Payudara adalah salah satu bagian tubuh yang selalu ingin ditonjolkan oleh sebagian besar wanita. Tapi itu tidak selalu tercapai. Banyak yang bertanya-tanya bagaimana cara memperbesar payudara saya tanpa harus ke ruang operasi. Nah hari ini kami menjawab dengan solusi hebat dan trik alami.
Karena selalu lebih baik menggunakan teknik-teknik itu daripada mereka tidak membutuhkan obat untuk mendapatkan hasil yang bagus. Ya, benar bahwa kita harus konstan, tetapi semuanya memiliki pahala. Di sini Anda akan menemukan bahwa menjalani operasi bukanlah satu-satunya pilihan yang Anda miliki.
Cara memperbesar payudara saya dengan olahraga
Kami tahu bahwa latihan itu selalu penting untuk tubuh kita. Selain bisa rileks dan memberi oksigen, penting untuk menjaga kesehatan semua organ vital. Yah, itu juga dasar yang baik untuk bisa memperbesar payudara saya dengan cara yang sangat alami.
- Push-up: Ini adalah salah satu latihan dasar yang kita semua ketahui dengan baik. Nah, itu juga akan menjadi salah satu poin penting untuk bisa melihat bagaimana payudara tumbuh. Ini karena kita akan melakukannya memperkuat otot dada dan pada gilirannya, juga lengannya. Dengan memperkuat seluruh area, ini akan membuat jaringan payudara tampak sedikit lebih menonjol dan menghasilkan payudara yang lebih besar dan lebih kencang.
- Berenang: Jika ada olahraga yang sangat lengkap, ini berenang. Dengan cara ini kita akan mengaktifkan seluruh tubuh, tetapi juga bagian dada dalam setiap gerakan. Jika Anda tidak dapat pergi ke kolam renang, maka Anda dapat menyimulasikannya di rumah. Anda akan berdiri dan berpura-pura berenang gaya bebas. Anda akan menggerakkan lengan Anda tetapi menjaga batang tetap kokoh.
- Halter: Pilihan lain adalah menggunakan dumbel untuk bisa melakukannya lakukan latihan dada. Bukaan atau yang disebut pers Prancis juga merupakan solusi yang baik, selalu dikombinasikan dengan rutinitas lengan. Anda dapat melakukan sekitar 10 repetisi masing-masing dalam dua set.
Peran makanan
Makanan juga merupakan poin dasar lainnya. Meskipun demikian, banyak orang percaya bahwa dengan sedikit gemuk, mereka akan memiliki lebih banyak payudara, karena mereka salah. Ini bukan pertama kalinya kami mendapatkan beberapa kilo dan semuanya naik ke pinggul tetapi tidak ke dada. Untuk ini, kita perlu makan makanan yang seimbang. Hormon juga yang menentukan ukuran payudara. Inilah mengapa kita membutuhkan barang jumlah estrogen untuk dada yang lebih berkembang. Kita bisa menemukannya secara alami dalam kacang-kacangan, biji-bijian seperti bunga matahari atau wijen dan makanan kedelai. Anda juga membutuhkan lemak sehat seperti alpukat dan jangan lupa lobak yang meningkatkan aliran darah di area ini.
Pijat untuk meningkatkan payudara
Cara sempurna lainnya untuk meningkatkan payudara itu melalui pijatan. Dikatakan bahwa dengan pijatan sekitar 15 menit setiap hari, hanya dalam satu bulan, Anda akan melihat efeknya. Anda akan melihat bagaimana itu adalah salah satu pilihan paling alami dan sempurna. Memijat payudara meningkatkan sirkulasi di area tersebut dan meningkatkan produksi prolaktin. Untuk melakukan ini, pertama-tama Anda harus menggosokkan tangan dan menghasilkan sedikit panas. Lalu kamu akan pergi memijat payudara dengan cara melingkar. Kami hanya akan membantu diri kami sendiri dengan ujung jari dan kami tidak akan terlalu banyak menekan.
Tingkatkan payudara saya dengan efek visual
Untuk wanita yang tidak sabar dan menginginkan sesuatu yang sesaat, maka efek visual ikut bermain. Di satu sisi, Anda bisa membuat area ini. Untuk membuat dada Anda terlihat lebih besar, Anda perlu menggunakan riasan stabilo dan lebih gelap atau bedak transparan. Di area selokan, Anda akan mengaplikasikan riasan paling gelap. Kemudian, Anda akan menggambar sebuah Y, tetapi dengan lekukan tepat di bagian atas dada. Anda harus memburamkannya dengan sangat baik. Tepat di atas, sedikit highlighter untuk menonjolkan itu. Anda dapat menyegel pekerjaan dengan bubuk tembus cahaya.
Anda juga membutuhkan file bra dengan beberapa bantalan. Usahakan jangan terlalu kecil karena ini akan menekan payudara dan tidak akan menyehatkan sama sekali. Tentu saja, lupakan kain yang sangat halus karena Anda memerlukan kain yang sedikit lebih tebal.