Di musim panas adalah saat kita kebanyakan memamerkan bagian anatomi kita yang tampaknya dilupakan selama sisa tahun di bawah lapisan dan lapisan pakaian. Jadi kami mulai mengkhawatirkan punggungnya pada bulan Mei, bertanya-tanya apakah gaun itu akan terlihat bagus. Untuk pamerkan punggung yang bagus beberapa hal dibutuhkan. Mulai dari olahraga hingga perawatan kulit harian agar kulit Anda tetap terhidrasi dan halus.
La punggung merupakan area yang sering terabaikan, tapi itu keluar di musim panas, dan saat itulah kami bertanya pada diri sendiri apakah dia siap dengan gaun dan atasan terbuka yang ingin kami pamerkan. Hari ini kami akan memberikan sedikit panduan untuk memamerkan punggung yang indah, karena kami selalu tepat waktu untuk memperbaiki bagian tubuh kami dengan gerak tubuh sehari-hari.
Latihan punggung
Memamerkan punggung yang bagus juga berarti berolahraga. Walaupun kita tidak terlalu mementingkan saat berolahraga, karena kita selalu memperhatikan bokong, tungkai atau perut, bagian anatomi ini juga harus dilatih. Ada latihan khusus dan mesin kebugaran Untuk tujuan ini, karena otot punggung juga sangat penting. Ada banyak orang yang juga menumpuk lemak di sisi punggung, dan ini diatasi dengan diet seimbang dan latihan khusus.
Jaga kesehatan punggung
Punggung adalah salah satu bagian yang paling menderita selama hidup kita. Berjam-jam duduk atau berdiri, mengangkat beban, dan hal-hal lain yang membuat punggung bisa rusak. Latihan ini bermanfaat karena kita tidak hanya akan mendapatkan punggung yang indah, tetapi juga kencang dan kuat, tahan cedera. Hati-hati saat mengangkat beban, selalu gunakan postur yang benar dan, jika perlu, gunakan sabuk pelindung. Punggung yang indah juga merupakan punggung yang sehat.
Perbaiki postur tubuh Anda
Terkadang punggung tidak bersinar karena postur tubuh kita tidak memadai, yang juga membawa banyak rasa sakit yang tidak perlu. Olahraga seperti yoga dan pilates mereka akan membantu Anda memiliki punggung dengan postur tubuh yang baik dan lebih sehat. Selain itu, olah raga ini meningkatkan kekenyalan otot dan otot sehingga punggung akan tampak lebih langsing. Kedua olahraga ini sangat meningkatkan tubuh kita dan juga berfungsi untuk mengencangkan, jadi olahraga ini paling direkomendasikan untuk area punggung. Satu lagi yang bisa sangat membantu untuk memamerkan punggung yang indah adalah berenang, yang juga tidak memiliki risiko benturan saat dilakukan di dalam air.
Pengelupasan dan hidrasi
Salah satu perawatan yang harus dilakukan setiap hari di area belakang adalah hidrasi. Ini adalah tempat yang tidak terlalu diperhatikan, tetapi yang mengering seperti yang lain, oleh karena itu kita harus menggunakan pelembab di dalamnya, tanpa minyak jika kita memiliki jerawat di area ini agar tidak meningkatkan penampilan lebih banyak. . Agar punggung tetap mulus, sebaiknya pengelupasan dilakukan sekitar dua kali seminggu di rumah, dengan body scrub.
Hindari jerawat di punggung
Banyak orang masih mendapatkan jerawat di punggung mereka. Anda harus menemukan alasannya, apakah itu stres, pola makan yang buruk atau hormon, untuk bisa mengakhirinya. Itu pembersihan dan pengelupasan kulit dapat membantu kami mengeringkan jerawat ini. Waktu musim panas juga sempurna, karena matahari dan meletakkan punggung Anda di udara sangat mengatasi masalah ini.
Kulit cokelat yang bagus
Akhirnya, untuk memamerkan punggung yang sempurna di musim panas, kita selalu bisa berjemur. Jika kita tidak suka terpapar matahari, yang terbaik adalah penyamak kulit sendiri, yang juga benar-benar seragam di kulit.