Sebagian besar orang ingin menemukan cinta dalam hidup mereka dan untuk dapat menikmatinya sepenuhnya. Namun, ada orang yang merasakan sebaliknya karena mereka menderita ketakutan yang mengerikan untuk jatuh cinta. Jenis fobia ini disebut philophobia dan orang yang menderitanya dapat mengalami episode stres dan kecemasan, dengan ide sederhana bahwa mereka dapat jatuh cinta dengan seseorang.
Dalam artikel berikut kami akan berbicara dengan Anda secara lebih rinci tentang philophobia dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya.
Apa itu filofobia?
Ini adalah fobia yang diderita seseorang karena jatuh cinta dan memulai suatu hubungan. Fakta ini menyebabkan orang tersebut mengalami berbagai episode stres dan kecemasan yang cukup penting. Fobia sangat serius sehingga orang tersebut dapat mengunci diri di rumahnya untuk menghindari segala jenis hubungan dengan orang lain.
Jika fobia tidak diobati, kehidupan orang tersebut dapat terpengaruh secara serius. Dengan berlalunya waktu, ia dapat dipaksa ke dalam isolasi sosial dengan semua hal buruk yang menyertainya. Dalam sebagian besar kasus, fobia ini disebabkan oleh pengalaman traumatis yang Anda alami di masa lalu sebagai penyalahgunaan pasangan.
Gejala yang dimanifestasikan oleh orang yang menderita philophobia
- Masalah fisik seperti takikardia atau ketidakseimbangan dalam sistem pencernaan dan masalah emosional seperti kecemasan atau stres.
- Ada represi yang kuat dalam hal mengekspresikan perasaan dan emosi.
- Dalam kasus yang paling ekstrim, orang yang menderita fobia seperti itu Anda bisa menjadi terisolasi secara sosial.
Bagaimana cara mengatasi philophobia?
Seperti kebanyakan fobia, Hal pertama adalah bahwa orang tersebut menyadari bahwa dia menderita suatu masalah dan dari sini mencari bantuan untuk mengatasi fobia jenis ini.
- Salah satu cara untuk mengobati fobia semacam itu adalah dengan menjalani terapi perilaku kognitif.. Melalui terapi ini, orang tersebut harus menghadapi ketakutannya secara langsung dan berusaha untuk mengatasinya. Penting untuk menemukan penyebab ketakutan tersebut dan dari sana untuk dapat bertindak untuk dapat mengatasi fobia tersebut. Penting untuk menunjukkan bahwa agar terapi memiliki efek, orang tersebut harus melakukan bagian mereka dan ingin meninggalkan ketakutan seperti itu selamanya.
- Mempraktikkan berbagai teknik relaksasi seperti halnya perhatian Ini dapat membantu orang tersebut untuk secara bertahap mengatasi fobia tersebut.
- Cara lain untuk mengatasi rasa takut akan hubungan adalah dengan membicarakannya dengan orang-orang dekat seperti teman atau keluarga.
Singkatnya, meskipun ada hubungan yang tidak berjalan dengan baik, ada hubungan lain yang bersatu dan menjadi positif. Yang penting adalah meninggalkan ketakutan seperti itu dan menghadapinya. Hal-hal bisa salah atau benar untuk ini perlu untuk tidak mengunci diri dan cari sampai kamu menemukan orang yang bisa membuat kita bahagia.