La kesehatan mata Ini sangat penting, kita menerima begitu saja bahwa mata menjaga dirinya sendiri dan jika kita tidak menyentuhnya, mereka baik-baik saja. Namun, penting untuk membuat janji dari waktu ke waktu dengan spesialis.
Jika Anda memiliki masalah mata seperti miopia, astigmatisme, mata lelah, dll. Jika ingin mengetahui seberapa sering kita harus memeriksakan diri ke dokter mata atau dokter mata untuk mengontrol salam mata kita.
Merupakan kesalahan untuk berpikir bahwa kita harus pergi ke spesialis ketika kita memiliki masalah, kita harus pergi sebelumnya untuk mendeteksi anomali pada waktunya, selain itu, mata menjadi area yang sangat sensitif.
Dalam kasus memakai kacamata atau lensa kontak kita harus lebih memperhatikan setiap perubahan. Selanjutnya kami akan memberi tahu Anda sedikit lebih banyak tentang kesehatan mata sehingga Anda memperhitungkannya.
Kapan harus pergi ke dokter mata
Seperti biasanya, orang dengan masalah mata cenderung lebih sering pergi ke dokter mata atau ke dokter mata, Namun, mereka yang tidak memiliki masalah harus lebih berhati-hati.
Setiap orang, tidak peduli berapa usia Anda, harus pergi ke dokter mata untuk pemeriksaan penglihatan sehingga dapat ditentukan dengan pasti apakah mereka memiliki penyakit atau patologi.
- La Pemeriksaan pertama anak dianjurkan pada usia 4 tahun. Itu akan tergantung pada setiap anak dan sikap mereka, karena jika mereka bertindak berbeda, mereka mungkin memiliki masalah penglihatan. Dengan cara yang sama jika Anda mengalami kecelakaan dan itu secara langsung memengaruhi penglihatan Anda, Anda harus pergi dulu.
- Selama masa remaja Perhatian khusus harus diberikan karena pada saat itulah miopia dan beberapa gangguan penglihatan mungkin muncul. Oleh karena itu, bila remaja melihat bahwa dirinya mengalami gangguan penglihatan, penting untuk memeriksakan diri ke dokter mata.
- Selama 20 tahun Jika tidak ada gejala yang muncul, janji ke dokter mata dapat dilakukan setiap dua tahun.
- Dari 30 tahun, pemeriksaan harus tahunan karena mungkin ada peningkatan kelelahan mata, ketegangan intraokular, kehilangan ketajaman penglihatan, dll.
- Selama bertahun-tahun, kebutuhan setiap pasien akan diobservasi dan dokter mata akan dikunjungi sesuai dengan patologi yang muncul.
Check up adalah cara terbaik untuk mencegah penyakit yang lebih serius, check up tepat waktu akan menghindari masalah jangka panjang dan dapat ditangani tepat waktu.
Untuk diperhitungkan pada anak-anak
Jika kita adalah orang tua dan memiliki anak kecil di rumah, kita harus melihat mereka dan tindakan mereka untuk mendeteksi masalah mata. Selanjutnya, kami akan memberi tahu Anda apa yang harus Anda perhatikan.
- Jika buku sangat dekat dengan saat membacanya.
- Anda harus berada di dekat televisi.
- Jika Anda terganggu saat membaca atau tidak mengerti apa yang Anda baca.
- Jika Anda tidak menulis dengan baik atau membalikkan huruf.
- Jika Anda lelah saat membaca.
- Jika kita mengamati bahwa itu memaksa mata kita saat melihat sesuatu di kejauhan.
- Jika Anda mengalami sakit kepala setelah membaca atau banyak berkonsentrasi pada satu hal.
- Jika dia menunjukkan hiperaktif di kelas atau memiliki prestasi sekolah.
Tips yang perlu diingat
Sebagai kesimpulan dan ringkasan, kami akan memberi tahu Anda apa saja pedoman sehat dalam hal merawat dan merawat mata kita.
- Kita harus pergi setiap dua tahun ke dokter mata setelah kita dewasa.
- Dianjurkan untuk melakukan diet kaya vitamin A dan C, selain makan makanan kaya magnesium karena membantu meningkatkan kualitas penglihatan, menjaga kadar kolesterol baik, menghindari diabetes dan hipertensi.
- kita harus lindungi mata kita setiap saat sepanjang tahun, tidak hanya di musim panas. Dan juga, jika kita berlatih olah raga di salju atau di laut, kita juga harus melindungi diri kita sendiri karena pantulan sinarnya sangat berbahaya.
- Kontrol waktu Anda berada di depan perangkat dengan monitor backlit.
- Jaga agar mata Anda tetap terhidrasi, Anda bisa menggunakan air mata buatan jika Anda menganggapnya perlu.
- Lebih baik hindari merokok karena asap juga mempengaruhi penglihatan.
- Alkohol, sebaliknya, juga lebih disukai untuk dikurangi konsumsinya karena berkaitan juga dengan tertentu masalah mata.
- Tambah olahraga untuk rutinitas harian Anda.