Hvernig á að takast á við ofnæmishúðbólgu með komu haustsins
Með haustkomunni koma einnig árstíðabundin vandamál eins og ofnæmishúðbólga. Húðvandamál sem hefur áhrif á ...
Æðahnúta í fótleggjum, 5 ráð til að koma í veg fyrir þau
Æðahnúta eða æðahnúta eru æðar sem þenjast út, stækka og snúast undir húðinni. Einhver bláæð af ...
Ofurfæði sem þú ættir að fella inn í mataræðið
Þegar kemur að næringu og mat þá er aldrei hægt að segja að allt sé skrifað. Vegna þess að sem betur fer á hverjum degi sem þeir eiga sér stað ...
Meal Prep, ávinningurinn af því að skipuleggja vikulega matseðilinn
Að skipuleggja vikulega matseðilinn er besta leiðin til að stjórna því hvað þú borðar, hvernig þú borðar það og hvernig þú ...
Hvað er eitla frárennsli og til hvers er það?
Sogæðafrennsli er meðferð í skála sem leitast við að örva blóðrás eitla með ...
Hvað er sjálfvirkni og til hvers er það?
Til að finna merkingu hugtaksins autophagy þarftu að leita meðal grísku orðanna þar sem það kemur frá ...
Ávinningur naumhyggju fyrir geðheilsu
Ávinningur naumhyggju er margvíslegur og hægt er að nálgast hann öðruvísi að teknu tilliti til persónuleika hvers ...
Ábendingar um að halda sér í formi eftir 40
Að halda sér í formi eftir 40 er lykillinn að góðri heilsu og viðhalda kerfi ...
Ábendingar til að styrkja ónæmiskerfið
Ónæmiskerfið sér um að berjast gegn vírusum, bakteríum og alls konar örverum sem ógna ...
Streita veldur gráu hári en þú getur forðast það
Streita skaðar heilsu alvarlega, jafnvel þó að það sé eðlilegt fyrirkomulag mannslíkamans. Hvenær er…
Hvernig streita hefur áhrif á líkamlega og andlega heilsu
Streita er náttúruleg viðbrögð líkamans við ákveðnum aðstæðum, hormónaviðbrögð sem virkja ákveðin viðbrögð í ...