita hvernig eigi að stjórna þeim svo að hjónin þjáist ekki. Hugleiðsla eða slökun eru tilvalin æfingar til að stjórna slíkri afbrýðisemi. Ef vandamálið nær lengra skaltu ekki hika við að setja þig í hendur sérfræðings um efnið.