Penyebab dan pengobatan untuk kaki rata

Semua orang ketika kita dilahirkan memiliki ciri fisik tertentu yang membedakan kita satu sama lain. Salah satu ciri tersebut adalah kaki, yang bisa dalam berbagai bentuk.

Kami ingin membahas semua informasi tentang kaki datar, jenis kaki yang kurang umum tetapi tidak kalah pentingnya. Ikuti baris berikut untuk mempelajari lebih lanjut tentang subjek. 

Anda harus menganggapnya penting, kaki menopang kami dan membawa kami ke tempat yang kami inginkan, menopang berat badan kami dan mereka adalah bagian penting dari tubuh.

Sayangnya kami hanya mengkhawatirkan mereka ketika kami memiliki penyakit atau patologi, atau dalam kasus ini, kaki datar.

Kaki retak

Apa itu kaki rata?

Umumnya pada kaki terdapat garis lengkung kecil yang membatasi bagian posterior dan anterior, hal ini disebut dengan garis lengkung kecil yang membatasi bagian posterior dan anterior plantar arch atau plantar vault. Orang yang tidak memiliki lengkungan atau lebih halus disebut kaki rata.

Kondisi ini ditandai dengan tidak adanya lengkungan longitudinal. Jejak kaki yang tercipta dari kaki datar sangat mudah dikenali karena tidak ada kelengkungan o kurang terasa.

Saat kita lahir, telapak kaki memiliki kehadiran yang rata karena pada telapak kaki terdapat jaringan adiposa yang seiring dengan berjalannya waktu kaki beradaptasi dan membentuk kelengkungan yang normal.

Setelah dua tahun, kaki beradaptasi dan membentuk lengkungan longitudinal atau lengkungan internal, menyelesaikan proses lengkap pada 8 tahun.

Seiring waktu kita akan mengetahui apakah kita memiliki kaki rata atau tidak, jika tidak menimbulkan rasa sakit atau tidak membatasi gerakan, maka tidak perlu merawat kaki. Sangat penting untuk mendeteksi kaki datar pada usia dini, di Niño itu disebut kerikil kaki datar.

Patologi ini adalah pendahulu dari kaki datar yang menyakitkan yang semakin menonjol selama bertahun-tahun.

Jenis kaki datar

Ada beberapa jenis telapak kaki rata, tidak semuanya sama dan tidak semuanya memiliki gejala yang sama, berikut ini akan kami ceritakan:

  • Kaki rata kaku atau nyeri valgus: nyeri berpusat di kaki, betis dan punggung bawah yang disebabkan oleh keterbatasan fungsional kaki. Selalu ada keausan yang sangat khas pada alas kaki.
  • Kaki datar fleksibel: jenis ini adalah yang paling umum, dikaitkan dengan hipermobilitas atau kelemahan harmoni sendi. Nyeri disebabkan oleh pencabutan tendon Achilles, kelebihan beban saat berjalan dan salah satu cara untuk mengurangi nyeri adalah dengan berjinjit.

Jamur kuku

Mengapa bentuk kaki rata?

Fenomena ini telah dipelajari, apa penyebab pembentukannya dan bagaimana hal itu terjadi secara acak pada manusia.

Di sini kami memberi tahu Anda apa penyebab paling umum dari kaki datar.

  • Posisi janin: selama sembilan bulan kehamilan janin berkembang, tumbuh dan bergerak di dalam rahim ibu. Sebelum lahir, diadopsi posisi unik agar pas di dalam tempat kaki ditekuk. Hal ini menyebabkan selama bulan-bulan pertama kehidupan bayi tetap memiliki kaki yang melengkung sedangkan kaki menghadap ke dalam, hal ini dapat mempengaruhi mereka untuk memiliki kaki yang rata saat dewasa.
  • Warisan genetik: di sisi lain, itu adalah karakteristik tubuh yang dapat diwariskan dari keluarga, diproduksi oleh faktor genetik dan kelainan kromosom primitif.
  • Gangguan biomekanik dan ketidakseimbangan: modifikasi pada jaringan lunak yang dihasilkan oleh adaptasi pertumbuhan dan pembentukan tulang. Mungkin ada retraksi otot dan ligamen telapak kaki, membentuk kaki rata.
  • Penuaan atau berbagai cedera.
  • Los jaringan lemah yang tidak menopang sendi kaki.

Gejala kaki rata

Ketika kita berbicara tentang gejala, kita tidak mengacu langsung pada sakit yang bisa kita rasakan, meskipun dalam beberapa kasus memiliki kaki rata dikaitkan dengan rasa sakit.

Kaki datar sendiri tidak menyakitkanDalam beberapa kasus mereka hanya ditandai dengan tidak adanya lengkungan plantar dan tidak ada gejala lain yang berkembang. Namun, yang lain memiliki gejala lain:

  • Deformitas kulit.
  • Sensitivitas dan ketidaknyamanan yang meningkat.
  • Kecanggungan saat berjalan
  • Meningkatnya jumlah kram.
  • Sering jatuh
  • Kaki lengkung, kelelahan lebih besar saat berdiri dalam waktu lama.
  • Nyeri di kaki, pergelangan kaki, kaki, lutut, dll.
  • Kesulitan dan keterbatasan untuk melakukan aktivitas fisik selama masa kanak-kanak.

Latihan kaki

Perawatan untuk kaki rata

Pertama Anda harus pergi ke dokter untuk melakukan pemeriksaan awal pada kaki, menilai tingkat keparahan dan gejala pasien. Kemudian, itu harus disesuaikan dengan satu jenis pengobatan atau lainnya.

Ada beberapa teknik dan solusi, kami akan memberi tahu Anda terdiri dari apa masing-masing.

Operasi

Salah satu perawatannya adalah dengan melakukan a operasi khusus untuk kaki. Jika dulu rehabilitasi atau kawat gigi tidak berpengaruh.

Biasanya dianjurkan untuk semua orang yang memiliki kaki datar valgus.

Peralatan ortopedi

Salah satu tindakan yang biasanya direkomendasikan adalah penggunaan template untuk memperbaiki lengkungan plantar secara fisiologis. Ini tentang memakai alas kaki lebar ituIni memiliki karet keras di sol tetapi pada saat yang sama tipis.

Selain itu, Anda harus memiliki tali atau tali pengikat untuk menyesuaikan kaki dengan sepatu dengan sempurna. Mereka tidak harus berupa sepatu bot, meskipun sangat dianjurkan untuk semua anak yang mulai berjalan.

itu template perbaikan harus dilaksanakan dari 2 tahun, Mereka bisa dari jenis yang lembut, kaku atau semi-kaku. Tergantung kasusnya. Template ini akan bertambah dan berubah sesuai dengan pertumbuhan kaki dan sebagai aturan umum diganti setiap tahun.

Fisioterapi khusus

Jangan lupakan gerakan dan latihan yang sesuai agar perkembangan kaki tetap pada jalurnya. Latihan akan bergantung pada toleransi dan kebutuhan nyeri pasien.

Gerakan untuk memperkuat otot yang membantu membuat lengkungan plantar. Latihan terbaik adalah sebagai berikut:

  • Berjalan di atas telapak kaki Anda, di atas permadani dan tekstur yang berbeda untuk mengembangkan persepsi.
  • Pegang benda kecil dengan kaki Anda. Penting untuk menguasai pegangan atau setidaknya mencoba.
  • Berjalan dengan jinjit dan dengan tumit Anda.
  • Peregangan dari otot tungkai bawah.
  • Koordinasi.
  • Berdirilah di tepi anak tangga dan jatuhkan tumit Anda dengan lembut untuk meningkatkan kemampuan Tendon Achilles.

Jangan ragu untuk pergi ke dokter spesialis sehingga saya dapat mengikuti kasus Anda dan dapat menunjukkan perawatan terbaik untuk Anda.


Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.