Ávinningur af engiferolíu, lærðu hvernig á að undirbúa það heima

Neyta engifer

Engiferrót er mjög hollÞað er matur sem er ekki aðeins neytt á meginlandi Asíu, í mörg ár, til dæmis á Spáni, það hefur verið aflað bæði til að taka það í innrennsli eða til að elda framandi rétt.

Við þetta tækifæri viljum við ræða um hverjir eru kostirnir sem engiferolía gefur okkur og hvernig þú getur gert það á mjög einfaldan hátt heima, þar sem það gerir þér kleift að sjá ekki aðeins um ytri heilsu þína heldur einnig innri.

Engiferolía getur hjálpað okkur að meðhöndla og bæta meltingarfærin, hún gerir okkur einnig kleift að draga úr liðverkjum og bætir húðina. Ef þú vilt uppgötva alla notkun þess, ávinninginn og hvernig þú getur undirbúið það heima skaltu halda áfram að lesa grein okkar. 

Engifer ávinningur

Engiferareinkenni

Fyrst af öllu skulum við muna hver einkenni þessarar frægu rótar eru. Vísindalegt nafn þess er Zingiber officinaleÞað er planta sem er vel þegin fyrir alla lækninga- og matargerð. Það sem mest er notað, og það sem við vitum mest um það, er rótakornið, rótin. Það er neðanjarðar stilkur sem vex lárétt og er ekki aðeins notaður til að undirbúa te, það gerir okkur einnig kleift að nota það í bita, sem rifið eða í olíu.

Varðandi meðferðarnotkun engifer, komumst við að því að það gerir okkur kleift að meðhöndla óþægindi í meltingarvegi, létta liðagigtarverki, koma í veg fyrir að við svimi og draga úr ógleði af völdum meðgöngu. Eftirfarandi, Við munum segja þér hvað nákvæmlega þessi engiferolía samanstendur af og hvernig hún getur stuðlað að heilsu þinni. 

Hvað er nákvæmlega engiferolía?

Engiferolía er feitur vökvi sem fæst úr þessari rót með því að sæta eimingu. Þétt olían sem dregin er út er gul á litinn og ilmur hennar einkennist af því að vera sterkur og sterkur.. Notkun þessarar olíu er notuð bæði fyrir læknaiðnaðinn og einnig fyrir snyrtivöruiðnaðinn.

Engifer fyrir frumu

Engiferolía gagnast

Við höfum gert ráð fyrir að engiferolía sé mjög holl fyrir líkama okkar, ávinningurinn sem hún færir okkur getur verið svo mikill að eftir að hafa lesið þessa grein, viltu undirbúa olíuna sjálfur heima. Hér er hvernig það getur gagnast þér. 

Það er náttúrulega bólgueyðandi

Engiferolía hefur bólgueyðandi eiginleika, þau geta komið í veg fyrir breytingar á nýrnastarfsemi sem tengjast bólgu. Það getur verndað nýrun okkar og þannig bætt virkni þeirra. 

Á hinn bóginn gerir það einnig kleift að draga úr langvarandi bólgu, þessi olía er gagnleg til að bæta liði líkama okkar.

Að lokum, að bæta engiferolíuþykkni við mataræðið getur komið í veg fyrir þyngdaraukningu og dregið úr bólgumerkjum. Að auki eykur það efnaskipti okkar og gerir okkur kleift að brenna fleiri kaloríum.

Draga úr ógleði

Samkvæmt hefðbundnustu lyfjum, ef við andum að okkur gufunni af engiferolíu, er hægt að útrýma ógleði. Það sem meira er, Þessi olía var prófuð til að koma í veg fyrir ógleði eftir aðgerð. OGÍ niðurstöðunum kom fram að þeir sem tóku þátt voru með minni uppköst en þeir sem tóku lyfleysu.

Gættu að húð okkar og liðum

Engiferolía virkar sem öflugt andoxunarefni, ef það er blandað saman við annað krem ​​og aðrar ilmkjarnaolíur, mun það draga úr grófleika húðarinnar.

Ef við berum engiferolíu á húð okkar mun það draga úr alvarleika og bólgu í liðagigt, Hins vegar er ekki alveg ljóst að það getur verið kraftaverkalyf við þessu ástandi, en það getur mildað kvillana svolítið.

Aðrir kostir sem þarf að huga að

Aðrir kostir sem við getum lagt áherslu á varðandi engiferolíu eru: 

  • Það er náttúrulegt ástardrykkur: Það virkar sem náttúrulegt ástardrykkur og er notað til að bæta ristruflanir.
  • Það hjálpar okkur að draga úr kvíða: Fyrir Ayurvedic lyf er engiferolía árangursrík við meðhöndlun tilfinningalegra vandamála eins og ótta, skort á sjálfstrausti, kvíða eða yfirgefningu.
  • Það gerir kleift að meðhöndla magakveisu og önnur meltingarvandamál: Engiferrót ilmkjarnaolía er eitt af náttúrulegum úrræðum við meltingartruflunum, niðurgangi og ristli.
  • Leyfir hárið að styrkjast: engiferolía hefur verið notuð í sjampó og aðrar vörur vegna áhrifa hennar á hárvöxt. Eitt virkt innihaldsefni þess reyndist bæla hárvöxt hjá dýrum.

5 krydd sem sjá um heilsuna

Lærðu hvernig á að útbúa engiferolíu heima

Þessa olíu er hægt að útbúa heima hjá þér með þessum innihaldsefnum og leiðbeiningum.

Hráefni

Til að gera þessa einföldu uppskrift þarftu:

  • Ferskt engifer 
  • Ólífuolía 

Undirbúningur

  • Þú verður að afhýða engiferið, höggva það í litla bita og halda áfram að raspa því.
  • Bætið engiferskellunni í skál af ólífuolíu.
  • Blandið því saman, settu það í ofninn við lágan hita, 100 ° C í tvær klukkustundir.
  • Meðan það er í ofninum skaltu útbúa ílát þakið hreinum hvítum klút.
  • Þegar tveir tímar eru liðnir skaltu sía blönduna í gegnum klútinn, eða ef þú ert með klútfilm skaltu nota það.
  • Kreistu og láttu hvíldina sem myndast hvíla í loftþéttu gleríláti.
  • Geymið það á köldum og þurrum stað í beinu sólarljósi.

Hvernig er hægt að nota engiferolíu?

Í eldhúsinu er engiferolía notuð til að bragðbæta, bæta við bragð og auðga mat. Það ætti að nota það í örfáu magni vegna ágengs eðlis, það ætti að sameina það með öðrum olíum og ekki nota það eitt og sér sem fyrsta aðalfitan í réttinum.

Aromatherapy

Þessa olíu er hægt að nota sem ilmmeðferð, það er hægt að nota með hjálp dreifara eða úðabrúsa og einnig notað með gufuinnöndunartækjum. Með dreifaranum verður þú að fylgja leiðbeiningum líkansins sem þú ert með. Þú verður að þynna engiferolíublönduna með vatni.

Staðbundin notkun

Þegar við fórum fram, er hægt að setja engiferolíu á húð okkar, en við ráðleggjum þér alltaf að þynna það með burðarolíu, stundum er notuð kókoshneta, avókadó eða möndluolía.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.

bool (satt)