itu susu sayuran Berbahan dasar kacang-kacangan atau sereal semakin populer di kalangan masyarakat. Saat ini mereka tidak dikonsumsi hanya karena tidak mentolerir laktosa dalam susu sapi atau karena mereka vegetarian, banyak orang yang memilih jenis susu nabati ini setiap hari.
La susu almondIni adalah salah satu yang paling dihargai karena, seperti bahan utamanya, sangat bermanfaat bagi tubuh. Terus membaca bahwa kami memberi tahu Anda lebih banyak tentang minuman nabati ini.
Manfaat susu almond
Susu almond memiliki banyak manfaat untuk tubuh, ini merupakan salah satu minuman nabati yang harus kita daftar terlebih dahulu di daftar belanjaan kita.
Di sini kami memberi tahu Anda manfaat apa saja yang tidak boleh Anda lewatkan.
- Karbohidrat dan protein berkualitas tinggi.
- Memiliki provitamin A, D dan B12. Vitamin B12 membantu memperkuat kondisi kuku dan rambut kita.
- Membantu menjaga kesehatan dermis dengan baik, meningkatkan hidrasi umum tubuh kita.
- Apakah a minuman astringent, jadi dianjurkan jika terjadi diare atau ketidaknyamanan pada usus.
- Memberikan dosis tinggi kalium, Ideal untuk semua orang yang menderita kram atau atlet.
- Ini adalah minuman yang cocok untuk celiacs.
- Orang yang menderita penyakit jantung Mereka bisa mengkonsumsi susu nabati ini tanpa resiko karena sangat rendah sodium.
- Mengurangi penyerapan gula di dalam tubuh.
- Hapus kolesterol jahat dan ya meningkatkan yang baik, arteri akan bersih dan tanpa trigliserida.
- Ini minuman ideal untuk menggantikan susu sapi biasa.
- Memberikan serat dosis tinggi, sehingga menghindari sembelit sesekali.
- Seperti bahan utamanya badam, Ini membantu memberikan energi kepada tubuh dan meningkatkan aktivitas otak.
- Memiliki antioksidan alami, diatas segalanya, vitamin E.. Itu melindungi tubuh dari serangan Radikal bebas.
Kontraindikasi
Meskipun merupakan makanan yang bermanfaat bagi tubuh, kita harus ingat bahwa ini mungkin memiliki kontraindikasi bagi tubuh. Selanjutnya kami akan memberi tahu Anda aspek apa saja yang harus Anda perhatikan agar susu almond tidak terasa tidak enak.
- Orang yang alergi almond. Meski sudah jelas, kita harus jelas bahwa minuman ini memiliki kandungan almond yang tinggi dan bisa mengubah tubuh si penderita alergi.
- Tiroid. Konsumsi minuman ini secara berlebihan dapat mengubah aktivitas kelenjar yang menyebabkan gangguan.
- Bayi. Susu almond tidak dianjurkan untuk bayi baru lahir atau bayi, atau sebagai pengganti ASI, karena mungkin saja tidak memenuhi semua kebutuhan nutrisi yang Anda butuhkan.
- Jangan menyalahgunakan susu almond. Meskipun ini adalah minuman alami, kita tidak perlu menyalahgunakan makanan secara berlebihan.
Resep susu almond buatan sendiri
Idealnya adalah membuat susu almond buatan sendiri, jadi kami akan memverifikasi bahwa semua bahannya sehat dan kami akan mempermanisnya sesuai dengan keinginan kami. Selain itu, akan dikonsumsi dalam beberapa hari dengan menghindari penggunaan bahan pengawet.
Di sini kami memberi tahu Anda bagaimana Anda bisa tampil Susu Almond produk rumahan.
- Rendam 100 gram almond semalaman.
- Buang airnya.
- Tuang kacang almond dan satu liter air ke dalam wadah.
- Haluskan semua campuran dengan bantuan mixer.
- Tuang ke dalam kendi kaca, saring hasilnya dengan kain tipis halus untuk menghilangkan kotoran.
- Setelah siap, simpan di lemari es untuk menyimpannya.
- Konsumsi dalam tiga hari.
Silakan buat susu almond ini dan mulailah hari dengan energi.