Fjögur ráð til að meðhöndla hægðatregðu hjá börnum

hægðatregða

Hægðatregða er nokkuð algengt meltingarvandamál hjá börnum. Mundu að þarminn þroskast ennþá og það er því eðlilegt að af og til lendi í slíkum vandræðum að þú klárir ekki að taka vel upp mismunandi næringarefni úr matnum. Eðlilegt er að hægt er að leysa þessa hægðatregðu án of mikilla vandamála og hverfur eins og hún er komin.

Hins vegar, ef hægðatregða varir með tímanum, er mikilvægt að leita til læknis til að kanna hvort þú þjáist af hvers konar meinafræði. Síðan leggjum við til röð úrræða eða ráð sem geta hjálpað litla að leysa meltingarvandann.

Auka trefjarinntöku þína

Trefjar eru lykilatriði og nauðsynlegt þegar kemur að því að koma í veg fyrir að barn þjáist af hægðatregðu. Trefjar geta ekki vantað mataræði barnsins og það ætti að taka það reglulega með öllum máltíðum. Það er til í ávöxtum eins og epli eða kíví, í grænmeti eða morgunkorni. Venjulega hjálpar mismunandi hægðatregða að hverfa með mataræði sem er ríkt af trefjum.

Drekkið mikið af vatni

Annar lykilþátturinn þegar kemur að því að koma í veg fyrir að barn þjáist af hægðatregðu er að drekka vatn yfir daginn. Það er mjög mikilvægt að barnið haldi fullkomlega vökva allan tímann og ekki skorta vökva. Inntaka vatns hjálpar hægðum að mýkjast og getur farið út án vandræða. Ráðlagður drykkur ætti að vera vatn, ekki er mælt með neyslu á sykruðum drykkjum eða safi þar sem þeir stuðla ekki að neinu góðu fyrir líkamann.

-hvað-til-að koma í veg fyrir og meðhöndla hægðatregðu-hjá-börnum_

Íþróttir

Regluleg líkamsrækt kemur í veg fyrir hægðatregðu. Líkamleg virkni hjálpar saurmassanum að geta lækkað um þarmana án vandræða og reka hægðirnar á fullnægjandi hátt. Til viðbótar þessu er íþróttaiðkun mikilvægt fyrir barnið að líða vel með sjálft sig og forðast aukakíló vandamál.

Inntaka gerjaðra mjólkurafurða

Ein af orsökum hægðatregðu hjá börnum getur verið vegna skorts á probiotics innan meltingarfæranna. Þessar bakteríur eru til í gerjuðum matvælum og hjálpa til við að taka upp mismunandi næringarefni sem finnast í meltingarveginum.

Almennt, Hægðatregða hjá börnum er leyst með því að fylgja þessari röð af ráðum eða náttúrulegum úrræðum. Hins vegar getur það gerst að vandamálið sé viðvarandi þrátt fyrir að fylgja slíkum ráðum. Ef þetta gerist ættu foreldrar að fara til læknis til að komast að því hvers vegna hægðatregða heldur áfram eða er viðvarandi og þaðan að bregðast við á sem viðeigandi hátt. Í slíkum tilfellum getur barnið orðið fyrir einhvers konar meinafræði sem kemur í veg fyrir að það gangi í eðlilegum þörmum. Þetta meltingarvandamál er venjulega leyst með því að gefa ákveðin lyf sem hjálpa meltingarferlinu að vera hugsjón. Annars getur litli verið með hægðatregðu stöðugt með öllu því slæma sem þetta hefur í för með sér á heilsufarsstigi.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir með *

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.