Grasker kanil grautur

Grasker kanil grautur

Ertu að leita að öðrum morgunverði fyrir helgina? Austur grasker kanilagrautur Það er frábært val að byrja daginn. Hafragrautur er einn af uppáhalds morgunverðum okkar og þeir hafa sigrað okkur þökk sé rjóma og sætum snertingu af graskeri.

Grasker er eina sætuefnið í þessum graut, sem gerir það mjög hollan kost.  Vegan valkostur ef þú notar vatn eða grænmetisdrykk að undirbúa það. Okkur finnst gaman að blanda báðum saman og við förum almennt í haframjölið eða möndludrykkinn til að gera það.

Þú getur klárað þennan graut á mismunandi vegu. Við höfum gert það með súkkulaði og döðlum, en þú gætir líka gert það með þurrkuðum ávöxtum eins og valhnetum eða heslihnetum, sem mun bæta krassandi snertingu við uppskriftina. Það eru margir möguleikar til að klára þennan graut, leitaðu að uppáhaldinu þínu! Og ef þér líkar hafragrautur, ekki hika við að prófa haframjöl og möndlukrem yfir nótt sem við lögðum til fyrir nokkrum vikum.

Innihaldsefni fyrir 1 mann

  • 90 g. grillað ristað grasker
  • 3 msk hafraflak
  • 1 tsk kanill
  • Möndlu- eða haframjölsdrykkur þar til hann er þakinn (eða vatn eða mjólk)
  • 1 aura dökkt súkkulaði
  • Hnetur eða þurrkaðir ávextir til skreytingar

Skref fyrir skref

  1. Settu í pott ristað graskermauk, rúlluðu hafrarnar og 1/2 tsk af kanil.

Grasker kanil grautur

  1. Þekið grænmetisdrykk, vatn eða mjólk, blandið og eldið við vægan hita í um það bil 10 mínútur eða þangað til það er með áferðina sem óskað er eftir. Mundu að hræra í blöndunni af og til svo hún festist ekki og hún fái rjóma.
  2. Þegar það er soðið, berið graskeragrautinn fram í skál og klárið með Aura súkkulaði, nokkrar saxaðar döðlur og smá malaðan kanil.
  3. Berið fram heitt og njótið með skeiðinni.

Grasker kanil grautur


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir með *

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.