Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, salah satu olahraga yang modis adalah 'berlari', sebelumnya dikenal sebagai 'joging' o 'joging' meskipun yang terakhir dirancang untuk orang yang ingin jogging dengan santai dan tanpa tujuan persaingan. Di dalamnya 'berlari' Di sisi lain, ada segalanya: pemula yang mengambil langkah pertama mereka berjalan dan sedikit demi sedikit mulai, pelari tingkat menengah yang melakukannya agar sehat dan berlatih beberapa olahraga, dan akhirnya, pelari yang lebih maju yang berusaha bersaing dalam perlombaan. , setengah maraton dan maraton penuh.
Jika Anda adalah gadis pelari dan Anda pergi keluar secara teratur, baik di pedesaan maupun di kota, untuk berlatih olahraga favorit Anda, Anda harus tahu bahwa ada tip kecantikan tertentu yang mungkin ingin Anda ikuti atau setidaknya coba. Kami telah menemukan semua pemikiran ini hanya tentang Anda.
Lembapkan kaki
Jika Anda berlari dengan celana pendek, salah satu tips kecantikan yang akan sangat Anda hargai adalah melembabkan kaki Anda sebelum dan sesudah lari. Mengapa? Nah karena saat berlari, baik di musim dingin maupun hangat, kulit kaki terus menerus terpapar kondisi lingkungan ini, bisa mengeringkannya sedikit.
Melembabkan kaki Anda sebelum dan sesudah berlari akan membantu mencegahnya terlihat kering dan keringat normal dari keringat tidak akan mengeringkan kulit tersebut. Anda bisa melakukannya dengan sedikit air yang diuapkan, tetapi Anda juga bisa menggunakan semprotan air gandum.
Lindungi rambut Anda dari sinar matahari
Sekarang di musim panas, Anda pergi keluar saat Anda pergi keluar, kecuali Anda melakukannya larut malam, teman kita sedang berjemur. Ini adalah teman yang baik untuk berlari, terutama setelah musim dingin yang keras, tetapi ini dapat merusak rambut Anda dengan mengeringkannya dan membuatnya kusam dan kusam. Agar ini tidak terjadi, sebelum berangkat oleskan semprotan pelindung panas dan buat sanggul atau ekor yang tinggi agar rambut tidak basah oleh keringat tubuh kita.
Saat berlari, kulit kepala kita juga berkeringat, begitu cewek pelari sebagai aturan umum mereka mencuci rambut lebih sering daripada seorang gadis yang tidak berlatih jenis olahraga apa pun. Mencuci rambut secara terus menerus ini juga dapat mengeringkan dan / atau membuatnya lebih berminyak tergantung pada jenis rambut Anda atau lainnya, jadi akan lebih mudah untuk menemukan produk yang tepat untuk rambut Anda: Minyak argan, misalnya, untuk rambut kering, dan produk astringent untuk rambut berminyak.
Tisu pembersih individu
Tip kecantikan ini dirancang khusus untuk perempuan pelari de kulit sensitif bahwa begitu mereka berlari dan berkeringat, keringat mereka sendiri ditambah dengan panas atau dingin, membuat kulit mereka jauh lebih sensitif. Membawa satu atau dua tisu pembersih individu, Anda tidak akan mengalami masalah lagi dengan ini. Setelah Anda selesai berlari, bersihkan wajah Anda dengan salah satu tisu ini. Anda akan segera melihat perbedaannya. Kulit Anda akan terlihat bersih dan kencang pada saat bersamaan. Tentu saja, hindari tisu basah beralkohol tinggi.
Minum air
Minum banyak air sebelum dan selama perlombaan. Hidrasi tubuh kita penting setiap saat sepanjang hari, tetapi terlebih lagi saat berlatih olahraga yang menyebabkan kita kehilangan air melalui keringat.
Minum dua liter air atau lebih dalam sehari akan membantu kulitnya terlihat jauh lebih cantik dan sana, bahwa persendian tubuh kita bergerak jauh lebih baik, karena seluruh tubuh kita, secara keseluruhan, terhidrasi dan dalam keadaan baik.
Produk tahan air
Jika Anda salah satu dari mereka yang tidak ingin tampil tanpa riasan atau tidak perlu repot, produk riasan penting Anda untuk lari adalah yang tahan terhadap air, atau yang juga dikenal sebagai 'tahan air'. Masker bulu mata, eyeliners, lipstik, eyeshadows, dll. Ada banyak produk dengan kondisi ini yang membuat keringat paling keras sekalipun, tidak bisa menggunakannya. Tentu saja, tidak ada yang lebih baik daripada hanya membersihkan wajah Anda dan terhidrasi dengan baik untuk berlari. Jauh lebih nyaman dan higienis.
Kami berharap tips kecantikan ini untuk anak perempuan pelari telah membantu.