Pea og engifer krem

Pea og engifer krem

Það er ekkert auðveldara en að búa til grænmetiskrem. Á aðeins 25 mínútum geturðu fengið baunir og engiferkrem sem við leggjum til í dag. Þrautalaust og án þess að þurfa að eyða tíma í að skúra 40 potta seinna.

Pea og engifer krem ​​er fullkomið krem ​​fyrir þennan árstíma. Þú getur borið það fram heitt, en einnig kalt þegar mikill hiti krefst þess. Innihaldsefnin eru mjög einföld: baunir, laukur, blaðlaukur, hvítlaukur, gulrót, kartafla og engifer. Skref fyrir skref gefum við þér upphæðirnar.

Létt og ferskt það verður frábært val sem forréttur eða kvöldmatur. Þú getur líka klárað það með því að bæta við flögnum fiski í hann, svelluðum sveppum eða tofu teningar; Valkostir fyrir alla smekk! Þorirðu að undirbúa það?

Innihaldsefni fyrir 3

  • 2 msk af extra virgin ólífuolíu
  • 1 saxaður laukur
  • 1 blaðlaukur, hakkaður
  • 2 hvítlauksrif, skrældar
  • 1/2 tsk malaður eða rifinn engifer
  • 1 stór kartafla, skræld og klumpuð
  • 1 gulrót, skorin í bita
  • 2 bollar frosnar baunir
  • Agua
  • Salt og pipar
  • Næringarger (valfrjálst)

Skref fyrir skref

  1. Hitið olíuna í potti og sauð laukinn, blaðlaukinn, hvítlaukinn og engiferið fimm mínútur, þar til þeir verða litir.
  2. Síðan bætið kartöflunni út í og gulrót og blandað saman.
  3. Bætið síðan baunum við og þekið vatn.
  4. Þegar vatnið fer að sjóða, kryddið með salti og pipar eldið 15 mínútur við meðalhita eða þar til kartöflur eru meyrar.
  5. Myljið öll innihaldsefnin fjarlægðu hluta vatnsins í skál til að forðast að gera rjómann of soggy. Þegar það er mulið skaltu laga saltpunktinn og bæta við hluta af soðinu sem þú hefur fjarlægt þar til samræmi er aðlagað, ef nauðsyn krefur.
  6. Berið fram volgan með smá næringargeri.

Pea og engifer krem


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir með *

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.