Achịcha oyi na ntụ ntụ, mmalite na-atọ ụtọ

Oyi hake na ube oyibo

Kedu ka anyị si na Bezzia na-amasị achịcha oyi maka nri ehihie ma ọ bụ nri abalị ezinụlọ! Eziokwu ahụ bụ na ha nwere ike na kwesịrị ịkwadebe otu ụbọchị tupu oge eruo bụ uru, ha dịkwa ụtọ dị ka nke a oyi hake na ube oyibo a na-eje oriri.

Nke kacha bu kwadebe achicha ahụ ụbọchị gara aga nke mere na ọ ga-adị na ngwa nju oyi maka opekata mpe awa 6. Ọ ka mma ma ọ bụrụ na ọ bụ abalị niile. Yabụ na ị ga-emerịrị ụbọchị oriri na nkwari ahụ ka ịtọghe ya na efere ma chọọ ya mma ma ọ bụrụ na ịchọrọ obere ahịhịa peeled na Mayonezi.

Ọ ga-ewe gị oge ime ya., ọ bụghị n'ihi na ọ na-achọ ọtụtụ ọrụ kama n'ihi na oge oven dị ogologo, n'etiti 50 na 60 nkeji. Ọ bụ ezie na ị nwere ike iji oge ahụ mee ihe na-aga n'ihu na ihe ndị ọzọ ma ọ bụ ihe ndị ọzọ nri nke ụbọchị. Ị ga-anwa anwa ịnwale ya?

Efrata maka 10 servings

  • 800 g. nke hake dị ọcha
  • 200 g. nke peeled prawns
  • 5 nsen
  • 200 g. nke cheese 0%
  • 200 g. tomato ihendori
  • Nnu na ose
  • Oliv mmanụ

Nkwadebe

  1. Steam hake a gbutuo ya ma sụọ ahịhịa n'ime pan na mmanu.
  2. Mgbe ahụ, tinye ya na blender ẹphe akwaa, chiiz a kụrụ akụ na tomato ruo mgbe a ga-enweta ngwakọta yiri ya.

Esi nri azu ma tie akwa ya na cheese na tomato

  1. Tinye a tray na mmiri na oven (nke silicone ebu dabara) na Kpochapu oven ruo 200 Celsius.
  2. Mgbe esichara hake, Ghichaa ya ma tinye ya na ngwakọta nke àkwá, ya na chopped prawns, ntakịrị nnu na ose. Tie ruo mgbe naanị ntakịrị azụ̀ dị ole na ole ka a na-ahụ anya.
  3. Wunye ngwakọta n'ime ebu silicone maka oven na kichin na bain-marie na 180ºC maka nkeji 50 ma ọ bụ ruo mgbe mma etinyere n'etiti ga-apụta dị ọcha.

Oyi hake na ube oyibo

  1. Mgbe ahụ, wepụ ya na oven ma hapụ ya ka ọ dị jụụ na okpomọkụ.
  2. Emechaa debe n'ime ngwa nju oyi ọ dịkarịa ala awa 8.
  3. Mepee ma jee ozi hake oyi na prawn achicha na obere Mayonezi.

Oyi hake na ube oyibo


Ọdịnaya nke isiokwu agbaso ụkpụrụ anyị nke ụkpụrụ nduzi. Kpesa mmejọ pịa ebe a.

Bụrụ onye mbụ ịza ajụjụ

Hapu okwu gi

Adreesị email gị agaghị bipụtara. Chọrọ ubi na-akara na *

*

*

  1. Rụ ọrụ maka data: Miguel Ángel Gatón
  2. Nzube nke data: Nchịkwa SPAM, njikwa okwu.
  3. Ikike: Nkwenye gị
  4. Nkwurịta okwu nke data: Agaghị agwa ndị ọzọ data ahụ ma ọ bụghị site na iwu.
  5. Nchekwa data: Ebe nchekwa data nke Occentus Networks (EU) kwadoro
  6. Ikike: Oge obula inwere ike igbachi, weghachite ma hichapụ ihe omuma gi.