Hvað á að gera ef félagi þinn finnur fyrir streitu

estres

Streita getur verið algengt en það er líka alvarlegt vandamál. Ef félagi þinn er stressaður ættirðu að vita að þú getur hjálpað honum og við munum segja þér hvernig á að gera það. Hjónabandið er ótrúlegt en það eru líka hæðir og lægðir sem eru hluti af daglegu lífi okkar. Þessar hæðir og lægðir eru þær sem geta auðveldlega haft áhrif á samband þitt og valdið streitu bæði fyrir þig og maka þinn.

Sumir streituvaldir sem geta verið aðalorsök streitu í lífi maka þíns geta verið peningar, starf hans, starf hans, börn, fjölskylduspenna, samband þitt, vinir hans, heilsa hans, húsið o.s.frv. Jafnvel ef þú ert meðvitaður um hvað leggur áherslu á maka þinn, þú veist kannski ekki hvað ég á að gera. En þú getur það og við ætlum að ræða við þig um þetta núna.

Hvernig veistu hvort félagi þinn er stressaður?

Sumir góðir vísbendingar til að sjá hvort félagi þinn er stressaður er að bera saman núverandi hegðun þína við það hvernig hann hegðar sér venjulega við þig. Þegar þú berð núverandi hegðun þína saman við þá venjulegu verðurðu að skoða hvernig hann talar, texta hans, líkams tungumál, skap hans og jafnvel heilsu hans miðað við núverandi ástand. Nokkur merki um að félagi þinn sé stressaður eru:

  • Ræðið mikið við þig
  • Það verður meira gagnrýnið
  • Hann segir þér ekki að eitthvað sé að angra hann en hann hefur slæmt viðhorf
  • Svo virðist sem rómantík sé ekki þinn hlutur
  • Það geta verið heilsufarsleg vandamál reglulega
  • Er einangrað
  • Gerir ekki áætlanir með þér
  • Hann veitir þér ekki ást eins og hann gaf þér áður
  • Þér finnst óþægilegt við hlið þeirra og þú veist ekki af hverju

estres

Hvernig geturðu hjálpað stressuðum félaga þínum?

Þú þekkir maka þinn mjög vel og veist hver álagseinkenni þeirra eru. Þú munt vita hvernig þú getur hjálpað honum ef þú tekur meira eftir honum. Samt sem áður margar konur sem eiga stressaðan maka Þeir munu velta því fyrir sér hvernig þeir geti hjálpað þér og vegna áhyggjanna sem neyta þeirra leggja þeir áherslu á sjálfa sig.

Einnig eru margar konur að hefja samtöl við vini sína með því að segja „Félagi minn er stressaður“og svo halda þeir áfram að tala um hvernig það hefur áhrif á þá og hjónaband þeirra vegna þess að þeir vita ekki hvernig þeir geta hjálpað þér. Fylgdu þessum ráðum til að koma í veg fyrir þessi samtöl og þá óþægilegu tilfinningu sem þú færð meðan þú ert ekki viss um hvað þú átt að gera:

  • Borðaðu hollari máltíðir
  • Að æfa sjálfstætt eða sem par
  • Hafa heimilisstörf en eru sveigjanleg
  • Hjálpaðu honum að líða betur
  • Eyddu gæðastundum saman
  • Hafa rómantískar upplýsingar
  • Bættu samskipti þín á milli
  • Gefðu því það pláss sem það þarfnast

Eins mikið og þetta kann að virðast andstætt, er það ekki. Reyndar er þetta mjög mikilvægt þegar kemur að því að hjálpa stressuðum félaga þínum. Þú gætir viljað hafa meiri tíma til að hugsa, anda og vera þú sjálfur. Styð maka þinn án þess að neyta þín.

Vertu félagi hennar, ekki móðir hennar

Ekki senda eða skamma hann. Ekki trufla hann eða viltu gera allt fyrir hann heldur. Í staðinn þarftu einfaldlega að vera við hlið hans til að sjá um hann eins og þú vilt að hann sjái um þig. Eins mikið og það hljómar eins og þú þurfir að gera nokkrar aðgerðir móður, ekki gera það, og ef þú gerir það skaltu blása í það ást og umhyggju og hafa það í lágmarki til að gera það á kærleiksríkan hátt með því að vera félagi þinn. En umfram allt er mikilvægt að þú sýnir þolinmæði.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.

bool (satt)