Melepaskan adalah tindakan yang terpaksa kami lakukan di berbagai kesempatan sepanjang hidup kita. Ini adalah tindakan pertumbuhan batin yang meskipun benar bahwa hal itu menyebabkan rasa sakit, itu juga melibatkan pembelajaran. Itu memaksa kita untuk menutup tahapan keberadaan kita untuk maju dengan keamanan yang lebih besar.
Kita semua paham bahwa hal seperti ini tidak mudah membutuhkan keberanian dan kekuatan emosional yang tidak dapat diperoleh dalam semalam. También suele decirse que quien aún no ha vivido una pérdida, ya sea afectiva, personal, emocional o incluso experimentar una simple desilusión, es que aún no ha empezado a vivir. Hablemos hoy sobre ello en Bezzia.
Melepaskan, tindakan keberanian yang dipelajari dari waktu ke waktu
Pertama-tama mari kita lakukan sedikit refleksi ... Berapa banyak hal yang harus Anda lepaskan dalam hidup Anda? Kami memberi Anda beberapa contoh kecil yang pasti akan membuat Anda merasa teridentifikasi:
- Kehilangan persahabatan karena perselisihan, pengkhianatan atau kebutuhan sederhana untuk menjauh dari seseorang yang tidak lagi memberi kita apapun.
- Melepaskan kesempatan, entah karena bukan waktunya atau karena kita tidak siap untuk pengalaman itu.
- Kehilangan seseorang, berhentilah bertemu mereka karena keadaan menginginkannya atau karena kita telah menderita kehilangan fisik mereka. A meninggal.
- Tinggalkan satu atau lebih hubungan, dengan semua penderitaan emosional yang diimplikasikannya.
Seperti yang Anda lihat, rangkaian dimensi ini sangat umum dan umum di sepanjang hidup seseorang. Menghadapi mereka adalah sesuatu yang tidak mudah, dan pada gilirannya, kita dapat mengalaminya di usia berapa pun. Namun, ada orang yang tidak menangani situasi seperti ini dengan baik.
Melepaskan berarti memutuskan hubungan yang sangat dalam dengan sesuatu atau seseorang yang sangat berarti bagi kita. Jadi, dan entah bagaimana itu memaksa kita untuk membangun kembali diri kita sekarang temukan dukungan baru, keputusan baru. Berpikir bahwa hidup tidak berubah, bahwa apa yang kita miliki sekarang akan tetap ada adalah kesalahan yang sangat umum dan kenyataan yang belum dipersiapkan oleh siapa pun.
Mari kita lihat sekarang bagaimana cara yang paling tepat untuk menghadapi situasi seperti ini,
Terimalah kesulitan dan kehilangan sebagai bagian dari hidup
Seperti yang telah kami tunjukkan, tidak ada yang datang ke dunia ini siap untuk hidup dalam kekecewaan, untuk menerima rasa frustrasi, kegagalan atau kehilangan orang-orang yang penting bagi kita.
- Kita harus menikmati setiap hari dan setiap saat sepenuhnya, sangat jelas bahwa semuanya bisa sementara. Bahwa tidak ada yang tersisa selamanya tidak peduli seberapa besar kita menginginkannya.
- Menerima kesulitan atau fakta bahwa segala sesuatu dapat berubah dalam semalam, pada gilirannya melibatkan pengembangan serangkaian sikap pribadi. Salah satunya adalah evitar keterikatan obsesif dan menentukan pada hal-hal, orang dan hubungan.
- Jangan pernah membangun seluruh dunia Anda di sekitar orang tertentu. Artinya, hindari ketergantungan mutlak itu pada pasangan Anda sampai-sampai Anda melupakan pertumbuhan pribadi Anda. Dengan begitu, jika perpisahan atau jarak muncul di suatu titik, dunia Anda tidak akan terlihat begitu hancur.
- Cintai, kembangkan persahabatan Anda, hubungan Anda dengan intensitas maksimum, tetapi jangan lupa juga untuk memenuhi impian Anda, proyek Anda, kapasitas pribadi dan emosional Anda. Entah bagaimana itu akan terjadi cinta sepenuhnya tetapi tanpa tergantung, menginginkan tetapi tanpa menciptakan keterikatan di mana tidak ada ruang pribadi.
Pentingnya mengetahui cara menutup panggung
Menutup panggung berarti menerima apa yang terjadi terlebih dahulu, dan itu adalah sesuatu yang tidak semua orang dapat berasumsi. Jika kita telah ditinggalkan, jika kita telah dikhianati atau jika kita hanya setuju untuk berpisah karena itu adalah yang terbaik untuk kita berdua, itu adalah kenyataan yang harus diintegrasikan dan diterima.
- Untuk mempromosikan penerimaan itu, pertama-tama kita harus memahami apa yang telah terjadi. Kita semua membutuhkan pemahaman yang membuat kita memiliki sedikit kendali atas situasi.
- Itu juga penting mari hindari menyimpan kebencian, kebencian atau kemarahan. Setiap emosi negatif menciptakan ketergantungan, dan karena itu akan menghalangi kita untuk melepaskan, untuk bergerak maju.
- Juga terima bahwa tahapan tidak ditutup dalam semalam. Butuh waktu dan banyak ketenangan batin, untuk menjaga diri kita sendiri menyembuhkan luka batin itu.
- Pada gilirannya, tahap-tahap yang ditutup misalkan apakah kita percaya atau tidak kemungkinan datangnya peluang lain. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui bagaimana mengucapkan selamat tinggal, untuk mengetahui bagaimana "melepaskan" dari masa lalu, membiarkan diri kita sendiri bahagia.
- Kita semua berubah sedikit ketika kita melepaskan sesuatu, tetapi yang harus kita hindari adalah bahwa kehilangan ini memenuhi kita dengan emosi negatif sampai menutup diri kita sendiri untuk hidup, bersemangat kembali dan melakukan proyek.
Sebagai kesimpulan, lepaskan, Meskipun itu menyebabkan kita menderita, itu adalah tindakan pertumbuhan pribadi yang, jika difokuskan dan dikelola dengan benar, dapat memberi kita pertumbuhan internal yang sangat memadai. Itu mengajari kita untuk lebih berhati-hati, untuk lebih memahami orang dan untuk mengenal diri kita sendiri.
Hidup, pada dasarnya, adalah aliran yang terus menerus di mana tidak ada yang tersisa, kita semua adalah bagian dari perubahan berkelanjutan yang kita adaptasi untuk hidup sepenuhnya menjadi sedikit lebih kuat setiap saat.