White agwa na sara mbara agwa stew na tomato

Agwa na obosara agwa stew na tomato

Anyị ejirila ohere nke ịdị jụụ nke ugwu kwadebe ezigbo nkasi obi, stew nke agwa ọcha na agwa sara mbara na tomato. Ọ bụ ezie na oge agwa gafere, anyị ka nwere ụfọdụ na nchekwa ma anyị achọghị ịhapụ ha.

Stew a dị mfe, n'agbanyeghị ogologo ndepụta nke ihe ndị mejupụtara. Ọ bụkwa na anyị etinyela n’ime ya a osisi na-emetụ n'ahụ site na ngwa nri dị iche iche na otu akụkụ nke mmiri ara ehi oyibo. Ọ bụrụ na ị gaghị anwa anwa jiri ihe ndị a ma ọ bụ na ịnweghị ha, ị nwere ike dochie ihe ndị ahụ na-esi ísì ụtọ na ndị ọzọ na-amasị gị na mmiri oyibo na otu ego nke efere.

Enwere ike itinye ọgwụ ọtụtụ n'agbanyeghị, doro anya, ozugbo emere nke a, nsonaazụ ga-enwe obere ma ọ bụ ihe ọ bụla metụtara ihe anyị nwetara. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ ga-anọgide na a ezigbo efere iji wuchaa gị kwa izu menu. Dare nwetụla ịnwa ya?

Efrata maka 2-3

  • 2 tablespoons mmanụ oliv
  • 1 chopped yabasị
  • 1 galiki, mebiri
  • 3 chara acha pear tomato, peeled na bee
  • 1/2 teaspoon turmeric
  • 1/2 ngaji nke cumin
  • 1/2 teaspoon ginger
  • 1 ngaji nke Garam Masala
  • Nnu na ose
  • 1 njuputa nke agwa sara mbara
  • Iko iko mmiri 2 ma ọ bụ ofe akwukwo nri
  • 1 iko mmiri oyibo
  • 1 ite nke agwa ọcha

Nzọụkwụ site na nkwụsị

  1. Tinye ngaji mmanụ abụọ n’ime ite mmiri na sauté yabasị n’elu ọkụ na garlic maka nkeji 10.
  2. Emechaa tinye tomato ma sie nri ruo mgbe ọ malitere ịda. Nwere ike inyere ya aka site n’ichegharị ma ghaa tomato.
  3. Ozugbo tomato dị nro, tinye ngwa nri, agwa na mmiri, mix ma esi nri maka 5 ọzọ nkeji na ọkara okpomọkụ na pan kpuchie.

Agwa na obosara agwa stew na tomato

  1.  Na-esote, hichaa agwa ndị ahụ n'okpuru mmiri oyi na-agbakwunye ha na casserole. tinyere mmiri oyibo. Gwakọta ma sie nri maka nkeji ise ọzọ iji mee ka ekpomeekpo gwakọta.
  2. Na-eje ozi na-acha ọcha agwa na nke sara mbara agwa na tomato, na-ekpo ọkụ.

Agwa na obosara agwa stew na tomato


Ọdịnaya nke isiokwu agbaso ụkpụrụ anyị nke ụkpụrụ nduzi. Kpesa mmejọ pịa ebe a.

Bụrụ onye mbụ ịza ajụjụ

Hapu okwu gi

Adreesị email gị agaghị bipụtara. Chọrọ ubi na-akara na *

*

*

  1. Rụ ọrụ maka data: Miguel Ángel Gatón
  2. Nzube nke data: Nchịkwa SPAM, njikwa okwu.
  3. Ikike: Nkwenye gị
  4. Nkwurịta okwu nke data: Agaghị agwa ndị ọzọ data ahụ ma ọ bụghị site na iwu.
  5. Nchekwa data: Ebe nchekwa data nke Occentus Networks (EU) kwadoro
  6. Ikike: Oge obula inwere ike igbachi, weghachite ma hichapụ ihe omuma gi.