Saffron monkfish na prawns

Saffron monkfish na prawns
Taa, anyị na-agba gị ume na Bezzia ịkwadebe a dị mfe azụ uzommeputa na zuru okè maka ememe n'ọdịnihu: Saffron monkfish na prawns. Ntụziaka nke ị nwekwara ike ịgbakwunye clams ma ọ bụ mọsel ka casserole gbasaa karịa.

El saffron monkfish na prawns Ọ bụghị naanị uzommeputa dị mfe, kamakwa ngwa ngwa, ngwa ngwa! Ọ gaghị ewe gị ihe karịrị minit 20 iji kwadebe ya, nke ga-enye gị ohere ịṅa ntị n'ihe ndị ọzọ n'ụtụtụ. Ị maliteghị ịmasị ya?

Ị nwere ike ime nhazi a na monkfish mana yana ndị ọzọ azụ dị ka hake, naanị ịhazigharị oge. Na Bezzia anyị na-ahụ na ọ bụ ezigbo nhọrọ mgbe anyị nwere ndị ọbịa. N'ezie, mgbe anyị chọpụtara na anyị ga-ese foto iji gosi usoro nhazi, ndị ọbịa anyị eriworị ọkara nke ya.

Efrata

  • 8 mọnkfish dị nro
  • 20 prawn, bee
  • 2 tablespoons nke extra Virgin olive mmanụ
  • 2 garlic cloves, mepụtara
  • 1 tablespoon ntụ ọka
  • 1/2 iko mmanya
  • Ole na ole na eri nke saffron
  • Iko 2 nke efere azụ (ị nwere ike iji isi monkfish na shells prawn mee otu)

Nzọụkwụ site na nkwụsị

  1. Kpoo mmanu na obere efere na sauté galiki otu oge.
  2. Mgbe ọ malitere ịcha agba, tinye ntụ ọka na esi nri maka nkeji mgbe ị na-agwakọta.
  3. Emechaa tinye mmanya ọcha ma hapụ ya ka ọ belata nkeji ole na ole.
  4. Mgbe ah wụsa efere azụ na saffron. Mix na esi nri maka nkeji ole na ole.

Azụ Monk na saffron

  1. Ya mere, tinye fillet mọnk ezi agwa na akụkụ akpụkpọ ahụ elu ma sie nri maka nkeji anọ, na-akpali casserole site n'oge ruo n'oge.
  2. Mgbe nkeji anọ gachara, tụgharịa rapa nro na tinye prawns. Esi nri ya niile maka nkeji 2-3 ọzọ, na-ebugharị casserole dị ka a ga-asị na ị na-akwadebe cod al pil pil.
  3. Gbanyụọ ọkụ ma jiri ahịhịa na-ekpo ọkụ jee ozi saffron snuff.

Ọdịnaya nke isiokwu agbaso ụkpụrụ anyị nke ụkpụrụ nduzi. Kpesa mmejọ pịa ebe a.

Bụrụ onye mbụ ịza ajụjụ

Hapu okwu gi

Adreesị email gị agaghị bipụtara. Chọrọ ubi na-akara na *

*

*

  1. Rụ ọrụ maka data: Miguel Ángel Gatón
  2. Nzube nke data: Nchịkwa SPAM, njikwa okwu.
  3. Ikike: Nkwenye gị
  4. Nkwurịta okwu nke data: Agaghị agwa ndị ọzọ data ahụ ma ọ bụghị site na iwu.
  5. Nchekwa data: Ebe nchekwa data nke Occentus Networks (EU) kwadoro
  6. Ikike: Oge obula inwere ike igbachi, weghachite ma hichapụ ihe omuma gi.