Perselingkuhan dalam hubungan biasanya memiliki konsekuensi yang sangat serius. Ini adalah penyebab pertama dari pemisahan, dan sumber utama pertengkaran dan perselisihan. Menghadapi pengkhianatan bisa menghancurkan, sesuatu yang hampir tidak ada yang siap untuk mengelola atau mengambilnya. Tetapi apakah perselingkuhan selalu menjadi alasan yang lebih dari pasti untuk meninggalkan suatu hubungan?
Apakah kita bertanggung jawab atau pasangan kita, kita harus konsisten dengan tindakan dan perasaan kita. Ada banyak kasus di mana tidak semua pasangan di mana perselingkuhan terjadi terpisah, banyak yang mengatasi apa yang terjadi dan bahkan mungkin memperkuat ikatan mereka. Yang lain hanya menghargai bahwa hal terbaik adalah menjauhkan diri dan mengakhiri komitmen. Setiap pasangan memiliki alam semesta sendiri dan solusi yang sama tidak berlaku untuk semua. Mari kita lihat lebih detail.
Kunci untuk menghadapi perselingkuhan
Jika kita mencoba mencari penyebab mengapa kita tidak setia atau mereka tidak setia kepada kita, kita dapat melihat bahwa ada banyak dimensi yang menentukannya. Terlebih lagi, alasannya seringkali terletak pada kebutuhan setiap orang. Terkadang kita merasakan kesepian tertentu dalam hubungan kita, kekosongan yang tiba-tiba dipenuhi oleh pihak ketiga. Tidak melihat harapan kita terpenuhi menyebabkan kita melihat realitas lain, pada hubungan lain yang memberi kita apa yang kita cari. Jelas ada juga kasus paling umum dari ketertarikan seksual sederhana, tetapi mengejutkan karena tampaknya bagi Anda, penelitian tentang masalah ini memberi tahu kami bahwa sebagian besar perselingkuhan berasal dari melihat pada orang lain, kebutuhan yang tidak kami temukan dengan pasangan kami.
1. Evaluasi hubungan kita dan perselingkuhan itu sendiri
Ketika perselingkuhan terjadi, kita tahu bahwa perselingkuhan itu tidak selalu keluar dengan segera. Ada banyak orang yang merahasiakan situasinya. Sudah jika itu adalah pengkhianatan tepat waktu, atau hubungan yang dipertahankan secara paralel, tidak semua dari kita membuktikannya sebagai pasangan kita. Tetapi tanpa ragu, selalu disarankan untuk mengkomunikasikannya. Alasan untuk tidak melakukannya dapat dimengerti: reaksi orang lain dan konsekuensi yang mungkin ditimbulkan dari tindakan semacam itu ditakuti. Kita harus ingat bahwa semua penipuan akhirnya terungkap dengan satu atau lain cara, dan membicarakannya penting untuk menjelaskan situasi yang sedang dialami hubungan kita sendiri. Oleh karena itu, kami perlu mengajukan dengan lantang pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Mengapa perselingkuhan muncul?
- Apakah itu ketertarikan seksual yang sederhana?
- Adakah hubungan yang lebih intim dan personal, apakah kita jatuh cinta dengan orang ketiga itu?
- Apa yang diberikan orang ketiga itu kepada kita yang tidak diberikan pasangan itu kepada kita?
2. Kebutuhan akan komunikasi
Tidak diragukan lagi ini adalah bagian yang paling rumit. Ketika perselingkuhan muncul pada pasangan kita tidak selalu bisa berbicara, mendengarkan dan bahkan kurang menempatkan diri kita pada posisi orang lain jika pasangan kita yang mengkhianati kita. Komunikasi penuh dengan kesulitan karena emosi, kesedihan, kemarahan dan kesalahpahaman. Jika memang ada kemauan dari pasangan untuk mengatasi situasi ini, maka dialog terbuka harus dilakukan. Mengetahui mengapa perselingkuhan muncul adalah penting untuk mengetahui apakah kita ingin terus mempertahankan hubungan ini atau tidak.
Jika pengkhianatan itu karena sesuatu yang berhubungan dengan hubungan kita, ke ruang hampa seperti perasaan kesepian, komunikasi yang buruk, atau kurangnya kasih sayang, harus disorot untuk menetapkan kemungkinan perubahan untuk menjaga hubungan tetap bertahan. Hubungan. Kadang-kadang, pengkhianatan bisa menjadi peringatan bagi banyak pasangan, yang kemudian berhasil membangun kembali ikatan dengan lebih kuat. Namun jelas tidak semua orang akan menghadapinya dengan cara yang sama.
3. Memaafkan atau menjauhkan
Pengampunan tidak pernah mudah dalam kasus perselingkuhan. Tetapi jika kita telah menghargai bahwa pengkhianatan dapat diatasi dan tidak satu pun dari kita ingin mengakhiri hubungan, maka semua emosi harus dikedepankan. Kita harus mengungkapkan dengan keras dan sebagai orang pertama bagaimana perasaan kita: «Kamu telah menyakiti saya, saya merasa dikhianati», «Saya minta maaf atas apa yang telah terjadi, saya ingin Anda percaya lagi dan saya akan melakukan yang terbaik» .. Mengucapkan semua emosi ini untuk membantu sedikit demi sedikit mengatasi apa yang terjadi, selalu dengan ketulusan dan tanpa menyimpan apa pun. Pengampunan membutuhkan usaha setiap hari di pihak keduanya, menghindari sebanyak mungkin kebencian, kata-kata ganda, atau kebencian. Mengubah apa yang terjadi menjadi sesuatu yang dipelajari untuk meningkatkan hubungan dapat memberi kita kekuatan baru untuk pergi ke jalan yang benar. Mengetahui, misalnya, bahwa pasangan kita membutuhkan lebih banyak perhatian, atau bahwa kita harus menghabiskan lebih banyak waktu di rumah, melakukan lebih banyak hal bersama atau bekerja lebih banyak pada komunikasi dan keterlibatan, adalah aspek yang dapat menimbulkan kesempatan kedua yang baik.
Tetapi ada kasus di mana semua ini tidak mungkin dilakukan. Di sana di mana kekecewaan, pengkhianatan membebani terlalu berat. Itu adalah sesuatu yang kita masing-masing akan hargai. Ada pengkhianatan yang tidak bisa dimaafkan. Saat itulah kita harus membuat keputusan, dan sebagian besar waktu kita memilih untuk menjauh, untuk putus. Penting bahwa selalu ada percakapan terakhir di antara pasangan, di sana untuk memperjelas, di mana berbicara tentang perasaan dan emosi. "Saya meninggalkan Anda karena Anda telah menyakiti saya, karena saya tidak dapat mengatasi pengkhianatan ini dan Anda telah membuat saya tidak bahagia."
Seringkali jenis verbalisasi ini membantu melepaskan emosi, mereka memungkinkan kita untuk "melepaskan". Untuk memulai tahap baru di mana, untuk mengatasi apa yang terjadi, mempertahankan setiap saat harga diri kita.