El kopi hijau menjadi semakin populer di antara mereka yang berusaha menjaga diri dengan produk alami. Kopi jenis ini memiliki banyak khasiat yang bisa dimanfaatkan untuk kepentingan kita sendiri. Intinya, perbedaan antara kopi yang kita semua tahu dan kopi hijau adalah kopi hijau yang diekstrak dari tanaman, sebelum disangrai.
La keuntungan besar dari kopi hijau adalah bahwa dengan tidak melalui pemanggangan, kami memiliki kopi yang memiliki sifat yang jauh lebih utuh daripada kopi sangrai yang digunakan untuk membuat minuman populer. Itulah mengapa kopi hijau dapat bermanfaat untuk memaksimalkan khasiatnya
Sifat kopi hijau
Kopi biasa mengandung kafein, zat yang meningkat dengan pemanggangan, tetapi juga menawarkan asam klorogenat, yang merupakan antioksidan kuat dan menawarkan khasiat yang luar biasa. Zat ini hilang dengan proses pemanggangan, sehingga disimpulkan bahwa kopi hijau ini sangat menyehatkan tubuh dalam keadaan alaminya, tanpa melalui proses pemanggangan. Itulah mengapa kopi hijau ini semakin banyak digunakan untuk membuat minuman yang benar-benar sehat, yang tidak memiliki kekurangan kafein berlebih dari kopi biasa.
Kopi hijau untuk menurunkan berat badan
Salah satu khasiat utama dari kopi khas ini adalah sifatnya membantu kami menurunkan berat badan. Asam klorogenat yang telah kita bahas sangat cocok untuk membantu kita saat menurunkan berat badan, dalam pola makan seimbang dan latihan fisik sehari-hari. Kopi hijau ini memiliki efek termogenik yang membantu membakar lemak lebih banyak. Ini juga dikaitkan dengan efek pengeringan, menjadi minuman yang akan membantu kita menghilangkan cairan dan racun untuk menghindari selulit dan penumpukan cairan. Di sisi lain, kopi ini dikatakan dapat membantu meningkatkan rasa kenyang sehingga cocok diminum pada waktu makan.
Perlu diingat bahwa tidak ada penelitian yang secara jelas mengkonfirmasi efek kopi hijau ini, karena ini adalah makanan yang belum banyak digunakan hingga saat ini. Dalam pengertian ini, diyakini bahwa zat-zat dalam kopi memiliki efek-efek tersebut pada tubuh. Itu bisa membantu kita menurunkan berat badan Meskipun itu bukan satu-satunya hal yang kita butuhkan untuk menurunkan berat badan atau membakar lemak, karena dengan sendirinya itu tidak memiliki efek yang begitu besar. Itu harus dikombinasikan dengan diet dan olahraga, seperti yang dilakukan dengan zat lain seperti L-Carnitine.
Kopi hijau antioksidan
Kopi hijau ini juga punya sifat antioksidan yang hebat dan membantu kami melawan radikal bebas. Dalam hal ini, ini mengingatkan kita pada minuman kopi hijau, yang memiliki antioksidan hebat. Ini adalah cara menambahkan makanan yang membantu kita tetap awet muda.
Cara minum kopi hijau setiap hari
Kopi hijau dapat dikonsumsi dengan berbagai cara. Di satu sisi kami memiliki kapsul kopi hijau yang bisa dibeli di toko makanan kesehatan. Mereka biasanya datang dengan instruksi di mana biasanya disarankan untuk minum dua kapsul sehari, tidak lebih. Kopi hijau ini juga bisa diambil sebagai infus, memasukkan biji ke dalam air mendidih dan disaring sesudahnya. Biji ini bisa digiling untuk dibuat seperti kopi tradisional, tetapi kenyataannya biji ini lebih keras daripada biji yang dipanggang, jadi diperlukan penggiling yang baik. Di beberapa tempat Anda dapat menemukan kopi hijau yang sudah digiling, yang bisa kita gunakan di mesin pembuat kopi. Perlu diingat bahwa kopi ini juga mengandung kafein, meski lebih sedikit dibandingkan kopi panggang. Tapi itu sebabnya sebaiknya dihindari pada malam hari, karena bisa mengganggu tidur.