Veistu hvað er átt við með neikvæðu líkamstjáningu og hvernig er hægt að lesa og túlka það til að skilja fólk betur og eiga skilvirkari samskipti við það? Næst munum við útskýra hvað neikvætt líkamstjáning er svo að þú lærir að bera kennsl á það samstundis.
Index
Hvað er líkamstjáning?
Einfaldlega sagt, líkamstjáning er óorðinn þáttur í samskiptum sem við notum til að afhjúpa raunverulegar tilfinningar okkar og tilfinningar. Tilþrif okkar, svipbrigði og líkamsstaða, til dæmis. Þegar við getum „lesið“ þessi merki getum við notað þau okkur til framdráttar.
Til dæmis getur það hjálpað okkur að skilja öll skilaboðin um það sem einhver er að reyna að segja okkur og efla vitund okkar um viðbrögð fólks við því sem við segjum og gerum. Við getum líka notað það til að laga okkar eigið líkams tungumál til að láta okkur virðast jákvæðari, aðlaðandi og aðgengilegri. Ef þú finnur að þú ert með neikvætt líkamstjáningu Það verður rétti tíminn fyrir þig að breyta því og byrja að hafa jákvætt líkamstjáningu sem opnar dyr og góð sambönd í stað þess að loka þeim.
Hvernig á að lesa neikvætt líkamstjáningu
Að vera meðvitaður um neikvætt líkamstjáningu hjá öðrum getur gert þér kleift að greina ósagt vandamál eða neikvæðar tilfinningar. Þá, Hér eru nokkrar neikvæðar ómunnlegar vísbendingar til að varast.
Erfið samtöl og vörn
Erfið samtöl eru alltaf spennuþrungin. Þau eru óþægileg staðreynd í lífinu. Kannski hefur þú þurft að takast á við erfiðan viðskiptavin eða þurft að tala við einhvern um slæma frammistöðu þeirra hjá fyrirtækinu. Er ekki auðvelt ... Allar slíkar samræður geta valdið því að þú finnur fyrir spennu áður en þú tekur á þeim.
Helst væri hægt að leysa þessar aðstæður í rólegheitum. En þau eru oft flókin af taugaveiklun, streitu og varnarleik. eða jafnvel reiði. Og þó að við getum reynt að fela þær, þá eru þessar tilfinningar oft þau koma fram á líkamstjáningu okkar.
Til dæmis, ef einhver sýnir eina eða fleiri af eftirfarandi hegðun, þá eru þeir líklega aftengdir, áhugalausir eða óánægðir:
- Handleggir krossaðir fyrir framan líkamann.
- Lágmarks eða spenntur andlitsdráttur.
- Líkami frá þér.
- Augu niðursveiflu, heldur litlu sambandi.
Að þekkja þessi merki getur hjálpað þér að laga það sem þú segir og hvernig þú segir það, svo að þú getir líður betur og móttækilegri fyrir því sjónarhorni sem þú ert að fást við.
Forðastu óráðnaða áhorfendur
Þegar þú þarft að halda kynningu eða vinna saman í hópi vilt þú að fólkið í kringum þig sé 100 prósent þátttakandi. Hér eru nokkur „merki“ merki um að fólki gæti leiðst eða áhugalítið um það sem þú ert að segja:
- Sitjandi lægð, höfuðið lækkað.
- Að horfa á eitthvað annað, eða út í geiminn.
- Stríðni, grúskað í fötum eða leikið sér með penna og síma.
- Skrifaðu eða skopaðu.
Þegar þú tekur eftir því að einhver er ótengdur ertu í betri stöðu til að gera eitthvað í því. Til dæmis er hægt að taka þátt í henni aftur með því að spyrja beinna spurninga eða bjóða henni að leggja fram hugmynd af sér. Ekki láta neikvætt líkamstjáningu leika á þér í atvinnulífi þínu eða persónulegu lífi.
Vertu fyrstur til að tjá